1樓：a山巔之最
別亂用、下面這7個簡單的動作能幫助愛美的人們很快瘦腿。
第一馬步樣式向下蹲起。做該動作時，兩腳之間的距離大約有1.5倍肩寬，手可以手可以抬起與肩膀平齊，也可以報頭，然後慢慢向下蹲，堅持2分鐘，再換其他的動作。
該動作能夠很好的鍛鍊我們的下半身，長期堅持下去，就能使下半身瘦下去。
第二躺床上，然後面朝下，雙手向後，雙腳也往後面提，一個動作時，雙手與雙腳同時進行，也要堅持2-3分鐘，然後可以換下一個動作。該動作能很好的鍛鍊大腿。
第三站立，然後腳張開與肩同寬，雙手舉過頭頂，向上直立，也可以直立時向左右兩邊彎，也需要堅持2-3分鐘，該動作可以鍛鍊全身。
第四平躺，面朝上，雙手放輕鬆放在身體的兩側，腳彎曲然後慢慢的抬起，再慢慢的放下，重複該動作3分鐘左右。
第五平躺，雙手放輕鬆放在身體的兩側伸直，退伸直，然後慢慢抬起，最終腿與身體抬起成90度，然後再慢慢放下，如此反覆，堅持3分鐘左右。
第六側面躺著，右肘支地，側身抬放左腿，最終左腿大約與身體成60度左右，堅持2分鐘後換腿。
第七身體站直，收腹，雙手可以與肩齊，也可以叉腰，然後上半身以90度左右扭曲，但是下半身保持不動，堅持5分鐘。
特別提示
如果每個星期在不連續的日子中堅持做2-3次，再結合合理的飲食，下半身就會瘦下來，想要穿上緊身褲也就不會有問題了，堅持就是勝利。
2樓：海之聲荊門店
看說明是不有這種感覺，沒有就是過敏了
3樓：孫向鬆容海
塗了瘦腿霜剛開始辣是正常的，它具有燃燒脂肪的作用……但你塗上要包保鮮膜哦！再運動，效果更好哦！
瘦腿霜用了身上火辣辣的疼怎麼辦
4樓：廣州曙光琦教授
其實一般是這樣的，長時間坐在辦公室，慢慢地會發現大腿越來越粗。其實平時養成的不良生活習慣——蹺“二郎腿”是導致大腿變粗的主要原因。這些問題可以通過做打針的方法改善呢。
塗上瘦腿霜火辣辣的是什麼情況
5樓：橘說娛樂
塗上瘦腿霜火辣辣的是正常現象。
瘦腿霜作用：
1、預防靜脈曲張的出現 2、改善腿部腫大、腫脹、沉重等症狀 3、美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條 4、可促進腿部血液的迴圈，增強腿部肌肉的彈性 5、可區域性減胖，塑造美麗曲線 6、以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進血液迴圈。
6樓：
瘦腿法第一招：
平時儘量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由於加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側和臀部的贅肉。專家表示，1次爬2階，可以緊實腿型，並有提臀效果，還可以避免蘿蔔腿。
瘦腿法第二招：
洗完澡拍打大腿內側。洗完澡後，趁血液迴圈正好，以掌心拍打大腿內側，同樣可以幫助你擁有勻稱的**。
瘦腿法第三招：
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說現在有一種腿部按摩機，可以代替人工進行按摩，或許會方便一些。
7樓：微聞大雜燴
水、薄荷腦、熏衣草、玻尿酸(1%)、類肉毒桿菌、瓜拿那萃取、液芳香草醛受體、l-卡尼汀、人蔘萃取液、咖啡因。
所有能感受到“辣”的動物都是因為擁有了vanilloid receptor subtype 1——芳香草醛受體，通寫為vr1。
vr1的膜拓撲結構，恰似一扇鑲在細胞膜上的門。當芳香草醛化合物來到扇門前，這扇門就與來者相結合，同時門被開啟。門外特定種類的陽離子湧入，進而形成動作電位傳導給神經中樞（大腦），產生“辣”感。
這一扇門除了能被芳香草醛化合物開啟之外，還能被熱刺激和氫離子開啟。當溫度高於37攝氏度時，形成的傳導電流與芳香草醛化合物類似。大腦處理資訊，是以從感受器“傳”來的資料為準——於是，辣感總是“火熱熱”地“痛”。
區域性**、調節脂質代謝、糾正異常食慾、調節內分泌紊亂,對長期**無效，藥物**失敗者同樣適用.無需節食、無需大運動量運動,改善便祕問題～人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，自然會變苗條。
8樓：頭上有犄角
有些瘦腿霜是這樣子的，很正常，有些人還說辣是說明有效果，但我不喜歡那種感覺我用的某-寶上的澳洲-sos-瘦腿霜沒有很大反應，溫和，那種辣的太折磨人了
為什麼塗瘦腿霜會感覺痛
9樓：a山巔之最
一般來說，**霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。多數**霜的使用感為區域性發熱，功效以區域性燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較
刺激且易過敏，後者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊緻肌膚為主，對**有很強的收緊和緊實作用。如果在使用中感到不適或區域性過敏，
應立即停止使用。
使用後平均有效作用時間為48小時，**霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液迴圈，將其消耗。
當然，其餘一部分遊離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用**霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用**霜收效甚大。