1樓：文化養生課堂
可能是因為身體骨質疏鬆了吧，或者是因為身體肌肉萎縮了，這個時候身體由外向內萎縮，我們的身體自然就會變得更矮了，而我們發育的時候，是由內向外發育的，到老了以後身體的各項器官都退化了，人自然就變矮了。
簡而言之，隨著年齡的增長，人們會變得越來越矮。這是因為骨質疏鬆症意味著骨骼變得更薄、更軟，骨骼的強度降低。因此骨質疏鬆會引起身高的變化，也會導致身高變得越來越矮。
除了骨質疏鬆原因以外，還脊柱縮短也是人老了以後越來越矮的原因之一。人的身高主要由下肢的長骨和脊柱構成。脊柱位於背部的中線，也就是軀幹的中軸。
當脊柱年輕時，它有33根椎骨。由於骶骨與尾骨融合，成年椎體僅26根。
當老了以後，就會讓脊柱縮短，主要是因為脊柱受到了受到了身體老齡化的影響，導致脊柱和椎骨之間，會輕微的突出，這就好像我們原來的身高是筆直的，但是當老了以後身體彎曲了，人就會變得越來越矮了。
想要老年人延緩身體變矮的速度，可以經常鍛鍊，不是有個成語是老當益壯，就算老了以後，勤鍛鍊，對於延緩變矮還是有很大幫助的，同時人老了以後，要注意坐姿或行走的姿勢，這樣也避免因為姿勢不正確影響身高的變化。
總結來講，人老了以後身高越來越矮，主要是因為脊柱縮短和骨質疏鬆兩大主要原因，當人也存在其他因素的影響，比如說姿勢原因、營養攝入原因等，都是可以影響人老以後身高變矮的原因。
2樓：江淮一楠
骨科專家指出：人類隨著歲數增加， 駝背隨處可見，慢慢腿腳開始出現各種不便。變矮一部分是由於駝背或腿腳不利索造成，另一部分原因則是骨質疏鬆引起。
而這兩個現象都是老年人常見的症狀，並且年齡越大情況也越嚴重。
骨質疏鬆的特點骨質疏鬆症好發於絕經後的女性和老年男性。可以說骨質疏鬆症患者最主要的症狀就是肌痛和骨痛。其中最常見的疼痛部位就是腰背部。
在患病之初，疼痛常為間歇性。隨著病情的加重，疼痛會變成持續性。疼痛以痠痛、脹痛、鈍痛為主，有白天較輕夜間加重的特點。
由於骨質疏鬆的危害性在於多數人早期無明顯症狀，隨著年紀的增長，骨鈣逐漸流失，一旦出現明顯的症狀，如疼痛、骨骼變形、骨折時，骨鈣丟失常在50%以上，短期**難以奏效，所以被稱為"**殺手"。
3樓：諾言
眾所周知，老年人隨年齡的增長，逐漸出現駝背、個子變矮，並伴有腰腿痛的骨質增生。而且，越是身材高大的人，年老之後，身高下降得越明顯。一般說來，80歲以上的人身高會比年輕時下降10～15釐米。
據日本資料介紹，以男性60歲為基礎，65歲和75歲，身高分別下降1.5釐米和3.5釐米。
其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是個子就矮了。脊柱為人體的縱軸，承擔人體的大部分重量，是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為鬆質骨組成，具有大量的骨內膜表面，能迅速把代謝轉換，其能換率較密質骨大三倍，因此骨質疏鬆在此部位出現得最早，症狀也最明顯。
老年人個子變矮主要有兩種情況：
① 身高相對降低：骨質疏鬆常伴有椎體病理性骨折，椎體在壓力作用下塌陷，呈楔狀變形或變扁，脊柱向後凸，產生"駝背"，身體不能站立，身高相對降低。腰椎x線片可見，輕度表現為腰椎骨紋理粗鬆，呈縱形條狀柵狀改變，椎體邊緣密度增高，伴脣樣骨質增生。
中度表現為腰椎椎體密度減低，紋理模糊，有骨刺樣增生，椎體變窄，椎管受壓。重度表現為腰椎骨密度減低，幾乎看不見骨紋理，四周只能看到邊，椎體呈壓縮性骨折，變扁或雙凹狀，前後增生形成骨刺，椎管變狹窄。又由於椎體的壓縮性骨折主要是支重產生的壓迫，無外力或外傷作用即可發生，這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成，所以老年人不知不覺地個子變矮了。
