1樓：匿名使用者
在高血壓分級輸入
=if(or(a2>=180,b2>=110),"3級高血壓",if(or(a2>=160,b2>=100),"2級高血壓",if(or(a2>=140,b2>=90),"1級高血壓","正常")))
經我實踐，有用，都不符合要求的，為正常，不知達不達要求。
2樓：
.限鹽：我國人群每日每人平均攝鈉量摺合成食鹽相當於7－20克，遠高於who建議的每人每日5克以下的標準，初步應控制在10克以下，待適應後再減至7克，爭取3－5年達到5克的標準。
2．增加鉀的攝入：我國膳食普遍低鉀，鈉／鉀比值偏高，北方尤甚。在限鹽的同時增加鉀的攝入是預防高血壓的重要措施，造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜、水果的攝入偏少所致。
全國營養學會建議每人每月吃蔬菜12千克（相當於每天400克），水果每月1千克。 3．增加鈣的攝入：鈣可降低血壓，我國人群普遍攝入不足，大部分人達不到我國營養學會建議的每日600毫克的標準。
造成我國膳食中鈣偏低的重要原因是我國動物性食物尤其是奶及其副食品少，鈣的**不足所致。因此，在有條件的情況下，提倡飲牛奶是增加鈣的有效措施。也可增加富含鈣的其它食物如豆製品及海產品等。
4．增加優質蛋白質：優質蛋白質一般是指動物蛋白質和豆類蛋白質。根據目前我國的實際情況適當增加食物中的優質蛋白質，不但可增強人民體質，還可起到預防高血壓腦卒中的作用。
中國營養學會建議我國**每人每月攝入穀類14千克，薯類3千克，蛋類1千克，肉類1．5千克，魚類500克。 5．保持脂肪酸的良好比例：生活條件較好的情況下尤應注意，使總脂肪保持在總熱量的30％以下，具體措施是保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。
（二）防止超重和肥胖 防止超重和肥胖至少應包括兩方面的內容；一是防止從膳食攝入過多的熱量；另是增加體育活動。這在做靜態工作缺乏體力活動的人和兒童尤其重要。防止超重減少膳食總熱量應減少食物中含熱量多的成分如脂肪、精製糖、糕點等，還要適當控制主食的進食量。
開展露天的體育活動也助於減輕體重。有高血壓危險傾向的人控制及減輕體重，常是預防高血壓的有效措施。 （三）提倡減少飲酒或戒酒 酒精已被公認是高血壓的發**素。
我國成年男子的飲酒率較高，雖然我國近年來已向低度白酒發展，但仍有部分人飲用60度以上的白酒（國外46度的酒被認為是最高度的烈性酒）。為預防高血壓最好不飲酒，已有飲酒習慣的人要減少飲酒量，每天最好控制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以內。已有高血壓危象傾向的人，如有家族史者和超體重者均應堅決戒酒。
（四）提倡戒菸 吸菸和高血壓的關係雖然尚未肯定，但它和冠心病，某些腫瘤及呼吸系統疾病的關係已得到證明。在人群中對高血壓進行一級預防常是對人群中冠心病、腦卒中進行一級預防的主要組成部分，因此對吸菸加以反對。 （五）從兒童時期開始預防高血壓 預防兒童高血壓的目的也是預防**高血壓，不但兒童及少年時期血壓偏高者**後患高血壓的機會增多，而且許多與高血壓發病有關的習慣都是早年養成的。
另外良好的性格，愛好體育運動的習慣，有規律的生活也應從兒童少年時期開始培養。 高血壓的診斷和分級
國內採用2023年世界衛生組織及世界高血壓聯盟關於高血壓的診斷和分級標準：理想血壓：收縮壓<120 mmhg,舒張壓<80 mmhg；正常血壓：
收縮壓<130 mmhg,舒張壓<85 mmhg;正常高限：收縮壓130-139 mmhg,舒張壓85-89 mmhg;1級高血壓：收縮壓140-159 mmhg,舒張壓90-99 mmhg（亞組：
臨界高血壓，收縮壓140-149mmhg，舒張壓90-94mmhg）;2級高血壓：收縮壓160-179 mmhg,舒張壓100-109 mmhg;3級高血壓：收縮壓≥180,舒張壓≥110 mmhg;單純收縮期高血壓收縮壓≥140 mmhg（亞組：
臨界收縮期高血壓，收縮壓140-149mmhg）,舒張壓<90 mmhg。當收縮壓和舒張壓分屬於不同分級時，以較高的級別作為標準。 高血壓藥物**的原則 目前世界衛生組織推薦的抗高血壓藥物有6大類，即 利尿劑、β受體阻斷劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（acei）、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑（arb）和α1受體阻斷劑。
應用原則如下：①對1、2級高血壓，任何藥物開始**時應從小劑量開始，以減少***。②儘量應用每日一次，作用持續24小時的長效藥物。
③合理選擇聯合用藥以達到最大的降壓效應、最少的***，一般情況下寧可聯合應用非同類的第二個藥物，而不增加第一藥物的劑量。④降壓目標為降至正常或「理想」水平。即對於中、青年患者或合併糖尿病的患者，血壓降至135/85mmhg或正常範圍內；對≥60歲的老年患者將血壓降至140/90mmhg以下。
⑤貴在堅持服藥。
1級高血壓，2級高血壓，3等等是怎樣劃分
3樓：萬事呈祥
一級高血壓就是收縮壓在140，舒張壓在90。
二級高血壓是指收縮壓在160，舒張壓是在100。
**高血壓是收縮壓在180以上，舒張壓在110以上。
4樓：安然子琪
高血壓的資料都是可以看看（叄善之安享天倫）。具體要根據臨床症狀和病情炎症，如果感覺異常，可以測量一下血壓，看血壓是否有異常，根據檢查選擇**。不能按時間來定，要根據病情來定，測量血壓不是麻煩的檢查，自己可以買一個血壓計，自己進行測量。
血壓值在100 160之間危害大嗎
不知道你說的100 160是高壓還是高壓低壓都在這個區間。高壓160的話肯定就是血壓高了。得經常檢測，一次說明不了問題。高血壓容易引起各種心 腦疾病。高血壓病人時刻警惕爆發心臟病晚期的心梗或者血栓 腦溢血。看你是收縮壓 高壓 還是舒張壓 低壓 了，高壓正常值在90 140之間，低壓在60 90之間，...
血壓低壓值
血壓110 70是正常的 血壓95 65也基本上正常。頭暈 心悸應與心腦供血供氧 不良有關，應從心腦血管與迴圈血液方面檢查確診引起的具體原因，然後才好及時 對症用藥消除原因。您好！1，您當前的血壓屬於理想血壓範圍 120 70mmhg 很好的，如果能夠長期如此，那就是萬幸了。2 您可能過去血壓偏低 ...
測血壓首次測得值偏高為什麼，測量血壓時導致測得的血壓值偏高的因素有
你好！這種情況與交感神經系統不穩定有關，臨床比較常見。如果每次測量血壓波動較大，測量血壓前，先安靜10分鐘，然後連續測3次，取平均值記錄下來。臺式汞柱血壓計應定期校對，以保證測量的準確性。 hm快樂風雨無阻 1.運動後 或者是走路過來的包括上樓梯要量血壓的 都要休息5分鐘保持平靜 2.儘量不讓胳膊彎...