1樓：夢非心理諮詢
設想一下，假如你沒聽說過抑鬱症這個詞，你如何描述自己近來的狀況？恐怕你只會說，自己是由於在家複習備考，心情不太好，有些鬱悶罷了。其實，許多問題正是自己建構出來的，用你自己的話說，是自己嚇自己，為自己貼標籤。
每個人都有心情低落的時候，難道能說大家都是抑鬱症？每個人都有緊張，不安，擔憂的事情，難道能說人人都有焦慮症？顯然不可以。
有時，越是擔心什麼，就越是有可能發生什麼，害怕自己抑鬱，結果情緒就真的變得很糟，這正是不良的自我暗示。所以很贊同樓上的建議，學會給自己良好暗示，告訴自己，我心情不好是暫時的，很快就會好起來。
2樓：匿名使用者
不要把自己的想法當成一回事.想想那些,生活不能自理的人,你應該為你每天還能下床走路而感到幸運.
儘量讓自己忙碌起來,這樣就沒心思想這些沒用的了.
3樓：乾坤無道
自己做些心理安慰就可以了，小問題。
4樓：葉落淡藍
即使是心理學專業的人在剛剛接觸一些知識之後也會發現，在現實生活之中自己的某些情況和書上的講的類似，而一起一直有一些不良的情緒伴隨著。
但是，區別這些也是很簡單的。可以看一些程度。正常人在一些情況下，譬如生病，壓力大或者遭遇一些事情之後都會表現出一些相對應的情緒。
也就是說，可能有短暫的抑鬱情緒，或者是與之相反的情緒有些興奮。但是這些都是非常恰當的自我防禦，沒有達到有「病」的程度。
所以，你大可以放心去對待這些問題。也許你是那種比較容易受到心理暗示的人。如果這樣來說，你就更加應該給自己一個良好的心理暗示。
就像是說，你可以告訴自己，自己有的時候心情是不好，情緒有些低落，但是這些都是在正常的範圍之內，沒有什麼的。還可以說，我的這種不好的情緒在短時間就會消失的。這些都是良好的心理暗示。
希望這件建議有助於你。
5樓：匿名使用者
在不斷衝刺中一次次超越自己
在不停的努力中忘掉傷痛
別的辦法都是虛談，你只有看到希望成功才能更加奮進！
6樓：青春無琪戀
在自己的心理不斷告訴自己我可以，做些自己力所能及的事，不要再胡思亂想（特別是在考試時），放鬆自己，給自己有一定的空間，努力過後才發現其實也沒有什麼事，是自己的心理因素。
有沒有心裡醫生或者感情方面的專家幫幫我吧，我現在很困惑：我不知道該選擇哪一個？
7樓：跳蚤雕像
我不是什麼專家
但是我可以作為一個聽故事的人來提點小建議。。
首先內 你要分清楚： 你所說的容後者 就是那個軍人 你喜歡他 是出自你對他的感激還是真的愛他 喜歡和愛是不能拿來相提並論的。經得起考驗才是真愛 喜歡不過是心血來潮罷了。。
而且 你就真的很瞭解後者嗎？ 你說他一直喜歡你 有六七年了 我想說的是那和你沒有任何關係 那是他自己的心結 該由他自己去解。
你和你男朋友已經相處了5年了 5年一起走過的點點滴滴你就能如此輕鬆的放下？
現實的距離不可怕 時間的距離才可怕。
但是 如果你真的厭倦了和現在這個男朋友在一起生活 你真的感覺到自己累了 那就放手吧 與其兩敗俱傷 還不如狠下心來 早分開對大家都好。
希望你能靜下來好好想一想 不要關想著現在 也想一想你們的未來。。
最後 不要後悔自己的選擇 祝你早日擺脫困惑。
8樓：匿名使用者
女人尋找結婚bai物件是du求穩求好的。因此你zhi會猶豫不決也是很正dao常的，所以，一專定先不要背上道
屬德包袱或者心理壓力，因為那會阻礙對你做出正確的真正的內心選擇。
