1樓：員秀豔用壤
肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。但辦公室的工作人員由於長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，故50歲以下人中也不少見。中醫認為本病由肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱“凍結肩”、“肩凝症”。
肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。其關節囊較鬆馳，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液**較差，而且隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓，故而易發生慢性勞損。
**方法
中藥**：肩周炎初期，中成藥可選用木瓜丸、小活絡丹、國公酒**。湯藥可選用經驗方：
柴胡10g，當歸10g，白芍10g，陳皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服。
肩周炎後期，中成藥可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒**。湯藥可選用經驗方：當歸30g，丹蔘30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黃30g，香附10g，草烏9g，忍冬藤40g，桑枝20g。
水煎服，每日2次。
功能鍛鍊
目前，對肩周炎的**，多數學者認為，服用止痛藥物只能治標，暫時緩解症狀，停藥後多數會**。而運用手術鬆解方法**，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法**被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛鍊，預後相當不錯。
下面介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），儘量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。
2樓：匿名使用者
其實肩周炎生活中自己勞累過度，受涼或者老人關節退化有關，對於肩周炎平時別勞累過度，注意保暖，不管老人還是年輕人注意鍛鍊，若不小心，肩周出現，也別慌，堅持鍛鍊
3樓：蓬紫雪首坤
肩周炎一般發生在50歲左右的人身上，所以又叫做50肩。一般可以多鍛鍊身體。用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
可以配合鍼灸，按摩和外擁“方多好貼”。
肩周炎一般是由於外傷或者是風寒侵襲肩背部引起的。
4樓：方多好貼
肩周炎以肩部逐漸產生疼痛為主要表現，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的。
肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要表現的。
好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
肩周炎能治好嗎？
5樓：匿名使用者
1、肩周炎發病了，一般會造成劇烈的疼痛，讓人睡不著覺，不能劇烈活動，所帶來的關節活動受限，嚴重影響人們的日常工作和生活。一般來說，正常吃藥，做做按摩，扎扎鍼灸，只能緩解病痛，不能**。
2、肩周炎是可以治好的，首先要注意肩膀的保暖，尤其是天涼了，晚上睡覺不能把肩膀漏在外面，夏天不能直接吹強風，也不能長時間吹空調，其次要保持適當運動，加強肩部血液迴圈，減緩肩關節及其周圍軟組織的退化。
3、採用鍼灸，按摩，理療**，喝中藥，再加上合理的鍛鍊方法，晚上臨睡前泡腳，每天晚上用紅花15克堅持泡腳30分鐘，最後要注意要補充足夠的營養，營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。
注意事項：
1、運動也要講究科學，不可蠻幹，要講究方法，循序漸進。
2、對症**，尤其是肩周炎情況嚴重時，一定要及時**，採取痛點封閉、理療、針炙、按摩和藥物等**方法，對症處理。
6樓：文藝小青年在
可以用蠟療調理，蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短波、蠟療結合推拿手法**凍結肩療效顯著。
7樓：匿名使用者
您好，肩周炎的症狀表現為疼痛難忍，肩部疼痛，以及肩部的活動受限。對於肩周炎您可以先用熱水泡過的溼毛巾熱敷，另外雙手輕輕放在雙肩上側，用中度的力量順時針環繞著按摩5分鐘，然後再進行逆時針環繞按摩。或者做肩繞環的運動，然後抖動雙肩充分放鬆，還有一種就是用手捏，用力，這樣可以緩解，在堅持每天的按摩的時候，可採去tao、、寶上的苗、、父、肩周貼，若不行全腿，可讓肩膀逐步的輝復的，另外平時注意鍛鍊，可以爬牆鍛鍊，摸高等方法。
肩周炎平時及時調li，是可以輝fu的。
8樓：匿名使用者
肩周炎主要是以保守**配合堅持自我鍛鍊為主。肩周炎是個慢性病程，所以**也是堅持不懈，以恢復關節活動為目的。也可以pei和（禾苗、父。
養生。貼），平時注意按摩推拿，自我按摩等綜合**，是可以hao的，平時注意多運動：第一招：
端肩。端肩鍛鍊是自治肩周炎的重點**，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳)，然後再做右肩端肩動作，左右交替進行，每次做20下以上。
第二招：爬牆。正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。
保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。
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