1樓：一渡娛影
是不是最近熬夜比較厲害
或者外賣吃的比較多
這些行為都很容易爆痘的
2樓：匿名使用者
少肉少油少甜少辣。多水、多蔬菜、多水果。 注意休息，不要熬夜，作息要規律。
少上網，防晒防輻射。 我之前也是和你一樣，用過好多小竅門， 過了一段時間確實有點好轉，但不是很明顯，不過我現在什麼問題都沒有了，多虧後來看到“章＇筠＇麗顏”一紋，從上面學了不少知識按紋章裡所說的做。 相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。
希望你別放棄，看下我，也許我可以給你一個動力把！
3樓：匿名使用者
去痘子真艱難的，終於最近3個月的嘗試，用了一款神奇的東西，替我解決掉了。別吃油膩的和甜食，別喝碳酸飲料，可以看主業的分享。
4樓：夜騫謙
看看是不是飲食不規律或者經常熬夜造成的
5樓：存檔期
表示同感。。最近很是煩躁
6樓：匿名使用者
有時候油脂堵塞毛孔也出痘，內分泌失調也出痘。
7樓：匿名使用者
我不也是，21歲長痘痘肌
8樓：潞揹負諄
先不要著急，慢慢來，以前以35歲左右就能自己變好，可是到了年齡依舊是
一個老豆妹，因為現在太多不好的東西了，有很多都是超標的，用在臉上不僅不能解決問題，還會引起其他問題或者有依賴，再加上吃的東西也不是綠色的，15、6年一直豆是有問題存在，方式用了一籮筐，真正有用的沒多少，後來發現《秀臉芸芸》一文中教的幾個小招可以消除，不妨拿來用。
平時在生活中，也不要強加給自己太大的壓力，別總是上火和熬夜，儘量保證11點之前就進入睡眠，飲食清淡點，少油少鹽。！
9樓：匿名使用者
長痘痘跟內分泌失調。上火，還有亂用化妝品都有關係的首先第一，我們睡眠要好，不要長時間熬夜，每天晚上10點之前睡覺第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，沒事經常鍛鍊第三，學會自我調節，快樂生活，心情要愉快
第四：不要用手擠壓痘痘，會感 染留下痘印疤痕的，這樣看起來會很苦惱的，要勞逸結合，每天精神要愉快，每天洗完臉在痘痘上外塗玉肌膏，不要熬夜，28天左右就下會掉了
10樓：金華**病防治院
所謂長痘痘，其實就是面部毛孔堵塞，導致毛囊發炎。常見於細菌感染和內分泌旺盛導致，特別是面部清潔度比較差，出汗比較多，油脂分泌旺盛就會長痘痘。
長痘痘其實和年紀沒有太大的關係。建議首先要保持面部清潔，要有良好的睡眠，如果出現痘痘，不要擠壓，以免留下疤痕，建議外用痘膠膏或百多邦軟膏。
11樓：太原九州美容中心
痤瘡（俗稱青春痘，痘痘）--痘痘**很多，如內分泌，皮質醇異常，生活飲食習慣等，主要是因為皮脂腺增大分泌增多，丙酸痤瘡桿菌等大量繁殖使皮質分泌受阻，排洩不暢淤積而產生的。
針對於不同型別的痘痘膚質、**，**方式都是不一樣的。內因引起的是需要中藥內調加外治的，咱們除了用藥外，還配合儀器修復，例如鐳射**等，具體還得結合患者的實際情況。
臉上以前從來不長痘痘的，現在長了好多怎麼辦好呢？
12樓：檸檬愛美
**方法1.注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂內分泌，不用刺激性容肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品.
2.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢.
3.不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀.抗菌素對感染重的有療效.
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：手機使用者
臉上以前從來不
bai長痘痘的，現du在長了好多zhi怎麼辦好呢？............................................ 注意體內排毒。 1）比dao如可以吃排毒養顏內膠囊或者容蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用； 2）同時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品； 3）保持每晚11點前入睡，因為晚睡會導致分泌失調，從而長出更多痘痘。
** 清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水，一定是爽膚水哦，因為你的**應該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。
其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月**半斤油，過年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。
所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的
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