1樓：而給對方阿爾法
我最喜歡吃蘋果。看看蘋果的作用與功效吧！
俗話說：“一天吃一個蘋果，醫生遠離你。”蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。
蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。
蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素a、維生素e、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。
蘋果都有哪些功效與作用
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，**大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、適用於妊娠女性食用
對於女性妊娠反應者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調節水鹽及電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、防治高血壓
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。
5、增進食慾，益於嬰兒生長
蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易於消化吸收，有益於嬰兒生長和發育，還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。
6、**
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
7、防治貧血
常吃蘋果還能增加血色素，使**變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助**作用。用蘋果**貧血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
蘋果中含的鈣質和維生素e，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。
9、預防糖尿病
蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。**糖尿病則宜吃酸蘋果。
10、增強記憶力
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素，而且更重要的是它富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響。
2樓：的瘦
我喜歡吃草莓，因為酸酸甜甜，長得又很可愛，最重要的是熱量很低，吃了不怕胖。
3樓：小迪解答者
我最喜歡吃的水果是龍眼，因為龍眼含有豐富的維生素，對身體特別的好，味道也很不錯。
4樓：不要讓我發呆
西瓜。西瓜脆生生的好吃，在夏天，尤其是解暑的佳品，而且西瓜可以榨成果汁，或者是和其他水果搭配食用，都是不錯的選擇。
你最喜歡吃什麼水果，為什麼喜歡，它的好處何在？
你最喜歡吃什麼水果？
5樓：我隱帆
其實我並沒有特別不喜歡的是我一般的生活，我還是都很喜歡吃的。比如說蘋果芒果山專竹香蕉。李子，這屬些水果我都特別喜歡吃，還有水果啊！
蘋果。西瓜。桃子，這些也很喜歡。
但是我唯一不喜歡吃的就是榴蓮。聞著味道就覺著挺不能接受的。
6樓：匿名使用者
我最喜歡吃蘋果，它含有豐富的/維生素家族，果糖及果膠，有利於消化，對腸道有補充水分，緩解便祕，有一定的輔助作用
7樓：匿名使用者
我最喜歡吃榴蓮，雖然它味道很臭，但是幼稚卻很美味，不知道為什麼，專我聞它是
8樓：載瀚羽凡白
菠蘿，香蕉，雪梨，西紅柿，橙子，因為他們顏色很漂亮
你最喜歡吃什麼水果?為什麼?
9樓：閩辰塞子美
不要問別人喜歡吃什麼水果
而是問你自己喜歡吃什麼水果
別人的問題並不是你自己的問題
我喜歡蘋果
.荔枝香蕉哈密瓜
10樓：車行懷德澤
1.蘋果
2.梨3.水蜜桃
4.西瓜
5.葡萄
6.香蕉
7.荔枝
10.橙子
11樓：板鬆罕聽荷
車釐子，櫻桃，蜜柚，白桃!
12樓：沈本竇雪卉
蘋果、橘子、香蕉、桃
13樓：官時芳宮娟
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
14樓：郟春季小珍
超愛水果的我，什麼水果都喜歡吃。
15樓：鞠翠花潮戌
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
16樓：允藉拱昕靚
1、.蘋果
6.香蕉
7.荔枝
8.李子
9.石榴
10.橙子
你最喜歡吃什麼水果？
17樓：匿名使用者
西瓜，葡萄，蘋果。
我家鄉盛產的水果，
從小吃到大，習慣了的味道。
南方的水果反而吃不太習慣。
18樓：新方法我型
我喜歡吃榴蓮，荔枝，山竹
19樓：快頂頂頂頂我
含糖量低一些的水果，這樣的話就就不用擔心糖尿病啦
我最喜歡吃什麼水果作文，我最喜歡吃什麼水果作文 400字
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