1樓：斯坦福探索發現
我建議你:
1.要多吃些健胃的水果,比如:柚子,山楂,芒果,葡萄,梨,香焦.
2.要多吃點健胃的食品,常用的健胃食物有豬肚、雞腎、羊肉等，與之相配伍的中藥有銀耳、春砂、陳皮、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗糧和多纖維的食物也有利於健胃。
市面上推出的胡椒燉豬肚、土茯苓燉龜、蘆薈燉雪蛤都有驅寒暖胃之功效。某些酒家還適時推出了以猴頭菇為湯底的各式火鍋，令你在品嚐美食的同時，不知不覺中健胃。
3.這第三點最重要,就是要加強鍛鍊身體.不見得要做什麼運動,而是要不斷的運動.
鍛鍊的方法太多了,就怕你不能堅持.(1).經常游泳.
(2)早點起床,用10分鐘時間跳繩,踢鍵,打羽毛球,跑步.(3)傍晚去家附近的公園或廣場跳健身操,哪怕僅僅是慢跑10分鐘.
4.經常給胃部做按摩或點胃保健穴,叫足三裡,它位於膝眼下三寸，脛骨外大筋內。本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃、助消化、益氣增力、提高人體免疫機能和抗病機能。
在國外，對足三裡的作用也很強調，特別在日本，有人提出：“每月有十日灸足三裡，壽可至200餘歲。”
上述的方法你不妨都試一下,可能會對你有用.
2樓：我最愛你玫瑰花
我想最好是多散步,對你有些好處,另外要多吃一些蔬菜,比如芹菜就比較好,脾胃不好吃一些黃色的食品也有好處,因為中醫講黃主脾胃嗎?
我經常胃不舒服怎麼辦，總是感覺胃難受要怎麼辦啊？
胃老是不舒服，就要到醫院進行就診，到脾胃科，消化內科進行 胃老不舒服時有胃脹，胃痛，胃酸，噯氣或者噁心嘔吐，以及食慾不振，或者是吃一點就出現早飽的這種感覺。出現這種胃不舒服，及時到醫院進行檢查 首先做的檢查就是胃鏡檢查，胃鏡檢查是胃疾病的檢查的金標準。只有在胃鏡下才能發現是什麼樣型的疾病，導致胃不舒...
周圍的朋友讓我感覺很不舒服怎麼辦
絲幽娛樂 是 不舒服覺得自己應該高高在上的而不是和這群人聊一些無聊的事情不舒服，不舒服的原因太多太多了，你要是真的覺得不是很適應，或許只是因為你加錯了團體，你可以再找找志同道合的朋友。不過我還是建議你試著卻調整自己的心態，因為這世上什麼人都有，不管你去 總得遇上形形色色的人，或許你都遇不到能和你胃口...
父母老是向你要錢，我心裡很不舒服。感覺他們只認錢似的，怎麼辦
古方紅糖 他們是你的父母，苦苦養育你這莫多年，給些錢也是應該的，等你結婚的時候你的父母也會出錢的，他們可能說話方式不是太好聽，讓你不太舒服了，只要在自己的能力範圍內就好了。如果父母真的要的太過分了，你就應該給你的父母認真說一下這個問題 然後跟他說，贍養費是應該付的，但是規定好給多少錢，多了就沒有了 ...