1樓：匿名使用者
沒事的哥們，心裡因素而已！不用太糾結，一週1-2次沒問題的，不要太頻就好，免得傷了根本，80%的男人都sy，結了婚的男人也不例外。再有你就是太在意時間長短了，反而影響質量，還有一個最主要的原因也是我的經驗之談就是，不要把sy的感覺與**感覺相提並論，sy的感覺更好一些，這也是為什麼男人結婚後還sy的原因，畢竟沒有人比你的大腦更瞭解自己的身體，sy久了你的大腦與身體同步率高了，所以sy的時間就短了。
sy時你是沒有任何壓力的，不用考慮這，擔心那。所以性質量是最高的，全憑你大腦想象。但你要用在現實**上，呵呵那肯定和平常sy一樣光自己爽了，sy時是大腦控制你的身體，**是身體控制大腦。
自己想想就會明白了，像你說的長時間不做一次，時間會短，這還是病嗎。精滿則溢的道理還不懂嗎。當然多**少手淫對你的時間要求會有幫助的。
非得補話建議食補***小，運動也會提高效能力這個也很健康。再有建議不要再特別想**的時候才做，或**前奏過長，也就是讓你的大腦還沒有反應的情況下入戲效果更好。其實影響咱們男人能力的大都是心裡因素，不知道你上沒上班，身邊各種壓力才是男人的殺手。
希望能幫助到你。
2樓：腎虛**吧
可以，想要徹底恢復正常，一要配合戒掉手淫，二要按照五步補腎法要求做。
腎虛**吧，一起交流。
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