1樓：
我曾經有一段時間，晚上睡覺要被壓四到五次。陽光明媚的大中午也是。我那段時間睡眠非常不好。
也是凌晨兩三點才睡。我一直不覺得真的是有鬼，我覺得我心裡有鬼，就是因為太害怕所以才會發生，這個就是被壓的預感吧。
不是因為被鬼壓了害怕，而是因為太害怕，內心不夠強大，才會這樣的。
你給自己很多不好的心理暗示，比如：“沒生意，冷清，黑暗，七個大包間，採光不行（一關燈就什麼也看不見），四五個人一般很少上去，有客人才上去”
本來在你內心就形成了黑暗，陰森的環境，而人天生對黑暗有所恐懼，因為黑暗中人的眼睛看不清，就會感覺到危險。
所以我認為是你自己使自己處於這種危險的，黑暗的，不為人知的內心環境。
鬼由心生的道理就是這樣。
建議你聽聽舒緩的**，玩玩遊戲，轉移注意力。
如果你一天都在想害怕和陰森的事情，難免自己也會變得鬼氣森森。
如果真的被壓，常識調整呼吸，醒過來。我每次都用這一招，屢試不爽。
2樓：頹廢飄零
很簡單···遇到這樣的問題~一定要沉著！！！別慌張！！！因為你越慌亂 就正中下懷！！！
只要保證個平常心態！ 心裡想著 不順心的事情 給老子滾開！ 別惹老子 不然老子供個菩薩~等著瞧！！！
自己平時一個人時候帶一些護身符在身邊！！！重點是沉著 別慌亂！！！我以前也有你這樣的症狀！！！
心裡想著自己的身體 一定要自己做主！！！也可以試試用牙齒咬嘴脣~~~雖然渾身動不了！！！只是一會就過去了~~~所以沒什麼慌張的
3樓：匿名使用者
每天念南無(讀那莫)阿彌陀佛兩小時，或讀佛經兩小時，之後將功德迴向給自己的冤親債主，長期堅持下去，定有效。讀經前先洗手，穿戴整齊。諸惡莫作，眾善奉行，也很重要
4樓：匿名使用者
說實話，真的跟鬼沒關係，只是一個名字，，科學叫法是睡眠癱瘓症
5樓：影★神
你是不是做了傻事啊....