1樓：4123老開心
晚上熬夜，中午睡得時間長而不解乏。晚上10：30 睡覺，中午不超過50分鐘，就好了。
2樓：匿名使用者
睡得時間太長了，其實是沒有意義的。
午睡往往是在消化午飯時人體消耗的氧氣量增大，腦部缺氧，所以就會產生睏意。
晚上沒睡好，中午吃太多，都會加重中午犯困的。
不信你可以試試，困得時候定個鬧鐘，其實十幾二十分鐘起來就不困了，睡多了起來就會口乾舌燥暈暈乎乎的，只能靠洗臉清醒
望採納 謝謝
3樓：匿名使用者
說明睡得好呀。起來洗了冷水臉唄。
午睡總是迷迷糊糊的,老是睡不安穩,這是怎麼回事??
4樓：愛
您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可以用營養神經的藥物，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日**!
中午睡覺老迷迷糊糊的,半睡半醒的狀態,怎麼回事
5樓：匿名使用者
血氣消耗過多，躺下後血液進入內臟清洗，身體內部處於不平衡。
6樓：花鰱魚的家鄉
睡得時間太長了，其實是沒有意義的。
午睡往往是在消化午飯時人體消耗的氧氣量增大，腦部缺氧，所以就會產生睏意。
晚上沒睡好，中午吃太多，都會加重中午犯困的。
不信你可以試試，困得時候定個鬧鐘，其實十幾二十分鐘起來就不困了，睡多了起來就會口乾舌燥暈暈乎乎的，只能靠洗臉清醒
7樓：匿名使用者
可以適當的喝點有助睡眠的東西···或許是有心事吧
為什麼我午睡的時候總是處於一種很奇怪的狀態？就是迷迷糊糊，但是意識清醒，這種狀態只有午休時有
8樓：沁茗韻翎
那是你沒睡好，沒有進入深度睡眠，這樣半睡半醒的狀態很容易頭痛的，感覺沒睡夠，起不來。
睡覺的時候其實人的意識和身體可能會脫節的，比如，你的意識醒了，可是你的身體卻動不了（身體還處於睡眠狀態），這就是我們所說的“鬼壓床”。
9樓：隨便想個名字了
睡覺不沉，如果一直這樣，並且睡眠效果不好的話，可以看看老中醫
10樓：匿名使用者
不容易在快2點才睡了,可是沒睡一下就醒,醒來就哭!? ... 的時候常常伴有恐懼表現,在生活中,
11樓：天罪
我教你如果剛睡醒的話，精神不太好做，做眼保健操就不會了提神又保護眼睛。?
12樓：王超
你的體質很好，不缺少睡眠，屬於睡眠飽和狀態。
13樓：含笑追風斬
這是 睡眠癱瘓症 前兆自己度娘查查
14樓：李
這是因為，可能是睡覺的時候噪音或者想事情的一些因素，使得無法入睡，自己很努力的閉上眼睛去睡覺，這叫閉目養神。其實不算是睡覺。我說的對麼
15樓：看透人人生
工作壓力大，意實太緊張，就算是休息也還是在工作狀態。
16樓：水流月
我也會這樣，什麼聽**會好一些的
中午睡覺老迷迷糊糊的，半睡半醒的狀態，怎麼回事
17樓：
枕頭要比晚上睡的高一點(墊高一點) 2.午覺時間30分鐘為宜 3.保持空氣新鮮 如果時間允許,吃完中飯15分鐘之後再午睡。
午睡過頭了經常迷迷糊糊，有什麼辦法能使午睡提神？
18樓：感情幸福你我他
在平常的生活中，不管是上班的人，還是學習的人都會養成一個睡午覺的好習慣。睡午覺的好處有很多，比如：美容養神、讓自己更有精神充沛等等。
主要目的就是為了下午更加有精力，無論做什麼都會有更大的動力。
但是也有很多人在睡午覺的時候都會出現“睡過頭”的現象，這樣就會造成午覺之後迷迷糊糊。造成這樣原因主要就是來自於“午覺時間過長”。遇到這樣的情況其實也不必太緊張，掌握一些“午睡提神”的小方法就能夠輕鬆解決難題，今天就和大家分享分享，相信會您們有所幫助：
1、洗冷水臉。
