我馬上18了。體毛較重,但最近才長腋毛,是不是晚發育。最重要的是,我身高不夠,還能長多少,給個詳細回

時間 2021-10-14 20:28:53

1樓:極易彩

一般到23歲就基本停止了骨頭生長,長多少看自己體質了

不過你要是沒有變聲和喉結,鬍子,***發育的話,就是一種病了

18週歲 剛剛開始長腋毛 這樣是不是晚發育 還能長高? 男!

2樓:就叫我雷鋒吧

長毛了,說復

明你的生長髮制育正處於高峰期,這段時間你就要把握好機會,那樣就會發育的很好,如果是想長高,我給你點建議:1,晚上別熬夜,熬夜會影響生長激素分泌,就會影響你的身高,(尤其是中學生正是生長髮育的**時段,千萬別熬夜,免得以後後悔)。2:

堅持鍛鍊,每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動,比如摸高,跑步,打籃球等都可以,每天規定鍛鍊一定的時間,別去抽菸,喝酒這些對長高都是有影響的,希望能夠幫助到你。

3樓:國貨路

是晚發育,不過你多高了,鬍子長了沒

我身高180光腳早上。到了晚上只有178。發育較晚腋毛很少,但最近基本沒長,請問還能長高嗎?體重64kg。

4樓:暮光還不來

這得看你幾歲了~古書上說~男人可以長到30歲~但就目前而言`~各種化學藥劑~~~~~~~~~估計不到三十歲了,如果你想長高,戒掉手淫,另外你這身高夠用了~~!!

5樓:匿名使用者

這個年齡身高再長的幅度已經很有限了,但看會使骨齡增大屬謬論

6樓:匿名使用者

殘疾!!!怪胎畸形。

大家好呀,我想長高呀,真的好想再高個兩三釐米呀!勞煩大家出出點子吧,最好是自己有那種長高後發優勢的

7樓:眺望碧海與藍天

長高也有科學依據

我們要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配,動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配,根據季節選用不同的蔬菜和水果,保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。

一般來說,在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

■養成良好飲食習慣

孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食,父母不能粗魯地強迫孩子吃,而要耐心地加以引導,循序漸進,只要堅持不懈,會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。如果是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症,應當適量用藥物加以調理、加強消化吸收功能,以防止產生營養不良,影響孩子長高。

■養成良好作息習慣

孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。剛出生的嬰兒需要18~20小時,2~3個月時需要16~18小時,5~9個月時為15~16小時。嬰兒滿1歲時為14~15小時,7~13歲需要9~10小時。

13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。 良好的作息制度就是:該進食的時候就要進食,該學習的時候就要學習,該休息的時候就儘量放鬆,該睡眠的時候就要就寢,只有形成一套比較固定的作息制度,才有利於孩子的生長髮育,從而長成高個子。

■如何長的高

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:

一、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

二、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。 目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

三、莫忽視運動鍛鍊

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.

8樓:飄緲流雲

我的一點點小建議,蹦跳有助於骨骼增長,所以建議多參加室外活動,多打打籃球,每個人都不一樣,都不是絕對性的,但是這樣也好過於天天在家愁這個愁那個,是不?

9樓:東塵絕

我17歲,180cm,想長高的話最重要有兩點1.早睡,最好晚上11:30以前睡,並且睡前30分鐘一杯牛奶,專可以買補鈣的營養屬品服用

2.多打籃球,多跳繩,每天跳200個~

3.還有一點應該也有用,走路一定要把腰挺起來~!

祝你早日長高啊~

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