1樓：大頭魚楊粒
2010版《中國藥典》各藥物功能與主治：
豬苓：利水滲溼，用於小便不利，水腫，洩瀉，淋濁，帶下。用法用量：6-12g。
茯苓：利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，經濟失眠。
性味與歸經：甘、淡、平。歸心、肺、脾、腎經。
用法用量：10-15g。
車前子：清熱利尿通淋，滲溼止瀉，明目，祛痰。用於熱淋澀痛、水腫脹滿，暑溼洩瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽。
用法用量：9-15g，包煎。性味與歸經：
甘、寒。歸肝、腎、肺、小腸經。
澤瀉：利尿滲溼，瀉熱，化濁降脂。用於小便不利，水腫脹滿，洩瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛，高脂血症。性味與歸經：甘、淡、寒。、用法用量：6-10g.
茵陳：利尿溼熱，利膽退黃。用於黃疸尿少，溼溫暑溼，溼瘡瘙癢。
性味與歸經：苦、辛，微寒。歸脾、胃、肝、膽經。
用法與用量：6-15g。外用適量，煎湯薰洗。
赤芍：清熱涼血，散瘀止痛。用於熱入營血，溫毒發斑，**，目赤腫痛，肝鬱脅痛，閉經痛經。性味與歸經：苦，微寒。歸肝經。用法與用量：6-12g。
黃柏：清熱燥溼，瀉火除蒸，解毒療瘡。用於溼熱瀉痢，黃疸尿赤，帶下陰癢，熱淋澀痛等。
用於陰虛火旺，盜汗骨蒸。行為與歸經：苦、寒，歸腎、膀胱經。
用法用量：3-12g。
梔子：瀉火除煩，清熱利溼，涼血解毒；外用消腫止痛。用於熱病心煩，溼熱黃疸，林症澀痛，目赤腫痛，火毒瘡瘍，外治扭挫傷痛。
性味與歸經：苦、寒。歸經心、肺、三焦經。
用法語用量：6-10g。
牛膝：逐瘀通經，補肝腎，強筋骨，利尿通淋，飲血下行。用於閉經，痛經、腰膝痠痛，筋骨無力，淋症，水腫，頭痛，眩暈，牙痛，口瘡，**。性味與歸經；苦、甘、酸、平。歸肝腎經。
蒲公英：清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。用於疔瘡腫毒，目赤，咽痛，溼熱黃疸，熱淋澀痛。用法與用量：10-15g。
紫花地丁:清熱解毒，涼血消腫。用於疔瘡腫毒，丹毒，毒蛇咬傷。性味與歸經：苦、辛、寒、。歸心、肝經。用法與用量：15-30g。
桃仁：活血化瘀，潤腸通便，止咳平喘。
2樓：牢昊碩
利水，消炎，解毒，洩熱……
無份量，無君臣，無主使，故無法明示**何病…… 不過可能用於清熱消腫或者腹水及尿道類！此方因病而配，非良方
3樓：
你所提供的是止帶方加減。**宮頸息肉慢性炎症,在臨床**中，實證用清熱利溼法.藥如：
豬苓、茯苓、車前子、澤瀉、茵陳、赤芍、丹皮、黃柏、梔子各15克。血帶加白茅根、炒槐花各20克。虛證則用滋陰清熱、利溼止帶法，可選擇知柏地黃湯加減。
藥如：五味子、麥冬、熟地各15克，山藥20克，山茱萸、澤瀉、丹皮、黃柏、知母各15克。帶中挾血絲的，加生地榆、仙鶴草各20克。
在給予內服藥的同時，還應配合外治法以加強療效。例如外用藥物中的“婦寧栓”(中成藥)，具有清熱解毒、燥溼止帶、祛腐生肌、化瘀止痛的功效，適用於溼熱型的子宮息肉。每晚1次，每次1枚，納入**。
雲南白藥，具有活血化瘀、消炎散腫之功，可用於區域性，以**宮頸息肉所致之赤帶。
如何保健養生
4樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
5樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
6樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上“中國經絡健康網”去看看！
7樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
8樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
9樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
10樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
11樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
12樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
13樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
14樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
15樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
16樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
17樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
日常生活中保健養生要注意什麼
18樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
19樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡“子午覺”
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。“世衛”組織提出健康的四句 言是“最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊”。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：“藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補”。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。“怒則氣上”就傷肝，“若則氣緩就傷心，”悲則氣“就傷肺，“恐則氣下”就傷腎，“思則氣結”就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要“養陽”，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講“春捂秋凍”就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有“省酸增甘”的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
20樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
21樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
土茯苓薏米豬骨湯的做法是怎樣，土茯苓豬骨湯的做法，土茯苓豬骨湯怎麼做好吃
函念之公承 材料 土茯苓50克 薏米30克 生地25克，活蠍子30克，蜜棗3個，豬瘦肉50克，生薑3片。烹製 各物分別洗淨，蠍子用開水燙死，洗淨 蜜棗去核。一起下瓦煲，加水2500毫升，武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。為3 4人用。 土茯苓，善治溼熱瘡毒。陰癢是婦女常見的多發病，症見外陰及 瘙癢...
糖安泰這藥是治什麼病的，治療風溼骨病什麼藥最好
安泰糖是治糖尿病慢病的。用於2型糖尿病輔助 糖脂安具有調節血糖 調節血脂的作用，但是不能代替藥物，如果高血糖建議服用常用的降糖藥，比如二甲雙胍或者格列類的藥物，飲食多加註意，避免甜食油膩 多活動，如果肥胖注意 控制體重，最好在醫生指導下規範 安泰糖是治糖尿病慢病的。用於2型糖尿病輔助 再看看別人怎麼...
打嗝吃什麼藥？怎樣才能控制，打嗝吃什麼藥？怎樣才能控制？
純白之黑丶 一般來說並不需要用藥，但如果經常出現飯後打嗝，最主要是因為脾胃運化不好。可以用一些健運脾胃的藥物，比如木香順氣散。打嗝控制方法如下 1.屏氣法 直接屏住呼吸20 30秒，打嗝症狀可能會立即停止。但平常心肺功能不好的或有腦部病變的朋友慎用此法。2.驚嚇法 趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能...