1樓：史桐悅
木瓜最大的特點是，含有很多水果中沒有的物質，比如氣中富含胡蘿蔔素、維生素a、維生素c，還有多種人體所必需的礦物質。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供**整天所需的維生素c。
所以木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，是一種優質水果。 木瓜中富含果膠、膳食纖維，還能夠輔助降血壓、血脂。
2樓：暨如之
木瓜又被稱之為水果之皇”，“萬壽瓜”，“百益之果”，果皮光滑，果肉厚實飽滿，果汁豐富，味道甜美，有著一股獨特的香味。木瓜裡中含有一種物質，能夠有效的清除人體內過氧化物等毒素，能夠淨化血液，並且根據可靠的實驗資料顯示，每天只要食用大約兩百克左右的木瓜，就能夠幫助人體排除各種有害毒素。
3樓：以心
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4樓：銘刻
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供**整天所需的維生素c。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
5樓：知哥11089品倘
番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。
6樓：暗受
木瓜營養豐富，熟透時味道清甜，果肉厚實細緻，甜美可口，可生吃可做菜。木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素a，維生素b2，維生素c及多種人體必需的氨基酸，可以有效的補充人體的營養，增強身體抗病免疫力，所以木瓜是我們補充營養，美容的佳品。
7樓：bd小葵
木瓜中含有木瓜蛋白酶，主要是用來分解蛋白質的，所以，吃木瓜可以促進消化，特別是有助於蛋白質的笑話。有傳言說木瓜蛋白酶能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，有助於**，所以說，木瓜**真的有效。但木瓜中的木瓜蛋白酶，本身就是一種蛋白質，在經過胃時，會被胃蛋白酶分解，所以不會有完整的並且有活性的木瓜蛋白酶發揮**的功效。
8樓：開心快樂
有美容**的功效，還有**養顏，有通筋活絡的功效
9樓：媽咪的心事
木瓜的功效與作用有哪些
木瓜有什麼營養價值？
10樓：blackpink_羅捷
木瓜的營養價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效，潤膚養顏。
11樓：營養師山竹
木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
我們來看看具體有什麼功效：
1.營養豐富。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
木瓜裡面含有的維生素a可是在水果中最高的，而且維生素c的含量也比蘋果高出四十多倍。半個中等大小的木瓜足供**整天所需的維生素c。
2.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4.美容養顏。木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使我們的肌膚更美麗更透亮。
我是叄拾佳，健康領域達人。如有瑜伽、**、塑形、營養等問題，都可以跟我交流哦！
12樓：匿名使用者
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
13樓：東方綜娛社
吃木瓜有什麼好處？有助於食物的消化，輕鬆**！
14樓：匿名使用者
要想吃到木瓜真正的營養，還是青木瓜營養更為豐富。對於女性來說更多的是為了**，而且對胃也很好，維生素c的含量很高，對**也很好。
15樓：雷澤湖
水果之皇是木瓜，酒中之王木瓜酒
光皮木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實、香氣濃郁、營養豐富分，又有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”的美稱。
西南大學、中國人民解放軍第三軍醫大學等大專院校和科研機構研究發現，光皮木瓜中含有17種氨基酸和多種礦物質，其中維生素c含量是獼猴桃的2倍，蘋果的6倍，瓜的sod含量是蘋果的20倍、葡萄乾的300倍；多酚類物質含量豐富，其總酚量達到了1%以上。多酚、維生素c、sod都是抗衰老、抗腫瘤的核心物質，並具有抗癌、防輻射等功效。其營養功能是目前世界上其他水果難以相比的。
世界衛生組織2023年將現代人們實用的蔬菜、水果進行研究後，按對人體營養價值的大小排序，木瓜排在水果第一位。如此豐富的營養價值，深受各界投資者的青睞，其葉被製作成木瓜葉茶，其果被製作成製作木瓜酒、木瓜汁、木瓜果脯、木瓜罐頭、果凍、木瓜絲、木瓜蠟、木瓜化妝品等各種產品。
1、木瓜中的主要成分：
食部 78.0％；水分 87.9％ ；粗蛋白 0.9％；總糖 1.5％；總酸 2.3％；果膠1.4％.
2、木瓜中的氨基酸含量：
皺皮木瓜果實中氨基酸種類齊全(18種)，氨基酸的含量達0．64％；其中含有人體自身不能合成的8種必需氨基酸，佔氨基酸總量的l4．9％。
3、木瓜中的微量元素含量：
果實中含有豐富的微量元素，這些微量元素均是人體所必需的。zn、cu、fe含量較其他水果高。
4、木瓜中的維生素的種類及含量：（單位mg∕100g）
vc 83.02、 vb1 0.01、 vb2 0.01 、ve 0.3 、vpp o.30；
木瓜被稱之為“水果之皇”木，瓜酒自然也就是“酒中之王”了。
木瓜酒的製作工藝是在漢代以後發展起來的，到唐宋時期已經相當成熟，酒醇厚可口，沁人心脾，令人陶醉。唐代《劉賓客嘉話錄》中記載：“魏晉士多木瓜酒，暢飲而歌。
”已成為當時貴族階級的時尚用酒，到了宋朝，人們對木瓜酒的食用價值已廣為熟知，到清朝時，木瓜酒更是享譽全國，乾隆皇帝更是御筆題字“天下曹州第一瓜，日華沾露勝藥家”，《曹州酒業附則》記有“曹氏置果酒於左安門外，其瓜、藥進御矣。酒亦藥用之，售於京北。”木瓜酒成了貢品，不僅飲用還用之於藥用。
清《曹州府志》記載：“木瓜酒祛風活血，主要用於風溼痺痛、筋脈痙攣、四肢麻木、跌打扭傷、關節不利以及婦女產後腰痠背痛、腰肌勞損等。”
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木瓜有哪些營養價值？
16樓：實攸慄燕
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕
木瓜有什麼營養價值
blackpink 羅捷 木瓜的營養價值 1 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣 鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白酶 番木瓜鹼等。3 木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。4 木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂 高血壓...
木瓜的營養成分，木瓜有什麼營養價值？
又雙叒來咯 木瓜營養成分 胡蘿蔔素 維生素c 木瓜蛋白酶 木瓜酵素。木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體...
橘子有什麼營養價值，橘子有哪些營養價值呢？
橘子開胃理氣 止渴潤肺 養顏護膚 吃橘子的好處 1 橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰 健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。2 陳皮有助消化陳皮是晒乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛 苦，性溫，歸脾 胃...