1樓：匿名使用者
應該是吧，愛吃鹹的很容易得高血壓。下面是我提供的緩解方法：
高血壓的**方法除了藥物**外，最關鍵的是要注意飲食和適量運動。在飲食上需要注意的幾點：1、控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
2、減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。3、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。在運動上需要注意的幾點：
1、散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。
散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。2、慢跑或長跑。
慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於輕症患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛鍊，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。
速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。3、保健球健身運動。
保健球運動屬於一種平緩的運動，適用於所有的老年人，不分地點，什麼時間都可以運動。轉動保健球是把十指都活動開來了，這時候，它可以帶動末梢的迴圈，而起要把球有規律的轉動，所有這個人聚精會神，可以從身心2個方面對身體產生非常有益的左右。保健球運動對於降血壓的幾個作用1、思想集中，心情放鬆，神經系統焦慮下降，可以協助降血壓。
2、一天多次的運動方式，這個運動方式對於降血壓是十分好的。3、保健球運動量適宜，屬於有氧運動。
希望對lz有用！
祝lz早日**！
2樓：金烏海上來
還是跟父母說了，去醫院看看吧。因為甲亢等疾病都可出現心跳快、手抖等，在青春期的孩子有的會有生理性甲亢，應由醫生檢查判斷。
3樓：天空之琰
是否高血壓，你抽空去校醫務室量一下唄！在三個差不多的時間，比如選三天都是上午去，都是坐姿或都是臥姿，量一下血壓，看看是不是每次都超過140/90mmhg，就知道自己最近血壓狀況了。。。如果血壓接近臨界值，那麼從生活習慣開始改正，運動、蔬菜瓜果、飲食清淡。。。
而且但是個人偏向於你去驗一個電解質，看看鉀離子濃度，是否低鉀。。。或者看看是否每天吃一個香蕉或者早晚各一根香蕉，是否能緩解。。。
4樓：手抖震顫你有嗎
查查有沒有甲亢的症狀
突然間心跳加快，手發抖是怎麼回事？
5樓：諫笑勇良驥
突然心跳加快，這是心臟供血不足導致的，你很可能有缺氧的現象，可以開窗通通風，或者是去外面透透新鮮空氣，嚴重的要去醫院的
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我的小笨笨哦 如果時光可以從來 我還是會選擇你 儘管會受到傷害 但是心中的那一份溫暖是誰也無法給予的 謝謝你來過我的世界。1 我想回到從前，因為那時的天很藍，即便是街邊的叫賣，也是那樣的淳樸自然。我想回到從前，因為不用擔心汙染，即便是沒有各種衛生標準，喝到的水也依然甘甜。我想回到從前，因為道義還在人...
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