1樓：佳爺說歷史
將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用，沖泡的數量沒有限制。
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
關於清洗，因為枸杞都是晾晒的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
2樓：蠶她爸
一般是開水泡比較好的，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多 次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞lycium barbarum l. 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。
”中醫常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。
枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。
泡水枸杞子食用可以提高**吸收氧分的能力、保肝功能、補腎功能、降血糖、抗肝損傷、延緩衰老作用、對增加免疫功能的影響、抗脂肪肝作用、抗疲勞作很多作用。
3樓：
枸杞泡水，越喝越有。85度水正好把枸杞可以充分的分解開，讓裡面的肉質吸收到水的熱量，溫開水有點低，最多可以泡到枸杞變色為止。
希望採納，謝謝
4樓：小小思思念念
枸杞泡水一般學校還是用溫水比較好一些，如果能泡幾次呢，應該能泡個三杯倒四杯之間。
5樓：擺渡人
要熱水哦(´-ω-`)，然後放到溫水的時候就可以了。
6樓：匿名使用者
用開水泡，因為枸杞比較幹，用開水能給它泡開，最好再加點紅棗桂圓補血補氣
7樓：悠悠我心
枸杞泡水最好是用溫開水，因為，過燙的水對枸杞不好。會把枸杞裡的有效成分給分解掉，不利於營養的吸收。當然，過溫也不好。
因為枸杞本身就比較甜味，我門可以泡機會，不用太多，直到枸杞泡出來的水變淡。如果可以，你也可以帶水帶枸杞一起吃掉，這樣不浪費。
8樓：
當然是開水裡面好一點吶，溫度越高，分子的運動速度越快，這樣的話裡面的營養散發的也就越快喲。
9樓：紀豔芬
據我瞭解，還是用80多度的水沖泡是比較好的，開水會使枸杞營養成分流失，最多泡三次了。
10樓：匿名使用者
枸杞別放太多，一般以15-20粒差不多了。水溫在70-80度之間。
最好能配合紅棗等一起泡。效果更佳，泡幾次沒有講究，泡到枸杞味或紅棗味沒掉為止。
泡完之後的枸杞或紅棗建議就不要再食用了。
11樓：匿名使用者
100度的開水好！最多泡2次，就沒有什麼營養了。2次後，可以吃掉，一點不浪費。
開水泡，能儘量溶出枸杞多糖，它具有抗疲勞、提高免疫力的功能。
12樓：來自大滌山興沖沖的露珠
請問紅枸杞開水泡好不好
口腔潰瘍吃什麼好的快？
13樓：生活達人妙招小妹
有西紅柿、西瓜、雞蛋、全脂奶粉、柿霜6、還有維生素c將維生素c藥片1～2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2.
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