1樓：淳于建設汲媚
我們提倡每天早晚各刷一次牙，清晨起來刷一次，晚上睡覺前再刷一次，刷牙後不應再進食物。一般三歲兒童就要在父母和幼兒園老師的幫助下學會自己刷牙。每頓飯後還要嗽嗽口。
人們可能只注意早上刷牙，忽略晚上睡覺前刷牙，其實晚間刷牙比白天刷牙更重要，因為白天人們通過說話、吃飯等活動，口腔裡唾液腺會分泌大量唾液，唾液可以沖刷牙齒，抑制細菌的生長，中和酸性環境。睡覺後，口腔處於靜止狀態，唾液分泌也減少了，細菌就會趁機繁殖。如果睡前刷刷牙，把留在牙縫裡的食物渣子、細菌洗刷一下，口腔清潔就要以維持較長時間，起到預防齲齒、牙齦炎和牙周病的作用。
對已患牙齦炎、牙周病的人，最好在醫生去除牙石之後，瞭解正確口腔保健知識，接受專業建議，堅持認真仔細地刷牙，能做到每頓飯後刷一次牙就更好了。
此外，對於牙刷難以徹底清潔牙縫的辦法，它不單止可以清除牙縫間的食物渣滓，更有助於徹底清潔積聚在牙縫間及牙齦的牙菌膜，是日常口腔清潔不可缺少的。每天晚上刷完牙後，可用一根牙線小心推拉入牙縫，貼住牙面上下移動，把牙縫徹底清潔乾淨。
2樓：橡膠止水帶
首先，早上、晚上都刷牙才好。
刷牙最好早晚一次，如果條件允許的話，最好每次進餐之後都刷一次牙，這樣可以有效防止牙齒細菌的滋生。
至於晚上刷過牙之後，早上還要刷牙，是因為：因為口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生。所以，早上再刷牙是對口腔的進一步清潔。
3樓：雅瑞姿
早上刷牙好還是晚上刷牙好
4樓：竺禮籍醜
晚上刷牙清除一天的髒東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。
早上刷牙可以清新口氣。
如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇，晚上好！
晚上刷牙後，早上就沒必要再刷了？
5樓：科學闢謠
謠言：很多網友認為，晚上睡覺前已經刷牙了，一晚上沒吃東西，早上還有必要刷牙嗎？漱口就可以了！
闢謠：每天清晨和夜間休息前，幾乎每個人都會刷牙。很多人覺得，既然晚上已經刷過牙了，為什麼早上還要再刷呢？有必要嗎？
我們首先了解一下，刷牙的目的究竟是什麼。刷牙的目標之一是沒有蛀牙。蛀牙就是老百姓俗稱的「蟲牙」。
「蟲牙」不是真正的「蟲」。這裡的「蟲」實際上是口腔內生存著的大量細菌。每天吃飯的時候，食物殘渣留在牙齒表面和縫隙裡，細菌分解著牙面上的食物，產生大量酸性物質，慢慢把硬度是骨頭5倍的牙齒腐蝕成黑洞。
牙齒壞了以後，不像**、骨骼那樣具有自我修復的能力，放任不管，那就只能一壞到底。
等到牙神經損壞後，很多患者疼得夜不能寐，生無可戀。繼續不管，炎症感染會從牙、根尖、根尖周圍的牙槽骨擴散到肌肉間隙，臉腫得像包子，經過抗炎症**後，這顆牙是否留得住，就看它壞的程度及最終「造化」了。壞得越嚴重，治牙之路越漫長，牙也越難保留。
牙面清潔後20分鐘後即開始形成獲得性膜，1小時後開始有細菌附著。牙面經清潔處理後8小時至2天內，細菌迅速生長繁殖，約2天后菌斑開始形成。所以如果你想擁有潔白、健康的牙齒，就要堅持每天早晚刷牙，每隔6-8小時就把牙齒表面的細菌層刷一遍，避免「蟲牙」的發生。
刷牙的目標之二是牙齒不鬆動。如果是「蟲牙」引起的牙病，及時看牙醫，還有保住牙齒的可能。最可怕的是無聲無息的變化，患者不覺得疼，不好好刷牙，也沒有定期口腔檢查，牙齒上有結石了也放任不管，忽然有一天發現牙齒鬆了，甚至很多顆一起脫落，這也是因為口腔衛生不好，產生了牙周病導致的。
長期不好好刷牙，細菌就會跑到包繞牙齒的牙齦和骨頭的位置，腐蝕牙肉和骨頭，不僅會導致牙齒脫落，牙齒賴以生存的骨頭也會流失。這時候患者可以選擇做種植牙，但種植牙對牙周健康有一定要求，導致種植失敗的最重要原因就是種植體周圍炎。患者需要首先**牙周，植入骨粉等，讓種植牙有一個健康的生存環境才可做手術，還不一定保證百分百成功。