② ②身高絕對降低：老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水，致使椎間盤體積縮小，厚度變薄，整個脊柱的長度變短，身高便相應降低。
當體內破骨細胞作用時，鈣、磷從骨上釋放出來，另一方面鈣和磷沉積於表骨組織形成新骨，在正常情況下，這兩個過程是平衡的。若骨再造減少則發生骨質減少症，若出現以**徵，如腰痛、身高縮短、脊柱變形（駝背）、骨折等臨床症狀，則表明出現了骨質疏鬆。 骨質疏鬆的危險因素有：
（1）年齡：大。（2）性別：
女。（3）種族：白種人、亞洲人。
（4）體格：瘦小個子。（5）更年期：
過早發生，或曾做卵巢切除術。（6）家庭史：陽性。
（7）疾**素：各種引起身體衰弱的疾病。（8）生活因素：
吸菸、飲酒、活動少、攝取鈣及維生素d不足，營養不良。其中年齡是主要因素，70歲前男女比例為三比一，70歲以後女男比例為二比一。積極防治骨質疏鬆，降低老年人骨鈣不斷丟失的速率和程度，是延緩或減輕老年人身高變矮的唯一措施。
4樓：愛bear飛
人的軀幹由脊柱支撐。當人到老年，身體內各器官功能退化，骨質疏鬆也悄然發生。椎體骨主要由鬆質骨組成，骨質疏鬆最容易發生在鬆質骨，鬆質骨內的骨小樑變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼的強度、抗壓的能力大大減低，椎體骨的承重機能減退，此時在不經意中，時常會發生一些微小的骨折，比如，老年人在做一些扭轉身體、彎腰持物等動作時，突然感到腰痛，就有可能發生了脊椎的壓縮性骨折，甚至自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮，如每個椎體縮短0.
2cm，全部24節椎體就可縮短4.8cm。另外連線椎體的椎間盤可因老化而蛻變脫水，椎骨間的空隙變窄，使身高又矮了一些，由於椎間盤變薄，抗壓能力減弱，椎體在受到即使輕微的外力時，都容易發生骨折，這樣椎體進一步縮短，如果骨折反**生在多個椎體上，人的身高可縮短10cm左右。
5樓：狂人橫刀向天笑
老年人變矮的最主要原因是——脊柱因素。
為了便於理解，我們首先了解一下脊柱的組成，人類脊柱由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連線而成。而脊柱的長度，3/4是由椎體構成，1/4由椎間盤構成。
脊柱變化導致老年人變矮其作用機制主要有三個方面：
首先，因為椎間盤的老化，椎體之間的椎間盤會逐漸失去水分和彈性，這種狀態下被壓縮後就不會恢復原狀。
其次，脊柱有四個生理曲度，分別是頸屈、胸屈、腰屈、骶屈，人體脊柱生理彎曲度是適應直立功能的結果。由於脊柱的生理彎曲存在，保證了人體的正常直立。
然而老年人，因髓核脫水，椎間盤逐漸退化而椎間隙變窄，頸曲和腰曲逐漸消失，胸曲逐漸加大，同時為了保持身體直立和受力平衡，不得不屁股向後，膝蓋向前，從而形成老年性駝背。
此外，由於老年人骨質流失，容易發生椎體壓縮性骨折，導致身高進一步降低。
以上三大原因共同造成了老年人腰彎、背駝、身高變矮。
6樓：小豬上樹
人到中年後，身高會漸漸地變矮；到了老年，大部分人的身高要比年輕時縮短几釐米，有的甚至達十幾釐米。其原因主要是老年人骨骼承重能力變弱，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是身高就矮了。因為經常性的椎體壓縮，很容易引起椎體壓縮性骨折，而罪魁禍首就是骨質疏鬆。
