1樓：匿名使用者
你自己逼自己的吧！方法不對肯定得苦的呀！你得改一下了，晚上最遲不可以超過11點睡，什麼時間記憶好這很難說，見仁見智，你可以在背書前後用5分鐘左右做冥想或自我催眠，熟練了應該可以把記憶力提高不少的，做題儘量放在白天，光線足嘛！
不傷眼睛，天黑的時候背書，熟了閉上眼睛也可以背，休息護眼養神三位一體，多好啊！筆記就學思維導圖，省很多時間，兩億多人都用了你憑什麼不用。學一下記憶法吧！
提高記憶力。學一下sq3r閱讀法吧！提高閱讀速讀。
2樓：婁眸
= =。。。在12點以前睡！！！這非常重要！
午睡也是必要的！
背東西的時候偏向於理解，放鬆自己的心態，這樣才能增強記憶力= =。。。
你們天天嚎自己高三狗早起晚睡，都忽略了身體，也就不想想身體不好腦袋不清明哪能記得進東西去=- =
3樓：_邵瘋瘋
我覺得睡前背書是蠻好的 正好睡覺的時候回憶下 映像就會變得深刻 第二天早上早稍微回顧下 差不多就能記住
4樓：匿名使用者
據說入睡前和起床後記憶的效果都很好
5樓：匿名使用者
我也是苦逼文科生。以前跟你作息差不多耶。
這個要問你自己了，你覺得你晚上背的東西記得牢嗎？你都要試試看，每個人不一樣啊
我屬於夜貓子型的，晚上就超有學習的激情
晚上背書，記憶力好嗎？
6樓：匿名使用者
不好，晚上是大腦休息的時候，早晨比較好
7樓：匿名使用者
人各有自己的生命高峰節律，只要在你的生命高峰節律時段，記憶力就好。所以晚上背書記憶力好不好，各人是不同的。什麼時間好自己根據自己的生活總結吧。
8樓：匿名使用者
我認為 晚上背書沒有早上背書好 晚上被書 容易背睡著
如何背書效率更高？
9樓：匿名使用者
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
10樓：匿名使用者
背書的基礎是：閱讀和記憶。根據人的遺忘曲線，背書的關鍵在於重複，只有不斷重複背，才能記得牢。
從背書的基礎看，要提高背書的效率首先要提高你的：閱讀理解能力和記憶力。1、 注意力集中。
記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
11樓：匿名使用者
我本人背書的經驗就是抓住重點詞來背，並且要選擇一天自己記憶力最好的時間多看，多背
12樓：匿名使用者
結合考題背,把每一個需要背的變成題.
13樓：語文溜溜老師
背書時要梳理文章內容、結構、邏輯。
14樓：匿名使用者
可以試試，先把要背的讀熟，在夥伴的陪同下，試著背誦
人在什麼時候記憶力最好？睡覺前應不應該背書，做大量習題？要科學解釋，謝謝。 30
15樓：默海之城
《那是必須要背的！ 應為沒有後項壓制記憶，睡前最好不要學理科方面的題！那樣你會興奮一晚上的！ 》 是我發表的，登錯號了， 有獎賞的話就就平分給我兩個號吧！
16樓：風吹竹依
睡覺之前可以看書，但不要背書，這樣會使你更疲勞
17樓：興波漁具
在早晨是最好的記憶力
18樓：匿名使用者
睡覺前記憶力是非常好的
背書最好在哪個時間段？
19樓：販賣星星的崽
背書最好在睡覺前先讀幾遍在背一個大概的意思。然後等到早上六點到八點的時候在讀幾遍接著在背。這樣記得我又快還記得久
20樓：匿名使用者
晚上睡覺之前將要背的東西先過一遍，睡之前在腦海裡想一遍，第二天起來在想一遍，然後找沒記住的地方補充一下
個人的方法，希 望能幫到你，謝謝s
21樓：以陽文
早上6點到7點，還有一個呢就是晚上8點到9點。希望能幫到你。
22樓：匿名使用者
早上背語文。中午背數學，下午背英語。:
人什麼時候記憶力最好？背書最快？ 5
23樓：匿名使用者
一日之計在於晨，一年之計在於春。
24樓：fly愛exo黃子韜
俗話說的是，一天之際在於晨，但其實是錯的，應該是在下午，或晚上，我記得
25樓：迷了鹿的吳詩心
晚上8點至9點腦子最好使