1樓：匿名使用者
作為一個有著超過十年鼻炎經驗的過來告訴你幾個自己的辦法。
1、最快的，一分鐘多種就夠的辦法。你捏住鼻子憋氣，憋到實在別不動了，然後拿餐巾紙放在鼻子前，好，可以呼吸了。是不是發現鼻子通了？！
2、去買點噴鼻子的鼻炎藥，噴噴鼻子，很快也可以通，而且也可以**鼻炎。
3、去跑步，拿鼻子呼吸，開始很難受，慢慢出汗了，鼻子就通了，而且還有利於恢復，記住，手裡要一直拿著餐巾紙，不然容易尷尬。
4、貌似有通鼻子的鼻貼，沒用過，可以試試。
5、用手按摩鼻樑骨兩邊，搓熱了就通了。
6、溫水吸鼻子，還可以加點鹽。我現在每天早上吸鼻子，效果很好。
現在想到的就這些，希望對你有用。對了，擦鼻涕用溼紙巾或者好一點的餐巾紙，記得多抹點面霜之類的東西，不然鼻子會擦破，平時多運動吧，感冒會少點。
2樓：仙水瑤
激情時記得把被子蓋好，免受風寒
3樓：匿名使用者
現在天氣變冷了，運動的時候很熱，這樣冷熱交替難免會感冒
4樓：美白**
樓主很可愛，這估計是秋季大半夜很冷哦！
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