1樓：匿名使用者
用腳背顛球時,左腳背會疼痛。用手按左腳,在左腳中間靠前的地方,似乎有塊骨頭，按壓時覺疼，可能是「跖跗關節」有輕微移位。
直接引起移位原因是強力踢球所產生的撞擊力。間接引起移位原因是趾尖著地所產生之反衝力。
大部份足球員都會嘗試用「足踩回納法」自療。即扶牆站立，以右足跟輕輕踩在左足面覺痛之位置上，然後有節奏地一放一壓，產生搖動，可矯正關節移位，迫令錯縫回納。
2樓：米蘭王子
這是正常現象
但是有不同的表現
1.你不是經常鍛鍊 鍛鍊時痛 這是由於肌肉很長時間沒鍛鍊 有些許萎縮
這是正常現象 建議你把量減小一點 身體適應了就好了
2.你經常鍛鍊 跑完有痛的感覺 排除其他因素(如鞋子磨腳背所以你腳背會痛)的話 那你應該休息一段時間 再慢慢的練習 如果還出現的話
建議去做小的例行的身體檢查 因為腳背痛 大多是神經痛 或者骨質增生之類
但我想你應該沒問題 休息幾天 把量小一點 鍛鍊身體應該循序漸進嘛
過幾天就會好的,不太緊張了哦`~
但是我想是肌肉拉傷,每天多躺著休息,然後叫家長或其他監護人給你進行一個後背按摩,好像多洗澡也可以放鬆肌肉
建議你去買一種藥，叫痠痛噴劑《內佩帶敷藥用的布》有大瓶也有小瓶，大的是100多元，小的90元左右。這個藥見效快，中藥成分，沒有***。如果你想比賽時，效果更快，可以少量吃點止疼藥，激素類也可，但一定要少吃。
平時沒事的時候還要去看醫生的。
3樓：
是顛球過勤所致
因為顛球時腳面不停伸縮
所以腳筋有點突起
平常塗些紅花油或白瓶雲南白藥
踢球時噴紅藥或是紅瓶雲南白藥
個人更偏愛紅藥····
4樓：
我小時候也有一樣的情況
沒去檢查過
但現在已經好了,應該無大礙
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