1樓：哦哦啊啊的我
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18週歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。
2樓：軒轅官渡
遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
眼睛營養補充：維生素a.類胡蘿蔔素.
b族維生素.維生素c.維生素e.
花青素.蛋白質。還有中醫矯正法，按壓特有穴位，調節睫狀肌達到恢復實力，眼康世家機構看看。
改正用眼不良習慣。
3樓：小妖妖
1、不要挑食，多吃水果蔬菜；
2、養成良好的用眼衛生；
3、養成良好的用眼習慣，不要躺著、趴著看書，不要在強光、弱光下看書，不能走著看書還有坐車不要看書；
4、看看小程滋清晰迴歸了，這個人家分享的孩子近視就完全好了學習下吧5、電子產品使用時間要短，用後要注意遠眺。
有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？
4樓：我不會玩魚人
遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
5樓：豔利豔麗的一天
長時間看手機眼睛花，教你按摩這裡恢復視力，簡單又有效
6樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，“目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精”；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
7樓：
日常可以用手做一些動作來緩解眼部疲勞，有助於恢復視力：
1、搓手慰目
迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習，持之以恆，可以收到意想不到的效果。
2、旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球，應儘量沿眼眶邊緣旋轉，轉動速度不要太快，應配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
3、遠眺近看
遠眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，)。
4、上視前看
上視(頭部不動，雙眼盡力向上看)時吸氣，前看時呼氣。
5、下視前看
下視(頭部不動，雙眼盡力向下看)時吸氣，前看時呼氣。
6、左視前看
左視(頭部不動，雙眼盡力向左看)時吸氣，前看時呼氣，防治視疲勞。
7、右視前看
右視(頭部不動，雙眼盡力向右看)時吸氣，前看時呼氣。
8、猛睜輕閉
雙眼輕輕閉上，然後突然睜大雙眼，保持4秒鐘，看前方事先選定的目標，然後再輕輕閉上雙眼，保持6秒鐘，睜眼時吸氣，閉眼時呼氣，一睜一閉為1次，共做9 次防治視疲勞。
8樓：奚玟
視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
9樓：
視力恢復有妙招，為什麼不早點知道
10樓：匿名使用者
乒乓球，羽毛球之類的小球運動，鍛鍊身體鍛鍊視力，尤其乒乓球，場地限制小，細心的人會發現早上愛打羽毛球的老人們的球拍和球都是淺綠色的，其他的就是健康操用眼習慣網上一大把，與其這樣，不如當作一個運動愛好去鍛鍊！
11樓：戴璧
去醫院眼科驗光看看，如果近視了，一般是沒有辦法恢復到正常的，如果近視度數偏高，平時看東西比較費力，還需要戴眼鏡矯正。
12樓：
肉毒梭菌會使視力模糊，複視，喝牛羊用的肉毒梭菌疫苗可恢復視力。上**網可以購得。
13樓：艾格諮詢服務
近視一旦產生是不可以恢復的。近視的產生是由於眼軸的變長，所以就像人的身高一樣，近視一旦產生了就不可以恢復了。只能說儘可能的控制近視度數的增長。
14樓：採貳哥
眼睛近視了，如果是真性近視沒有辦法**恢復；如果是假性近視，可以通過徹底休息或者使用睫狀肌麻痺劑點眼，使眼睛徹底放鬆而使視力恢復。真性近視可以通過配戴合適度數的框架眼鏡和角膜塑形鏡提高視力。如果年滿18週歲，近兩年近視度數相對穩定並且排除手術禁忌症的情況，可以通過近視手術提高視力，現在主流的手術方式是全飛秒和半飛秒手術，術後第二天即可恢復高清視力。
15樓：free_翊
你好，避免視力繼續加深，就要養成良好的用眼習慣，多眺望遠方比較好
16樓：七三博哥
導引耳機神光訓練， 簡單，有效，
17樓：佘文煜
你好，目前只能做到矯正視力，近視度數不深的話可以通過ok鏡進行矯正，成年人可以通過手術進行矯正的
18樓：小可愛
視力下降的原因有很多，其中第一個原因是眼病造成，需要到正規醫院明確具體眼病。針對不同的眼病，**方法不一樣，眼病治好以後，視力就能得到很好的恢復。平時用眼太多以後，感覺看東西不清楚，為疲勞性視力下降。
首先，要減少用眼強度，減少電子產品使用，不熬夜，適當做眼保健操，還可以雙手手心搓熱以後進行熱敷，都可以起到讓視力恢復的作用。長期用眼疲勞，可能會造成永久性視力下降，所以如果總是出現視力下降，第一到醫院進行正規檢查，看看有沒有疾病，第二一定要減少用眼強度，多休息，減少電子產品使用。貴州普瑞眼科
19樓：七號侯先森
放下你手中的手機，就這麼簡單?
20樓：
一米。看不清楚東西。
21樓：南京愛爾諮詢
想要恢復視力，平時的生活中一定要注意保護好自己的眼睛，降低用眼強度，不要長時間地看電腦、玩手機，這些電子產品都會對眼睛造成極大的傷害。在我們眼睛勞累的時候可以做一做眼保健操，使用一些抗疲勞的眼藥水，或者到室外眺望遠處，這樣都對眼睛視力的恢復有一定的幫助，這是取決於假性近視的情況。
如果是真性近視，這些方法就起不到恢復的效果，真性近視只能通過佩戴眼鏡或者進行鐳射手術**。
22樓：隨便
被你女朋友多綠幾次，被綠的次數越多視力恢復的速度越快??????
23樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
我有近視，大概200度左右。看東西模糊，我想在一年之內恢復視力，有辦法嗎？
24樓：國保監會公佈
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
眼睛檢查沒有近視可是看東西很模糊尤其是看電腦螢幕的時間久了就會很花只是散光嗎？會不會是眼角膜脫落
應該不是眼角膜脫落，既然到醫院檢查都沒什麼，那就只是眼睛疲勞。 電腦和手機螢幕的主要傷害來自螢幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦螢幕持續不斷的螢幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重複聚焦也會加重眼睛的疲乏。據日本nhk報道，一...
我眼睛沒有近視，但總是看東西模糊，請問這是有散光嗎
北子天空 眼睛可是大事，如果有時間就先去醫院檢查下 如果最近忙，可以先每天吃點枸杞，如果過一段時間還是這樣，你還是去醫院檢查一下 恩，估計是。你可以去醫院驗個光 張武財 這是眼睛缺營養了，可以每天喝還瞳茶增加眼睛營養，強化眼睛的抗氧化能力，阻斷光線對眼睛的傷害。 謇青芬溫霜 很正常。這是折射原理，並...
眼睛晚上看燈發暗模糊是什麼原因，眼睛看東西重影看燈光感覺很暗是怎麼啦
你好很高興為你解答問題，根據你描述情況建議有散光，建議到當地正規醫院進行驗光，裂隙燈，眼壓，眼底檢查一下，排除眼底病變 眼睛看東西重影看燈光感覺很暗是怎麼啦 你好，有可能是眼睛的屈光不正引起的，比如近視，散光等。建議到醫院檢查。眼睛看亮的暗的都模糊是怎麼回事 這要根據自己的情況判斷。經常過度用眼和不...