1樓：聖澤瑾年
睡覺咬舌頭是一種共濟失調的現象，在睡夢中夢到進食那樣的情形，成年人偶爾也有咬傷舌頭的經歷，建議做一下營養方面的諮詢，特別是檢查有無影響睡眠質量的微量元素缺乏的情況。 夜磨牙造成的。 磨牙症的發病原因很複雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。
(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和願望。
另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。 (2)中樞系統控制失調：磨牙症是一種不自主的下意識動作，是失去高階中樞調節控制的一種反應。
人在入睡後，由於大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動;甦醒後，磨牙得到控制。 (3)牙合因素：磨牙症與牙合因素有密切關係，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾後能消除或減輕磨牙症。
另外牙合的型別、牙齒的位置、牙齒的鬆動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙症的發病中也起重要作用。 (4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙症的發生有相關性。
睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙症。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症、內分泌紊亂等可能與磨牙症有關係.
★**方法：★ 1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離 2.
咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.
寬待自己 9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
2樓：匿名使用者
一般來講這都是因為過於焦慮和輕微抑鬱引起的。保持每週三到四次慢跑，每次30分鐘。能有效緩解焦慮和抑鬱。
咬舌自盡 是真的嗎 為什麼咬舌頭能死人 大神們幫幫忙
文君繕斂 可能是痛死的吧 常常不小心自己咬到舌頭就痛得快哭了 咬舌自盡是真的嗎？如果是真的，舌頭上能致命的因素是什麼？咬舌自盡到底是怎樣的？為什麼有的人舌頭沒了還活著. 手機使用者 科學的解釋，石頭咬斷後不及時處理，是有可能死亡的，三個原因 1 疼痛性休克。舌頭神經末梢豐富，平常起個潰瘍都會疼得要死...
咬舌自盡會死，可是有些人為什麼被割了舌頭卻不死？謝謝了，大神幫忙啊
因為咬舌自盡死亡的原理可能是失血過多，也可能是舌頭剩下的部分堵塞氣管窒息而死，割舌頭只要能及時止血就不會死。咬舌自盡會死，可是有些人為什麼被割了舌頭卻不死？因為咬舌自盡死亡的原理可能是失血過多，也可能是舌頭剩下的部分堵塞氣管窒息而死，割舌頭只要能及時止血就不會死。為什麼人咬舌自盡就會死，但是把舌頭割...
我在晚上睡著的時候心跳會好快，這是為什麼
五嶽獨尊 心悸 心悸 palpitation 是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時則感到搏動有力。心悸時，心率可快 可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。1 心臟搏動增強 心臟收縮力增強的心悸，可為生理性或病理性，生理性者見於 健康人在劇烈運動或精...