1樓：匿名使用者
瘦腿簡單法則
1、多快走及縱跳
多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來不腫腫的。
2、習慣性踮腳
在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
3、不蹺二郎腿
蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。
瘦腿指腿部**的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物，及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈,排出毒素、消除肥胖。
2樓：位專哀羽彤
=.=樓主不要放鬆跑步這樣對鍛鍊身體也很好一旦放鬆肉會噗一下變成兩倍
跑步就是容易腿粗這個是沒辦法的所以要配合其他的
還有運動完別吃雞蛋...傳說吃雞蛋長肌肉hoho
此外跳躍性的運動也有幫助籃球呀跳繩呀都能讓腿肉均勻分佈避免肌肉挑一個地方長
現在是夏天樓主也可以去游泳游泳是很好的**方法對放鬆腿肉也有幫助
希望能對樓主有幫助主推敲腿和拉伸我現在是跳繩**配合這兩個運動效果很好
3樓：華怡醫美
你好，小腿肌肉多想要瘦腿可以通過注射瘦腿針來進行瘦腿，瘦腿針針對於肌肉型小腿，瘦腿效果是很好的。
4樓：愛旅遊的小省
腿粗不用愁，3個專減腿部小動作，輕鬆練掉肌肉腿！
5樓：威海市口腔小祕
瘦腿針即是a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在亞洲年輕化注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態改變。瘦腿針既能快速美化小腿肌肉發達者，還能持久纖細，
大部分長得好看的男生為什麼拜金？大部分長得好看的男生為什麼不到工地搬磚，搬磚可以強身健體呀
不管男生和女生，大多數人都是拜金的，如果有人喜歡他們，他們也是很容易找到那種收入比較高的工作的，是不用去搬磚的。 娛樂大黃狗 長得好看的男生都去健身房鍛鍊了，幹嘛去工地呢，工地搬磚還要日晒雨淋，我瞭解的大部分好多看的男生都不拜金，不要以偏概全哦 長得好看的男生和長得好看的女生都是一個心思。因為他想憑...
A 大部分乒乓球是塑料做的。B 大部分乒乓球是棉花做的。哪個更符合實際
數理與生活 乒乓球的主要材料是賽璐珞。賽璐珞是用硝化棉製得的，而硝化棉是用棉花和濃硝酸 濃硫酸經化學反應而得。因此，可以說大部分乒乓球是用棉花做成的。 願世界忘記我 乒乓球的是以一種叫 賽璐璐 的材料製成的。1890年,一位旅美的英國工程師,也是個退休的越野跑運動員,叫詹姆斯 吉布,他從美國帶回用賽...
為什麼大部分男生都做不了引體向上
孟輝 為什麼大部分男生都做不了引體向上？健身這個名詞一定是和男生搭得上邊的，雖然現在有很多的女生也經常會去健身房裡健身，可是，根據訓練的強度，那還是男生更勝一籌。不過現在在大學校園裡面有大部分的男生都將自己的時間花費在了學習上，因為他們面臨著畢業找工作的難題，所以忽略了健身這個環節。這也就是為什麼大...