1樓：
小年晚上睡覺當然是關燈了。春節還沒到，誰家的燈都關了，等到臘月三十晚上才不關燈那。
2樓：李世華
這只是你們當地的風俗習慣，我們這沒有這個習慣。睡覺之前還是要把燈關了，因為它會影響到我的睡眠。你們那裡這個習俗那你就應該遵守。
3樓：匿名使用者
小年晚上睡覺可以關燈，也可以不關燈。
最好關燈睡覺。
晚上睡覺的時候不關燈會降低我們的睡眠質量，會導致人體陰陽失調，會影響青春期發育。
降低我們的睡眠質量：
晚上開燈睡覺，人很難進入深度睡眠狀態，長期這樣做，會使人心神不寧，情緒躁動不安，導致睡眠質量越來越差。
導致人體陰陽失調：
中醫認為，白天為陽，夜晚為陰，人體需要晝夜相輔，才能達到陰陽平衡。夜晚開燈睡覺，過亮的光線會讓身體感知還在白天，於是陽氣就繼續迴圈，造成經氣紊亂，人也容易感到疲勞。長此以往，輕者容易神經衰弱、失眠，重者則會引發癌症。
會影響青春期發育：
晚上是生長激素的分泌時間，不關燈睡覺，身體認為是白天，會減少分泌生長激素，造成個子發育不好，影響身高。
如果我們沒有辦法戒掉開燈睡覺的習慣，我們可以用這幾種方式來減少危害：
1.如果夜裡一定要開燈睡覺，可以選擇一些暖色調的小夜燈，比如紅色或橙色。通常這種色調的燈光較柔和，對人體的刺激較小。
2.平日裡多吃一些新鮮的水果和蔬菜，增加維生素的攝入量，加強鍛鍊，強健體魄，提高人體免疫力。
4樓：等等等等
晚上睡覺開燈的危害:
1、患癌風險增加：人在晚上睡眠時身體會分泌出一種褪黑色素，這種物質不僅能夠降低血壓、減緩心跳，還可以增強人體免疫力。此時如果開燈睡覺，燈光的照射會抑制褪黑色素的分泌，如果沒了褪黑素，人體內的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速裂變、生長,對我們dna的破壞力就會成倍的上升，從而導致患癌的機率大大增加。
2、導致「陰陽失調」：中醫認為，白天為「陽」，夜晚為「陰」，人體需要晝夜相輔，才能達到陰陽平衡。夜晚開燈睡覺，過亮的光線會讓身體感知還在白天，於是陽氣就繼續迴圈，造成經氣紊亂，人也容易感到疲勞。
長此以往，輕者容易神經衰弱、失眠，重者則會引發癌症。
3、影響視力：夜晚開燈睡覺，燈光對眼睛的刺激會持續不斷，使得瞳孔無法真的放鬆休息，眼睛的肌肉和神經會一直處於緊繃狀態，損傷視網膜，甚至增加白內障出現的機率。
4、降低睡眠質量：晚上開燈睡覺，人很難進入深度睡眠狀態，長期這樣做，會使人心神不寧，情緒躁動不安，導致睡眠質量越來越差。
另外人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫松果體，科研證實，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使身體的免疫功能得到加強，身體恢復疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，松果體有一個最大的特點就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。
大年三十晚上如果睡覺，你們關不關燈？ 20
5樓：匿名使用者
不關燈，在年三十晚上有守歲的習俗，
就是說人們在這一晚上都不睡覺，
也就不關燈了，
也就是寓意著在新的一年裡平平安安，好運連連。
6樓：陌上櫻花伊人笑
現在已經沒有守歲的說法了，現在大年三十睡覺一般都是關燈睡得，不關燈睡不著！
7樓：匿名使用者
哎，這些都是習俗而已，沒必要堅持的，畢竟所謂的熬年，只是傳統而已。我們都要關燈，不關燈睡不著覺，而且還浪費電。
8樓：愛生活_愛晨晨
為了過年的氣氛，我家經常在年前年後的時候都會把所有的燈開啟，點亮年的氛圍，但是為了不打擾休息，通常會把臥室的燈關了，以免打擾休息。
9樓：生態蛋子
關掉屋裡的燈，可以留著門燈。
10樓：張擁軍不放棄呀
臥室可以關燈，院子其它地方長明燈。
為什麼年三十晚上家裡不關燈呢？
11樓：ks彼岸花開
據說是為了趕走一個叫年的怪獸，也是為了迎接新的一年。不關燈代表光明希望。
12樓：雙魚子子2號
我們家鄉也有這樣的習俗，就是年三十晚上不關燈，是因為大家要請神，為來年祝福。
13樓：於你
年三十晚上家裡不關燈是因為年三十請神回家所以不能關燈。
14樓：慧慧的豬
因為大家要守歲呀， 而且十二點還會有煙花看，大家也都在等著十二點給親朋好友發祝福呀。
15樓：匿名使用者
我覺得大年三十晚上家裡不關燈的原因應該是代表著一種美好的寓意吧，代表新的一年都亮堂堂的。
16樓：夢曉霜天
大年三十全家人要聚在一起守歲，所以要燈火通明，家裡不能關燈，也意味著年後前途光明。
17樓：clx詩意
因為想要財神爺來到家裡呀，這個只是一種習俗，有的地方還在流傳，有的地方已經沒有這種習俗了。
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