1樓：漢玉軒
久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液迴流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。
解決辦法
空閒時多踮踮腳
在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳尖保持著地狀，當腳跟上抬至極限時保持該姿勢片刻，然後再緩慢恢復原姿勢。反覆練習上述運動能有效的加快腿部的燃燒，改善腿部的輪廓曲線，使其變得更加緊實，從而達到瘦腿目的。雖然很簡單，但是美眉們必須堅持哦。
因為這樣才能達到你想要的效果。
站立時隨意踢腿
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用腿部的力量將左腿向前踢出，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，接著換右腿練習上述運動。雙腿交替練習直至大腿根部感到酸累。
這個運動能使你的腿部變得更加纖細修長。
平躺時開啟雙腿
平躺在床上時，mm們可以嘗試著將雙腿向兩側開啟，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，反覆練習上述運動直至大腿根部感到酸累。該運動能使你的腿部肌肉變得緊實，使其遠離贅肉煩惱，輕鬆瘦出纖長**。
空閒時間多注意繃緊雙腿
立正站好，身子保持挺直，雙手垂於腰側。將雙臂貼耳向上伸展，然後將雙腿保持緊繃狀，保持該姿勢片刻後，緩慢恢復原姿勢，反覆練習這個套動作能使身體得到鍛鍊，使體內加速燃燒，讓你恢復窈窕，練就出纖長**。
小腿腫是怎麼回事 久站或久坐後發現左小腿比右小腿腫 左小腿腫.
2樓：乾秀花檀戌
[第18例]發現脊柱駝背畸形12年，背後有一大包，後凸極嚴重接近180度，手術後矯正
久站久坐雙腿浮腫，是怎麼回事
3樓：重慶靜脈曲張醫院
這種情況是下肢血液迴圈不好導致的 可以經常按摩一下腿部促進血液迴圈，還可以抬高腿部讓血液得以迴流。晚上睡覺的時候把腳墊高，還有一個比較簡單的方法是白天工作的時候，穿上彈力襪。
4樓：念碧白
久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液迴流不暢，時間長了，引起水腫。 另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。
所以要避免久坐、不活動。每天都要做輕鬆的腿部與足部運動，如拍打、按摩，以消除緊張度，促進血液迴圈。如因工作需要，可不定時的活動或下肢，以促進血液迴圈。
飲食上要清淡，臥床休息時可適當抬高下肢等。
;久坐,久站後小腿腫得很嚴重
5樓：劍牧滕文姝
你好!這種情況最有可能是骨盆骨折造成靜脈損傷或區域性組織腫脹壓迫靜脈引起,最嚴重的問題是要防止下肢靜脈血栓形成,因此要積極檢查和**.做下肢血管超聲檢查和髂外動靜脈的超聲檢查.
如果一旦血栓形成,下肢要止動,以免血栓脫落造成其它部位的梗塞而發生危險.
6樓：因為愛所以窮
可能是靜脈曲張併發症，曲張靜脈的病理變化主要發生在靜脈壁的中層。在初期，中層的彈力組織和肌組織都增厚，這種變化可視為靜脈壓力增大所引起的代償性反應。至晚期，肌組織和彈力組織都萎縮、消失，併為纖維組織所替代，靜脈壁變薄並失去彈性而擴張。
靜脈瓣也發生萎縮、硬化。病變靜脈周圍組織的微迴圈亦由於靜脈壓的增高而發生障礙，引起營養不良，導致纖維細胞的增生。病變部位的皮下組織瀰漫性纖維變性並伴水腫，水腫液內含大量蛋白質，這些蛋白質又可引起纖維組織增生。
靜脈淤滯使淋巴管迴流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白質又加重了組織纖維化。如此惡性迴圈的結果是區域性組織缺氧，抗損傷能力降低，因而容易發生感染和潰瘍。
右腳踝扭傷，沒有腫脹，就是痛不能走路，骨頭應該沒有問題，可以活動，就是腳背那裡痛的厲害
望家國 可能是神經性疼痛，用熱敷可能好一些，然後多注意休息，至於骨骼不會有問題。只要不是砸傷，因為一般性扭傷不會傷及到腳背，這個放心好了。 宋一針工作室 你好 屬於筋痺，氣血迴圈不過去，選擇鍼灸 吧！在手上鍼灸一次就明顯不疼，一般腳踝扭傷一次或者二次即痊癒！當急性扭傷後，正確的處理方法 是冷敷，矯正...
我的小手指關節出現了腫脹疼痛，現在不能正常的活動，看起來非常的嚴重，需要怎麼辦
如果非常嚴重的話，建議去醫院做個檢查！不是很嚴重的話，不要用力，過幾天自然就好了！以前我打球的時候，也會遇到這種情況！望採納 首先你要弄清楚這個腫脹的原因，有風溼關節炎引起的 有挫傷引起的 有蚊蟲叮咬引起的，這些 方法是不同的，如果你不能確定原因，建議去醫院檢查 可能是挫著了。用點舒筋活血的。就會好...