強調早晚刷牙的重要性，無非是希望大家花費最少的氣力，做最有效的預防保健，避免牙齒「悲劇」。好好刷牙，定期洗牙和檢查，及時發現疾病並**，將是你一生中投資最少、回報最多的健康專案。
闢謠專家：遲景瑜，中國人民解放軍第306醫院全軍口腔中心主治醫師
複核專家：許麗麗，中國科學院中關村醫院口腔科副主任醫師
早上刷牙好還是晚上刷牙好？為什麼晚上刷過第二天早上還要刷？
6樓：天羽詩韻
刷牙最抄好早晚一次，如果條件允許的襲話，bai最好每次進餐之後都刷一次牙，這
du樣可以有效防止牙zhi
齒細菌的dao滋生。
至於晚上刷過牙之後，早上還要刷牙，是因為：
因為口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生。所以，早上再刷牙是對口腔的進一步清潔。
7樓：愚者思思
都有用。晚上必須刷。否則食物殘渣在嘴裡一夜，發酵產生酸性物質，既影響口腔衛生，又影響口腔健康。至於早上刷牙，清除一夜過來的口腔異味，使口腔清新。你不覺得舒服嗎？
8樓：33love星星
每次進食後都應該及時刷牙，這樣才能較好地清潔牙面及牙間隙，保護好牙齒。晚回上刷牙，是因答為睡眠時間較長，口腔處於靜止狀態的時間長，唾液分泌量少，有利於細菌繁殖。若晚上不刷牙就入睡，將大大加重致齲力，使得患齲率大大提高。
所以睡覺前要刷牙！早晨刷牙是因為晚上口腔自潔作用差，口內各種細菌大量繁殖，其中不乏致病細菌，早晨起床後口腔內有大量細菌的條件下進餐，可能將過多的可能致病的細菌吞入消化道，對健康是不利的。口腔粘膜潰瘍，全身疾病時唾液分泌少、舌苔厚膩，也屬於這種情況。
應該先刷牙在進早餐。
9樓：ら炫の戀θ庭
早上刷牙有助於清新口氣！晚上刷牙清除白天留下的汙垢！
10樓：匿名使用者
早上和晚上各刷一次也可以啊，不過我個人覺得早上刷牙就可以了，口腔更健康≥﹏≤
11樓：匿名使用者
因為晚上睡覺的時候容易滋生細菌噢！
12樓：傲嬌高冷怪
早晚都刷，防止細菌口臭等
13樓：匿名使用者
早晚刷刷就行，，，，，要不然牙齒會稀的
14樓：藍天
早 中 晚 都刷才好
15樓：匿名使用者
刷牙本就是個清理口腔細菌的過程，不存在哪個好，最好是早晚都刷。因為細菌不可能被一次性清理乾淨，晚上清潔過後，未被清理的細菌在一晚上的滋生後又會產生新的細菌。
晚上刷牙 早上還要刷嗎
16樓：橘子說愛
早上要刷牙。
由於口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生，因此，早上刷牙可以保持牙齒的清潔。 同樣，晚飯後休息前刷牙也是為了清洗口腔裡的飯菜殘渣，減少細菌的產生，保護牙齒和口腔的清潔衛生。 所以，最好的方法就是一天早上和晚上都要刷牙。
17樓：
建議早晚都要刷，只是刷的時間不要過長，因為牙刷在一定程度上也對牙齒表面造成磨損。你用牙刷沾上牙膏在cd盒表面反覆刷試即可看到。
18樓：匿名使用者
晚上刷牙是為了口腔衛生，不然第二天起床，會很口臭的！而早上刷牙肯定是要的，這樣才能口氣清新，有精神。強烈建議早晚刷一次牙。
19樓：匿名使用者
早晚一次，也不要過頻，還有吃完東西后1小時之內最好不要刷，對牙齒損傷很大。口氣不清爽可以先用清水漱下
20樓：香賓左岸
當然，這和吃飯一樣，你晚上吃了，早上不也一樣會吃!而且早上刷牙很重要，經過一晚上的消化代謝，會產生很多不好的東東，所以早晚各一次衛生又健康。
21樓：
晚上刷牙清除一天的髒東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。
早上刷牙可以清新口氣。
如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇，晚上好！
22樓：
人在睡覺中一般閉著嘴，口腔處於無氧狀態，會有很多厭氧菌繁殖，他們會產生許多酸性代謝產物，所以早上起來一定要刷牙！哪怕晚上刷過了。如果要選擇，
早上刷！晚上漱口。
23樓：匿名使用者
黑夜和白天一樣長，一夜過去你不覺得嘴難受！？
24樓：潘琦悅
當然要刷啊,這是個常識問題.