”從青少年期就加強運動、保證足夠的鈣質攝入，同時防止和積極**各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營養不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長髮育性疾病；避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以儘量獲得理想的峰值骨量，減少今後發生骨質疏鬆的風險。
**期補充鈣劑是預防骨質疏鬆的基本措施，不能單獨作為骨質疏鬆**藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年後的預防主要包括兩個方面。一是儘量延緩骨量丟失的速率和程度，對絕經後婦女來說，公認的措施是及早補充雌激素或雌、孕激素合劑。
二是預防骨質疏鬆患者發生骨折，避免骨折的危險因素可明顯降低骨折發生率。
7樓：往事只能回味
寫給漸漸老去的自己:
親愛的自己，歲月太過無情，
增長了你的年齡，磨平了你的稜角。
你從一個涉世未深的少年，
變成了身心疲憊的中年，
經歷了太多的苦難，
堆積了太深的心酸。
親愛的自己，看看鏡子，
是不是發現了眼角的細紋，
是不是看到了一絲的白髮。
一臉的倦容，憔悴的眼神，
是你為生活付出的證明。
親愛的自己，我們日漸老去，
社會的現實，人心的殘酷，
讓我們越來越能看透，
任何人都靠不住，
只能靠自己一步步努力，
指望別人，只有輸的份，
依賴自己，才有可能贏。
親愛的自己，
有沒有在某一刻
你會感到格外的孤單和無助，
有沒有在一瞬間，
你會對身邊的人產生牴觸，
隨著年齡的增長
孤獨感增強，防備心變大，
不敢再輕易相信什麼人，
就怕千瘡百孔的心再受一次傷。
親愛的自己，
別不服輸，別太逞強，
你不再是曾經的少年，
身體不比從前，
不要拼命加班，不要總是熬夜，
金錢雖好，買不回身體原件，
職位再高，比不上身體健康。
親愛的自己，
日子一天天過去，
容顏一天天衰老，
人生在眨眼閉眼之間，
流逝的很快。
所以，一定要好好愛自己，
困了，早點去睡，
累了，好好休息。
別給自己太大的壓
親愛的自己，
希望等到真正老去的那一天，
你依然能身體強壯，手腳靈活，
懷揣著一顆年輕的心，
輕輕鬆鬆的過餘生，
無憂無慮的享晚年！
8樓：迷途羔羊
為什麼很多人年紀大了，身高都會出現縮水?人老了以後就一定會變矮嗎?
人體的身高與基因遺傳有很大的關係，一般來說如果父母的身材比較高大，那麼生出來的孩子也會比較高。人在青春期的時候，身體的生長髮育速度會出現明顯的提高，但是一般過了25歲以後，人體的身高基本就已經定型了，不會再繼續長高了。
很多年紀大的老人，身高會出現變矮的情況，其實與日常的習慣有一定的關係。不少老人在平時，不注意保持正確的站姿和坐姿，時間長了脊椎長期受到壓迫，人體就會出現駝背的情況。有的人在長期久坐後，腰椎間盤受損，也會影響身高。
此外，很多人年紀大了以後，體內的鈣元素容易流失，身體會出現骨質疏鬆的情況，這個時候若是沒有注意及時補充體內的鈣元素，身體的骨骼密度就會發生改變，人體的身高就可能會出現縮水的情況，那麼人老了以後，就一定會變矮嗎?
其實並不是人老了以後就一定會變矮，有很多人在日常會注意，保持挺拔的站姿和坐姿，在久坐以後適當起身運動一下，來保護腰椎間盤，這樣人體的脊椎也會更加健康，不容易出現變矮的情況。
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