很多人在午睡之後，第一件事情就是“洗一次冷水臉”。這樣的主要原因就是“提神醒腦”，還能夠及時的補充臉部水分。所以“洗冷水臉”就是一件非常有效果的方法，做起來也比較簡單，比較容易。
2、制定計劃表。
造成這樣的狀況出現，大多數原因就是來自於“懶散”。在平時的生活中只需要多加註意，也能夠輕鬆解決。無論做什麼事情，最好是提前做好計劃，這樣不僅能夠加大辦事做事的效率，也能夠讓自己無時無刻保持精力充沛。
睡午覺是個好習慣，但是睡覺也需要“保持度”。要是不注意的話反而會讓自己變得更加疲勞，所以對於喜歡睡午覺的朋友來說，就有必要掌握一些“午睡提神”的小技巧。
19樓：一學期共享書
一定要注意午睡時間不宜過長，半個小時為宜，睡醒之後可以喝一杯溫開水提神。
20樓：披荊斬棘的蝸牛
午睡時間不宜過長，以半小時為最佳；可以設定鬧鈴提醒自己，也可以在醒來後洗冷水臉，讓自己快速清醒。
21樓：喜歡
午睡一定不要太長時間，不然會使腦子更加昏沉，午睡後可以吃些水果提神。
22樓：薏仁家的喵
午睡時間不要太長，一般不要超過30分鐘，睡得太久反而精神不好。
23樓：落
午睡時間過長，會導致人全身乏力。所以儘量避免睡太長時間，醒了以後活動活動筋骨。
24樓：週一圍阿
首先午睡時間不應過長，應該控制好午睡時間，大概在20到40分鐘左右。提神可以選擇人們常喝的黑咖啡，或者泡一些清茶以達到提神的效果。
25樓：糖果罐
午睡的時候儘量不要趴在辦公桌上，會影響呼吸，還會影響睡眠。躺在椅背上是不錯的選擇。
為什麼午休時經常會迷迷糊糊的，感覺一睡不醒呢？
26樓：匿名使用者
我聽人家說，，人在中午的時候都是犯困的時候，，那個時候大腦會缺氧，，尤其是天熱的時候，，再說，，午休麼，，不能當晚上一樣的，，睡不好也是正常的！！
27樓：靈水之韻
夏季和春季容易春困.
午睡十幾分鍾醒來好像睡了很久似的，迷迷糊糊的，是怎麼回事
28樓：
這說吧，因為這幾天加上上午導致機體實際上過於疲憊。沒睡前，因為內心一直暗示自己要清醒堅持，所以勉強保持比較好的精神狀態。 但是呢，一旦入睡了，就會喚醒機體疲憊的狀態，讓壓抑的疲勞神經釋放了，所以整體上就會表現出正常身體應該出現的狀態。
不用太擔心的，神經的興奮和抑制，就像活動和休息相互轉化，過一會，喝點水，它釋放夠了，就會自動恢復過來的。
早上太遲起床了，腦子迷迷糊糊的，該怎麼辦
每天堅持早起，堅持晨跑，或做些室內運動，我保證你整天都精力充沛。如果做到不早起，那麼喝咖啡是個不錯的選擇。洗個澡，然後吃個冰淇淋，把頭髮梳好。我就是這樣，自己覺得很有效，試試吧！我也是經常的作夜班，早上起來不清醒，我常用的方法就是看看電視的時候，喝上晚上的晾的涼白開，特別是聽新聞，保證你馬上就能清醒...
晚上睡覺總是迷迷糊糊的睡不踏實白天又覺得很累怎麼辦
叢歆然 你晚上睡覺總是迷迷糊糊的，可能是因為失眠了吧，你可以適當的吃安眠藥，還可以到醫院買一點養神的藥。白天覺得很累是因為晚上沒有睡好啦，白天你可以吃一點提神的東西，比如 薄荷糖，咖啡等等。你心裡是不是有事呀，你只要放鬆心情，就不會太疲勞了。祝你每天都有好心情！呵呵 我每次晚上睡覺都睡不安穩，總是迷...
《悟空傳》到底怎麼回事，看的迷迷糊糊的，不懂啊
這是一本要二刷的書，第一遍如果記性不好或者沒仔細看會有些懵，第二遍就會更明朗。首先要發現孫悟空是兩個，注意猴子和孫悟空是不同的，要看清過去和現在的某些標誌，作品是大部分插敘的，作者的轉換很快，思維也快，總讓我有一種神遊的感覺，好似在不同的場景中飛速穿梭。書中的很多角色都是雖千萬人吾往矣的悲劇英雄，他...