25樓：匿名使用者
想刷就刷，要刷的漂亮。
26樓：勞資是嚇大的
要刷啊，晚上刷牙比晚上刷牙還重要
27樓：匿名使用者
晚上吃了晚飯，早上還要吃嗎？
刷牙是早上刷還是晚上刷比較好
28樓：y神級第六人
刷牙最好早晚一次，條件允許的話甚至每次進餐後都刷牙，注意力度適當。早晚都要刷牙，正確的刷牙時間為吃過早飯之後和晚上睡覺之前。因為，如果早飯之前刷牙，吃早飯的時候牙齒上又會附著大量食物殘渣，起不到清潔和保護的作用。
晚上牙齒休息時間很長，如果睡前不刷牙，口腔內的食物殘渣會在夜間發酵，腐蝕牙齒
29樓：雅瑞姿
早上刷牙好還是晚上刷牙好
早上刷牙好還是晚上刷牙好啊
30樓：隱抒冒從蓉
還是晚上刷牙更重要，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
31樓：禮適那易容
早晚都要刷牙！中午由於條件原因飯後最好也要漱口，刷牙時間飯後半個小時。不能飯後馬上刷牙因為飯後牙齒上會由一些鈣的遊離，馬上刷牙反而會不好！所以早晚飯後半個小時都要刷牙
32樓：我愛達西先生
牙病是廣大群眾的常見病。牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是人們的衛生習慣之一。
刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。
刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。
所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
早上可以不刷牙嗎，晚上刷牙 早上還要刷嗎
歐路爾 可以不刷，但是不推薦。經過一晚上的睡眠，口腔裡面的細菌會繁殖出來，早上不刷牙的話，有些細菌會釋放酸性物質，會對牙齒造成比較大的危害，形成齲齒，牙齦炎，冠周炎等慢性牙科疾病。所以早上起來最好還是堅持刷牙。可以保持一天的口腔清新，精神狀態也更好。刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。...
有個人光晚上刷牙,早上不刷對嗎，晚上刷牙，早上不刷牙，可以麼
這個也跟牙齒好壞吃的東西都有關係的。正常牙齒一天刷兩遍的，晚上刷一遍也可以的，每次用餐後要及時漱嘴兩遍。 綾奈亦潯 不對。早上起來就應該刷牙，因為我們的口腔已經閉了一夜，不可避免會產生很多細菌，比如典型的一種 牙菌斑。牙菌斑一般會在被清除後的1至6小時內新生，因此對牙菌斑的清除每天至少要兩次 在清除...
大家都說早上刷牙嘔吐是慢性咽火,那麼晚上刷牙嘔吐是不是慢性咽
咽炎的症狀，主要是咽喉部的異物感，上不去也下不來，還常伴有噁心嘔吐，尤其是早晨刷牙時，咽炎為頑固性炎症，很難 要保養身體，不要抽菸，注意飲食，少吃辣和少喝酒，保持身心愉快，經常運動，加強免疫力，不知你採用中醫 過嗎。進行辯證施治。中醫認為，慢性咽喉炎系風熱喉痺反 作，陰津暗耗 虛火上炎，薰灼咽喉部，...