1樓：匿名使用者
洗澡這件事我們可能天天都在做，但是，你不一定做得對。比如最簡單的問題，洗澡水的最佳溫度是多少呢？你可能覺得，我覺得什麼溫度舒服就什麼溫度，從健康角度來看，這個回答是不夠負責任的。
現在我們就來看看，洗澡水應該是多少度。
1. 理想溫度是39攝氏度左右
洗澡水最理想的溫度是比你的正常體溫高2度左右，也就是在38到39攝氏度之間。如果溫度太高，就有可能傷害到**。尤其是老年人，對水溫不夠敏感，可能有燙傷的風險。
而如果水溫較低，也會讓體溫下降，如果是身體比較弱的人，就容易著涼生病。
2. 給寶寶洗澡水溫更要注意
給寶寶洗澡的時候，可能是放在浴盆中的，此時水溫尤其不能太高，否則寶寶**嬌嫩，很容易被燙傷。嬰兒洗澡水的溫度，夏季保持在37到38度之間，冬天保持在39到40度之間比較合適，你可以用自己的肘部或者手腕來試水溫。
3. 夏天溫度可以比冬天略低
洗澡水的溫度需要隨著環境溫度而調整，冬天如果室內溫度較低，洗澡水溫可以略微高1到2度，但也不宜太高。而夏天你可能特別想洗冷水澡，但不宜在大汗淋漓的情況下洗。而且如果有心血管病或者是老人、孩子、孕婦等人群，也不適合水溫太低，接近體溫較好。
4. 淋浴與盆浴水溫不同
如果是淋浴，水溫可以適當高一些，因為水流在空氣中會散失一部分熱量。而泡澡則不同，水溫要在理想溫度的基礎上適當低1到2度。
2樓：匿名使用者
夏季洗澡的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，冬天洗澡的水溫為37℃到42℃。
3樓：
你好！洗澡時一般水的溫度要調得合適，現在冬天要調高點。
洗澡時，多少度的水溫最適合人體？
4樓：酸檸檬嘿
1、最佳水溫
其實無論什麼季節，洗澡的時候水溫在35-37℃是最佳的，因為這個溫度與人體的體溫最為相近，用這種溫度的水洗澡其實是最舒服的，只是可能你以前習慣了用熱水洗澡，才會覺得不適應，覺得冷，事實上，如果你長期用這個水溫洗澡，慢慢你就會發現，這個溫度是最好的。
2、冬季水溫
從而引發缺氧，而且會破壞**保護層，使得細菌更容易滋生，另外毛細血管增大，水分蒸發的快，**更加乾燥。因此冬天洗澡溫度最好是在自己摸著比較溫暖，而不是滾燙的水溫最好，而且洗澡的時間在10分鐘左右為宜，最好不要超過10分鐘。
3、夏季水溫
夏季不同於冬季，天氣比較炎熱，一般人們都相對比較喜歡低溫洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的時候，來一桶冷水，簡直痛快極了，而且還有人認為冷水洗澡對身體抵抗力十分有益，其實不然，洗完冷水澡只是一時痛快。
過後就會燥熱，四肢無力、全身痠痛，甚至引發關節炎和腸胃炎等疾病，而且冷水還會閉塞毛細血管，造成排汗困難，會使人感覺更加難受，因此夏季洗澡最佳水溫在34-37℃為宜，即使洗冷水澡也不能低於10℃。
5樓：爽朗的
水溫澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。
洗澡水過冷會使**毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。
6樓：匿名使用者
能承受就可以 ，男人的話把蛋蛋保護好
7樓：吧吧吧啦吧吧哦
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三，如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。
5、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
6、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
8樓：小虎的虎煞
冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，夏天20℃左右為佳
9樓：王江江
和人體的溫度一樣就可以40吧 不會有太熱
10樓：匿名使用者
40多度最好,忌用溫度高的水燙澡
11樓：利比斯
要想身體健康 建議 堅持長期 洗涼水澡
洗澡的熱水最適宜是多少溫度?
12樓：爆料百科大碗
一般來說冬天洗澡
水的溫度是37到40度，也就是比自己的體溫高出幾度。
夏天洗澡水的溫度是35度左右，不宜太高。
洗澡時候的水溫，因人而異、因季節而已。水溫過高，**的油脂更容易破壞，毛細血管擴張，加速**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時還會增加心臟的負擔。水溫如果過低的話，又會著涼感冒。
13樓：匿名使用者
在冬天最好的運動是冬泳,北方的洗澡溫度適宜在35-40攝氏度,南方的沖涼在37-42攝氏度最佳.
14樓：匿名使用者
溫度適宜因人而異，對於身體來說，略高於體溫最佳，有利於毛孔微張沖走汙垢。其實在一頓熱水沖洗後，不妨接下來冷水沐浴，當然這個要注意溫度調節，作好預冷措施，以防驟冷引起身體不測，採用冷水衝淋後，毛孔會迅速關閉而防止浴後熱量流失著涼引起感冒。個人經歷，僅供參考
15樓：匿名使用者
40-60度之間！
因為人的正常體溫是36-37左右
洗澡時候40-60度！ 是對**對好的溫度
洗澡水溫多少度合適
16樓：阿芬
一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。
假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。
使用不同的水溫洗澡，養生效果是不一樣的，一定要根據自身體質來選擇合適的洗澡方式，冷水浴不適合於身體虛弱、容易感冒的人群。另外在洗澡時一定要控制水溫，即使洗冷水浴，水溫也不能降到10℃以下。
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注意事項：
1、不要洗完澡立刻睡覺
雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡後不宜馬上睡覺。因為洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。
洗過澡後，可以做個補水**，或者聽聽輕**，一切歸於平復之後再安心入睡。
2、泡澡時間不要過長
17樓：甲蟲
夏天洗澡水溫多少最合適？
18樓：匿名使用者
先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天**溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
夏天就37-40度就好了
19樓：匿名使用者
水溫不宜過高過低，洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水浴；低於人體的溫度，高於**的溫度，即33℃，叫做溫水浴。
水溫在34℃-36℃，利於去垢止癢；37℃-39℃，利於消除疲勞；
40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。
如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，常有缺氧和昏倒的危險。
暑天，青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起**血管收縮，汗腺能保持通暢。
洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，洗澡時間過長**容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。建議：
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。建議：
洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。
太勤洗澡，會把**表面分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到**的角質層，引起**瘙癢，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。建議：1、老人**處於變薄和萎縮狀態，7天洗一次，70歲以上的老人可以延長到10天洗一次。
2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
20樓：啊
洗澡只要不是特別熱就可以，其它好像的無所謂哦
21樓：匿名使用者
根據氣溫的變化，水溫36度至46度間調整
22樓：匿名使用者
專家提醒：熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
23樓：裘仕延英朗
稍微比人體溫度略高一些為好，不太燙也不太涼，我一般設定在43℃，供樓主參考。
24樓：蕭紫完顏幼白
在我看來，要是**洗澡的話，水溫控制在自己感覺不太燙也不太涼時是最為適宜的，但依照健康角度來看，水溫最好不要過涼,在自己的體溫左右的溫度就好，醫學書上說是在30－40之間。
如果給寶寶洗澡時，洗之前要用手背試一試水溫，感覺不太燙就好。
25樓：匿名使用者
夏季洗澡的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，洗浴後在水分蒸發的同時，會使熱量有效散發，增加回心血量，人也會感到更加舒適、涼爽。
冬天洗澡的水溫為37℃到42℃，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高。