感情是不講條件的，無論有多少困難，真正的感情是不會因為這些困難而消卻的。所以，距離遠，要考研，父母反對，個子不高……都是藉口，是原因，卻不是理由。
一定要想清楚自己想要的，自己喜歡的是什麼，什麼令自己心動。晚上睡覺前第一個想的是誰？傷心難過時想找誰依靠？
遇到開心的事時誰最能理解你的快樂？誰最懂你？誰更關心你？
哪個和你聊天時更懂得傾聽你？
（「我喜歡後者」）也許已經暴露了你內心的選擇。但是還是三思一下，想清楚，然後堅定不移的選擇自己的選擇。
祝你幸福！
9樓：諮詢師江智
你好：我想您已經有了自己的答案，只是不敢去面對而已，找自己愛的人，找適合自己的，才會走得更好，所以儘量去了解身邊的人，找出適合自己的人，不用勉強自己，因為勉強不會讓對方和自己過得幸福。
10樓：問渠_心理諮詢
您好,您的問題需要具體的分析,我們建議您有條件的話,進行一下情感心理諮詢與輔導,來具體的分析您的情感問題,以及引導您怎麼樣來處理您的情感問題
11樓：匿名使用者
我感覺強扭的瓜不甜
如果感覺已經不再 或者變了
就放手吧
早早放手 總比以後放手
給他的傷害少一些
這樣拖著，三個人都痛苦
12樓：匿名使用者
妹啊，說實話，我覺得你再這樣下去會兩個人都傷害，而且你會左右搖擺只能說明其實兩個你都不愛，趕緊取捨吧
13樓：匿名使用者
恩 你是不想傷害這個耶不想傷害那個 那你就趕快說明吧 拖的越久 傷害就越大啊 不喜歡他 就跟他說吧 我想他能理解你
14樓：匿名使用者
你的提問裡面沒有說明你男朋友對於那個軍人男生是個什麼樣的態度，再者，你也沒有表明你心中到底誰的位置更重要；不過聽你的口氣，好像你並不想跟你在一起已經五年的現任男朋友再繼續下去，你開始對暗戀你六七年的那個男生有好感，所以，我建議你先不要有任何動靜，對於他們兩個一樣的對待（自個兒心裡這樣，表面上要對你現任男朋友多點好感），先試探一下 也就是看你現在的男朋友會不會比那個軍人愛你的多一點，再說了，你和他都已經五年了，雖然，現在的那個軍人暗戀你六七年了，但你當初不還是選擇了你現在的那個男朋友麼，所以你應該好好考慮一下，男生也需要女生的愛，需要女生的關懷和諒解。不要錯過愛你更多的那個男生。
我好睏惑,幫幫我吧
兄弟,你現在是要冷靜下來思考一下你女朋友為什麼難過?第二,相處也有一段時間,你要了解你女朋友的愛好,女孩子需要男人的關懷去哄一鬨就好了 耐心一點嘛 放棄不放棄只有你自己知道,首先你要確定你自己是否真的愛她,如果是我覺得你應該給她幸福 順其自然就好 袋仔 男人對感情千萬不能婆媽,分就分,合就合,千萬不...
大家幫幫我吧，我現在痛苦死了，請大家幫幫我吧,我都痛苦死了
我前幾天。也被這個問題所困擾。但最終，我選擇了走三本！嘿嘿，我是女生，今年數學考了64.考的我慘兮兮。欲哭都無淚了。第一吧。復讀一年，壓力很大。也很苦也很累。誰也不想過那種暗無天日的，每天都是卷子上課的日子。一想到每天要早起，我都暈了！第二，我當初和你一樣，想著一年時間數學考到100，別的再考考。但...
請大家幫幫我，我有困惑，請大家幫幫我，我有困惑，
情感迷茫者的解讀人 希望你做到以下幾點 1，要想交得一個朋友自己必須是懷著誠心去的，以誠心示人，不怕交不到朋友。微笑代表善意，如果我們看到一個微笑著的人和你交談，想必都不會拒 2，還要有一定的自信，自信會讓你顯得更有氣質，別人也就更願意來了解你 親近你了，換句話說就是你有足夠的魅力去吸引別人過來認識...