1樓：雅熙緣
你那是心神不寧造成的，西醫叫神經衰弱，放鬆心情別想太多，也有可能是受驚了，身體的會有一種記憶和防備，當收到一點刺激的時候就會驚顫一下。
2樓：匿名使用者
有可能是神經衰弱，或者我缺鈣。
我有點神經衰弱，睡覺也很容易驚醒。
3樓：黑色羽翼卡卡
多吃蔬菜，保持心態，按時睡覺。生活要規律，切記熬夜。 祝您生活愉快o(∩_∩)o~
4樓：凌步天歌
壓力大，焦慮造成精神衰弱。可以出去旅遊一次，放鬆一下。
5樓：頂尖數碼
有時睡姿也是有影響的，
6樓：小孩愛豬
人比較虛弱，要多注意休息 和營養
最近睡覺時，睡著後總是像突然被人嚇一跳一樣驚醒了，怎麼回事
7樓：匿名使用者
這個有科學依據是你大腦測試你是否死亡而產生的腦電波你身體受腦電波影響而抽搐差不多就是這個意思
8樓：
缺鈣。白天太興奮，入睡後安靜和鬧騰的腦細胞他們交**過程不夠流暢。
9樓：味道
太緊張了，要放鬆放鬆。
10樓：務桖瑤
驚嚇過度，首先從心理，心態調解。
我晚上睡覺時經常突然驚醒然後特別害怕，這是為什麼？
11樓：言必行行必果
首先這位朋友你得病了，該看醫生了。你得了心理疾病，這種病是意識混亂的一種表現。發病的原因很多，比如說：
壓力過大、童年陰影等。你被驚醒也是在睡覺時大腦的思維和幻想而驚醒，只是你突然醒來完全的忘記。解決的方法：
讓心理諮詢師給你進行中度催眠，讓你說出你內心的事情得到緩解，從而得到**！
12樓：痛快去追
彆著急,可能是心理壓力有些大.你也不用太當回事,每天睡覺前對自己微笑.
晚上睡覺前真心地跟你周圍的人說晚安.其實這樣你自己也"晚安"了.會很高興.
睡覺前半小時喝杯牛奶.專家說牛奶有奇特的安眠效應呦!
驚醒時對自己微笑,安慰自己:沒事呀!閒著沒事怕啥呀?好好睡吧,明天還有什麼驚喜呢!然後翻個身,揉揉臉部肌肉,接著睡!
彆著急,你不在乎它慢慢就好了!
從今天開始睡個好覺吧!
13樓：清雅葉葉
睡眠質量不好，應該要歸集於神經方面。
主要還是要學會自我調節，自我放鬆，臨睡前不要想太多事情，恬靜的進入夢鄉。
我精神狀態不佳時，睡前會溫水服下綠豆大小份量的珍珠粉，安神的，挺有效果的。
你可以試試，藉助自身的調節以及滋補品的作用。
14樓：五芒星淚
放輕鬆點，是不是壓力過重啊．平時沒怎麼覺得，晚上表現出來了．起床喝點溫水平靜一下，再睡．睡前喝點牛奶，有助於睡眠的．還看看你平常有沒有服用什麼藥物，導致你睡眠不安穩．
15樓：匿名使用者
其實這是人心理的正常反應,當然,也有些辦法去抑制,如:睡前不要看驚竦/暴力/恐怖電視電影,睡前要儘量放鬆自己心情,多想些開心\快樂\甜蜜\溫暖的事情.很重要的一點就是平時要養成良好的生活習慣.
保持樂觀開朗的心態.
祝你每晚都睡得香,天天好心情.
16樓：淪落孤客
我也有過 也是不敢動
而且一來就是好幾天
17樓：匿名使用者
這是正常的，驚醒分好幾種，一種是做了惡夢但是還記得，並且在驚醒的一剎那記憶還來不及退去，醒後還有惡夢的記憶；一種是腦部比身體活躍，比如我們常說的鬼壓身，實際上就是因為疲倦身體和活躍思維的對抗掙扎；還有就是惡夢已經消去，但是害怕的感覺還在，這應該就是你說的情況了
18樓：匿名使用者
我是在旅館裡發生的，我兩人都被嚇醒，結果第二天問附近的人人家說那旅館人過人的
19樓：匿名使用者
精神壓力比較大
睡覺是放鬆疑點不要想太多事
20樓：一鑫一毅
結婚了就好了 有個人陪 就不怕了~
21樓：
嗯，需要男朋友或者女朋友在你身邊。如果你還小，就應該需要你爸媽。
22樓：壞壞
我也曾經這樣過。老公上夜班，醒來後特別害怕。半天不敢動。
所以以後我就在床邊放些東西，可以壯膽的。突然驚醒後就儘量往亮的地方看，把窗簾拉開，看看別人家的窗子，再不行就把燈都開啟，一會兒就好了。
23樓：匿名使用者
是不是跟我一樣,怕鬼?
