肺活量的大小與什麼有關

1樓：歲月不寒

首先說明，肺活量小不一定是壞事。

肺活量的大小決定了你暴發力的好壞.

也就是說,你的肌肉型別決定了你肺活量的大小.

如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維.

也就是說,你的耐力強於你的暴發力.

紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。

這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。

紅細胞越多，血液的攜氧量越大。

然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。

但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。

所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係.

明白嗎？

同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.

還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。

所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。

跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.

不相信?我以前是個長跑運動員,練了這麼些年中長跑,肺活量也沒有提高多少.

2樓：梅運吉天澤

肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。

補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。

成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。

因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。

時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。

患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能撥出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。

3樓：愛健康一身輕

健康一身輕-啥樣的人肺活量好，肺活量大小，還和胖瘦有關？

4樓：營笑駱茂實

肺活量的大小與性別、年齡、體表面積、胸廓的大小、呼吸肌發達程度以及肺和胸壁的彈性等因素有關，而且有較大的個體差異。

正常**肺活量的平均值：男性約為

3500

ml，女性約為

2500

ml，高水平運動員可達

7000

ml之多。

運動鍛鍊既能使人的肺活量水平提高，也能延緩肺活量的衰減。