1樓：匿名使用者
坐骨神經被刺激了，檢查腰椎
2樓：
建議去醫院檢查一下，確診後在對症**。有所緩解的時候，你也可以試驗下倒走，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不牴觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
腰疼腿疼都走不路了，而且右腿抬不動，怎麼辦
坐久了起來的時候腰疼是怎麼回事，睡久了腰疼是怎麼回事
米粒 腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走 倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，...
電腦開不起來了 電腦開不起來怎麼回事
也有可能是電源出問題了 記憶體條出問題一般是長短滴聲不停。電腦不是一聲不響！找人檢測一下電源吧！開機是有pc喇叭的報警的 一短是正常開機 一長兩短是顯示卡 一長 intel 三短 amd 是記憶體 9短是主機板 如果沒聲音的話可能是硬碟或電源。先換功率大點的電源 借個試試 再看硬碟有無病毒 壞道以及...
腳暖不起來是怎麼回事
從中醫的角度這是體虛的表現，可以從以下幾點改善 1 在睡前用熱水泡腳 半小時為宜 2 日常生活中避免寒性食物攝入過多。3 平常多運動，加速身體物質的新陳代謝。4 可以多吃一些補氣的中藥材，例如黨蔘等。5 晚上睡覺時買個暖寶寶放在腳邊 最快速見效 晚上睡覺腳冰涼，暖也暖不熱是怎麼回事？ 手腳冰冷的主因...