24樓：范蠡丶爺
我也是，和你差不多，去醫院看了也不知道什麼原因。遇到三次，時間相差半年和兩年。我第一次記得有一個鐘在轉，轉彎我就會死，我也不知道為什麼會死，但就是害怕，控制不住自己。
我當時很理智，不知道怎麼辦，冷靜不下來，當時主要是真的怕自己這麼害怕會自己嚇死自己。真的很恐怖。
為什麼睡覺老是會突然間驚醒 時常有失重的感覺 有的時候會突然被嚇醒 但完全不知道做了什麼夢 為什麼我老
25樓：匡夜卉
病情分析：
你好，根據你描述的情況多考慮是由於腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由於身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。
指導意見：
現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素b1谷維素安神補腦液做調節**為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜
我睡覺的時候總是會驚醒是怎麼回事？沒醒也會像嚇一跳似的忽然動一下 20
26樓：匿名使用者
你那是心神不寧造成的，西醫叫神經衰弱
27樓：匿名使用者
小孩夜間驚醒是因為缺鈣造成的,你不會也是缺鈣吧.
28樓：匿名使用者
放鬆心情別想太多
要不去 看看心理醫生？
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
29樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
30樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
31樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
32樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
33樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
34樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
請問我有的時候睡覺，突然自己被什麼嚇醒了，別人碰我一下，我就嚇醒了!這是怎麼回事啊?
35樓：獨舞眺望天下
這說明你神經過於緊張，是平時高度緊張的生活方式導致。建議睡前聽聽舒緩的**，放鬆心情。。平時有空多給自己放放假減輕自己的生活壓力
36樓：匿名使用者
壓力大，緩解一下壓力
37樓：人在楓橋
請問你是做什麼工作的？
這幾天睡覺的時候會突然渾身抖一下，然後就驚醒了，就像突然被嚇到了一樣，這是怎麼回事？
38樓：陀梅花舜碧
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
晚上睡覺總是震一下，然後就驚醒了，沒感覺到做夢，怎麼回事呢？
39樓：5海洋
日常生活、工作存在壓力！
40樓：開不敗的野花
許多年輕人都有這樣的經歷，到一定歲數就沒有這種情況了，聽老人說，這是在長骨頭。
41樓：汪清萬祥
這種情況往往是由寒冷 蚊蟲叮咬造成的比較多。
42樓：匿名使用者
蠻正常的呀，我有時候也是這樣，我女朋友也有這個情況發生。不是病。
43樓：溜
白天壓力大或者緊張所致
44樓：匿名使用者
沒有 是一般性的抽經把 也可能是缺蓋引起的
45樓：逍遙貝貝
可能是太緊張了吧，是不是壓力太大了啊
46樓：匿名使用者
我也偶爾有這種現象，我女朋友也有，應該是正常的身體反應吧。
47樓：紅雲兒
如果你不知道什麼原因的話，建議還是去醫院做個檢查@！
我經常好像被什麼嚇著，總是睡不好。請問身上佩戴什麼最好呢
窗邊那傢伙 在床頭掛一個捕夢網咖，可以吃一些安神養心的食補方子。 閉高 驚嚇睡不好覺佩戴什麼都不好使，還是去醫院檢查，讓大夫開點藥回家吃，不要相信迷信，那樣會害了自己，要相信科學。怎麼摸手看出被嚇到了，最近我總是睡不好覺，總是意識很清醒，卻動不了，大概五分鐘之後就醒了 吉祥二寶媽 你這種情況可能是夢...
為什麼我睡覺總是做夢啊，為什麼最近睡覺總是做夢
皇甫正信前彥 試著放鬆自己的生活，給自己一個減壓的方式。然後痛痛快快玩上一場。然後昏昏沉沉的睡過去。謝謝。請採納。 豐祿卿心慈 做夢是正常現象，有些是因為白天想事情太多了或者太累了引起的，有些是在向你預示即將發生的事情 那鯤元天菱 由於體積差,也會出現常做夢症狀 喻苒廉盼柳 想的太多了，放鬆下就會好...
我上課睡覺的時候有時會突然好像被嚇到一樣就醒來了這是怎麼回事
大漠 這種情況一般有兩種可能，一呢，上課睡覺嘛，神經肯定處於緊張狀態，時時刻刻想著提防老師發現自己，所以稍有點風吹草動就驚醒了。還有一種情況就是，你心實在是真的太大了，真的睡著了，這時你的大腦看你一動不動跟王八一樣，就想你是不是死翹翹了？所以就發了一個神經脈衝訊號刺激一下你的身體，讓身體顫抖一下，以...