1樓：
我最喜歡睡懶覺了，最直觀的變化就是不到三年時間1尺7的腰圍變成2尺的了，然後由睡懶覺演變成懶癌，最近正在努力改變。
平時多睡覺對身體有好處嗎？
2樓：楊子電影
多睡覺對身體有好處，甚至還能延年益壽。但是睡覺過多反而會造成“早逝”。即便是曾被人們公認的“每天8小時最理想的睡眠時間”，也會造成減壽的惡果，那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，其壽命都會不同程度地縮短。
從健康的角度講，過多的睡眠完全沒有必要，長期以來，那些以為多睡覺對身體有好處的人們，實際上是被誤導了，所以睡覺睡多了，反到不好，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響，適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。
由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異。事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。
3樓：弓魁
多睡覺對身體沒有好處。主要表現在：
1、如果每天的睡眠超過8小時，會導致精神疲乏、身體疲倦、人體的代謝率降低。
2、如果睡眠時間過長，會使心跳減慢，心臟的代謝降低，導致肌肉鬆弛。
3、睡眠時間過長，還會影響人的消化，導致消化能力降低，由於睡眠時間過長，吃飯會沒有規律，容易患消化系統的疾病。
4、睡眠時間過長，會影響人的壽命，容易患糖尿病。
4樓：柳葉
正常人每天的睡眠時間是6到8個小時，睡眠時間過程會危害人體健康。主要表現在：
如果每天的睡眠超過8小時，會導致精神疲乏、身體疲倦、人體的代謝率降低。
如果睡眠時間過長，會使心跳減慢，心臟的代謝降低，導致肌肉鬆弛。
睡眠時間過長，還會影響人的消化，導致消化能力降低，由於睡眠時間過長，吃飯會沒有規律，容易患消化系統的疾病。
睡眠時間過長，會影響人的壽命，容易患糖尿病。
睡眠時間過長，會導致肥胖，因為人體攝入的能量的消耗降低，能量會轉變成為脂肪儲存在人體中。
睡眠時間過長會導致頭昏腦脹，記憶力和智力下降。
天天睡懶覺對身體有害嗎?
5樓：匿名使用者
不好呀，最好是晚上10點準時睡覺，早上按時7點起床就好了。
6樓：匿名使用者
有,晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時間
早上睡懶覺時間過長有害處？
7樓：易書科技
很多人早晨喜歡睡懶覺，覺得這是人生一大享受，其實長期下去會致病，所回以還是小心為妙。答睡懶覺時間過長使大腦皮層抑制時間過長，長此以往，可在一定程度上引起大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂機體的生物節律，使人懶散、產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，睡懶覺會使血液迴圈不暢，全身的營養輸送不及時，從而影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣汙濁，睡懶覺太多很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
溫馨小貼士
週末睡眠過多，會影響生物鐘的正常規律，導致週一持續疲勞，所以不要試圖週末長時間“補覺”。
天天睡懶覺是一種病嗎?
8樓：變啦
我覺得是病
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使寶寶保持朝氣蓬勃，身心健康。
9樓：來自大佛寺意志堅強的櫻花
是不是自己體內溼氣太重 總睡不夠
10樓：咎斬壅
總有一個地方有沒有入門資料啊
這就是定位。你給自己定位是什麼，你就是什麼婆
睡覺對身體有什麼好處，平時多睡覺對身體有好處嗎？
似曼雁京宣 睡眠時間適中最好 睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏...
平躺著睡覺對身體有害嗎，平躺對身體有好處嗎
趴著睡覺絕對有害。趴著睡覺從理論上講是沒有平躺著睡覺對人體好的，因為這樣會影響你的呼吸和心臟跳動。有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟 使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴著睡會壓迫 刺激 容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈 背痛 ...
笑多了是不是對身體不好，笑多了對身體有好處嗎？
絕地 笑一笑，十年少 大多數人都知道這句俗語，但在粲然一笑的背後，蘊涵著多少科學原理？研究表明，鬨堂大笑 哈哈傻笑 咯咯嘻笑 偷偷竊笑正是你需要的治病良方。研究笑的先驅 美國斯坦福大學名譽退休教授威廉姆 弗賴伊說，雖然體育運動有益於身體健康，但是笑更可以促進血液迴圈和腹肌收縮。弗賴伊教授指出，100...