1樓：程正明二
這是睡眠時突然發生非常可怕的頭暈、心悸、眼睛發黑或者完全看不見東西的視覺障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘。
如果你白天完全不會發生這種可怕的腦缺血癥狀，那麼，你一個晚上反**生腦缺血，很可能是睡眠時枕頭過高或者睡姿不正導致頸部受屈血流不暢引起的，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生這種可怕的腦缺血癥狀，注意一下睡姿就可以了。
請問一下，我每天晚上睡覺老是做噩夢，自己意識是清醒的，就是醒不過來，強行醒來頭就非常的疼，後來就開
2樓：網商心善
男戴觀音，女戴佛，每天早晚，就把你的寄託說說，希望它們能幫到你。
3樓：匿名使用者
你最近是不是白天碰到過什麼不願意見到的事情，心裡不能平靜，所以晚上也不能靜下心來。
晚上睡覺總是做噩夢意識清醒醒不來怎麼回事？
4樓：匿名使用者
想請問一下 最近做了什麼事情？能吧自己當前的生活情況和心裡狀態說明一下嗎？
5樓：
這種農村說是鬼壓床！
晚上睡覺做噩夢，驚醒了卻不能動彈，腦袋是清醒
6樓：匿名使用者
這個叫睡眠癱瘓症,俗稱叫:"鬼壓床".是迷信人的說法是一種病.幾乎每個人一生中要經歷1~3次.
這個是因為你做噩夢時突然驚醒而腦部還在休眠狀態所導致的.
一般人入睡時會分為幾個時期.簡單就是:想睡 - 入睡 - 起床.
而如果在入睡的途中意識忽然覺醒.則腦部還沒作出反應.就會處於休息狀態.只有經常發生這種情況才對人的身體不健康.
你這是屬於正常.沒什麼德.夢也是隨即的.放輕鬆點就好.
7樓：匿名使用者
我每月都會有幾次這樣，當時很害怕，過很久一想也很害怕，你可以試試側身睡覺，放鬆心情，就很少有此症狀了。症狀是全身不能動，感覺是醒了，但睜不開眼。
事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
8樓：匿名使用者
你這個是做噩夢時你的神經和身體的本能反映，不用怕的。
你感覺你自己是清醒的其實是你正處於半夢半醒之間，。並沒有完全清醒
9樓：小淘笨笨
我也有過這樣的經歷,都是一些可怕的夢境,可能是壓力過大吧
10樓：匿名使用者
這是一種病，中醫醫案裡有這個案例，需要喝中藥。
11樓：趙懷朋
我也碰到過，時不時的，老人說這要 “眼” 字不知道怎麼寫 就知道是發那個音
晚上做噩夢,當時心裡知道是噩夢，想醒過來但就是醒不過來！是怎麼回事啊？
12樓：夜→無邊的夢
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺過程中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2.醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！
3。當你處在夢魘的狀態下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的控制權，會產生頭暈，耳鳴等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第一次約會什麼的，然後突然對自己說：我要醒來！
90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。
13樓：匿名使用者
很正常，處於深睡眠和淺睡眠之間做的夢，自己知道它是夢，就是醒不過來。
14樓：玥之燚
很正常啊。。。我也有這樣的經歷
為什麼睡覺時總會做噩夢，一開始就是普通夢，突然就覺得自己不能動了，開燈睡或者有人一起睡的時候就沒事
15樓：匿名使用者
有同樣的困惑，從來沒看過醫生。不知道怎麼辦？
大家有沒有經常夢魘，就是睡著後身體動不了，大腦是清醒的，想叫叫不出聲，想動動不了，努力想讓自己醒過
16樓：阿木哥哥巨蟹
夢魘 本人有過好幾次了 很真實 這種感覺很恐慌 想動動不了 想開口說話也開不了 大腦是清醒的 要是睡過去就好像醒不過來了 就好像死神來索命似的 我努力掙扎想讓自己爬起來 卻是無力感一點也動不了 心裡默唸 三分鐘 五分鐘 十分鐘 意志力鬥爭 一下子奧起來了 醒來時好長時間不敢入眠
17樓：nice燕十三
我有過，但是醒後感覺很興奮，因為能夠清晰的看到自己大腦潛意識的表現，就像參觀了達利的畫展一樣
18樓：好好哈的
經歷過 耳能聽眼能看 就是身體動不了 旁邊就有人 也喊不出來 慢慢自己就睡著了
19樓：源子數碼
睡眠癱瘓症
編輯 鎖定
同義詞 睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓症
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有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
別稱睡癱症
英文別名
sleepparalysis
就診科室
精神科多發群體
青少年，年輕人
專家解讀
正常的睡眠是什麼樣的?
根據腦電圖與睡眠時眼球慢動或快動的不同變化，把睡眠分成nrem和rem...
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王建寧丨主任醫師
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疾病概況 科普文章 (5)
傳說中的“鬼壓床”究竟是如何發生的
“鬼壓床”在醫學上被稱為睡眠癱瘓症，這種情況發生在人們進入熟睡開始作夢的快速動眼期，這時除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於極低張力的狀態，這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是在快速動眼期中，因未知原因意識突然清醒，但肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，因而無法完成意識指揮的動作，好像身體被人壓制，想動又動不了。
如何解除症狀更多
出現睡癱症症狀時會非常恐懼，可以通過快速轉動眼球，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉等方式慢慢解除症狀。
睡癱症的食物**更多
睡眠癱瘓目前還沒有已知的**方法，但科學家認為食物與睡眠有一定關係，可以通過飲食避免症狀發作，若在睡前吃一點催眠食物會更容易入睡。
相關詞條：
睡眠障礙 發作性睡病 多導睡眠圖
目錄1 **
2 臨床表現
3 **
4 食物**
5 預防
基本資訊
別 稱
睡癱症英文別名
sleepparalysis
就診科室
精神科多發群體
青少年，年輕人
常見**
生活壓力
睡眠癱瘓症**
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓症”，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
其實睡眠癱瘓症並不少見，並常常與幻覺聯絡在一起。很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
睡眠癱瘓症臨床表現
睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。
同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入“夢境”。通常還會有“假醒”，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的“假醒”通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。
通常是可以打斷這種重複與麻痺的，如通過試著對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液迴圈問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。
睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整的症狀。
另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。
強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會更加強烈，一旦睜眼後，所有症狀瞬時消失。
睡眠癱瘓症**
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最後，坐起來動動全身肌肉。
睡眠癱瘓症食物**
**睡眠癱瘓——目前，還沒有已知的方法**此症，但你可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃
核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.蓮子
蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4.食醋
勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
睡眠癱瘓症預防
生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。適量運動，但不要在睡前劇烈運動。避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。避免仰臥。提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
最後，放輕鬆，你並不處在危險中，並不失常。
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