1樓：哇哎西西
無糖的食品主要有：雞蛋、魚肉、肉類、海鮮等動物性食物，竹筍、洋蔥、豆芽、波菜、蘑菇、豆製品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。
食品不含糖一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇）等替代品。
2樓：匿名使用者
所謂無糖食品，是相對於常規含糖食品而言，它不含精製糖，而用其他甜 味劑代替，這個「無糖」，並不是指沒有糖類。糖類是碳水化合物的俗稱，包 含的種類很多，不僅有單糖（如葡萄糖）、雙糖（如蔗糖）等精製糖，還包括 澱粉、糖原等多糖。
購買看清配料表
需要指出的是，現在還沒有明顯證據顯示，目前無糖食品常用的糖精、甜
葉菊、蛋白糖、甜蜜素等甜味劑對人體有明顯的益處；相反，有研究報告顯示，
上述甜味劑吃多了可能會造成對人體的傷害。雖然還沒有相關的食物中毒等急
性危害的報道，但動物實驗表明，糖精、甜葉菊等甜味劑可能有致癌、導致突
變等慢性損傷。因此，食用含甜味劑的無糖食品也不宜過多。
此外，目前我國無糖產品比較混亂。比較嚴重的是，有的雖然標註「無蔗 糖」，但在其配料表中卻標註加有白砂糖或葡萄糖。有些商家不按國家規定的 劑量使用甜味劑，其產品中的甜味劑含量往往超過國家標準。
消費者在購買時 一是要注意看標籤，二要儘量購買正規企業生產的產品。
3樓：終西豐軼
阿爾發，慶聯都是很好的牌子，我吃的就是阿爾發的，吃了以後血糖不是很高
4樓：ai的芝麻
無糖休閒食品有很多，超市裡面有很多標註著不加蔗糖型的餅乾，糕點，而唐人福牌行業領先
有哪些無糖食品
5樓：林傲柏泥秋
微妙的人體可以使我們攝取的任何一種物質都轉化成葡萄糖,所謂無糖就是無蔗糖,在食品加工過程中不加入極易轉化為葡糖糖的蔗糖,但在我們攝入的脂肪,蛋白質,纖維素中也含有微量的糖,所以我建議的無糖運動應該是低糖,低脂肪,低熱量,的食品.建議吃深顏色蔬菜,淺顏色的肉食.
6樓：實臻包焱
去超市看看，很多無糖食品的。據說「大白兔」
都有無糖的了！！！
7樓：鐵浩宕鳳捷
健怡可樂是可口可樂公司的，輕怡是百事可樂公司出的，可以喝，但是一定要注意量，金絲猴今年出了無蔗糖巧克力，可以吃，但是不要多吃，同樣的也要把量給換算好了，其他的飲品就更多了，阿爾發也推出了杏仁露和橙汁，都是無蔗糖的。
8樓：兆蘆雪官娜
無糖食品，其實是「無蔗糖食品」，我買到的有餅乾、薩琪瑪什麼的，甜味用的是木糖醇，但是也不能多吃，要計算在
主食範疇。不加糖的
牛奶可以喝滴，可樂
好像是碳酸飲料，沒有糖也不要喝了，沒好處;p
9樓：類秀越哀辰
妹妹，有健怡可樂是無糖的（每100克0.6千焦的熱量），跟普通的可樂是一個味道。但是不要多喝咯，對身體沒什麼好處！
10樓：匿名使用者
1.主食類
指市場上大量的無糖糕點、月餅等米麵類製品，食用時要注意在每天正常的食譜中若有無糖糕點，則應計入主食量。因為這類糕點只是新增甜食的口．味，本身由麵粉製作，如果不加控制，大量食用仍會導致血糖的升高。
2.飲料、冷飲類
如無糖冰激凌、無糖飲料或純果汁。食用無糖酸奶或冰激凌同樣要注意，因為它含有奶製品，所以應將它計入每日食譜中奶製品的飲入量中。但對於以阿斯巴甜作為甜味劑的無糖飲料，糖尿病患者可以放心食用。
3.奶製品類
注意無糖奶粉、巧克力的應用，其使用方法應同普通奶製品一樣計算，每日總攝入量佔總熱量的10％-15％。
4.水果糖類
由甜味劑製成，可以調節各種口味，增添生活樂趣。但需要注意的是由於所含熱量極少，當發生低血糖時，這些糖不會升高血糖，因此此時患者一定不要補充這些糖果，而應立即進食普通糖果甚至一點兒主食。
5.無糖康口膠類
日常使用可清除口中異味，更重要的是保護牙齒衛生，防治齲齒及牙齒脫落。
6.烹呼叫糖
主要成分是阿斯巴甜、蛋白糖製品，除烹調使用外，還可以加入各種飲料、果汁、牛奶、豆漿中，以提高甜味。
7.藥膳類無糖飲食
從中醫調整機體平衡的理論出發配製的食品，可能有一定的效果。但是由於其主要成分是主食類或澱粉類，要注意不要不加限制地過量食用。
無糖食品有哪些品牌
11樓：解憂小老師
市面上的無糖，並不是我們理解的無糖。無糖食品含有碳水化和物，依然會升高血糖。
12樓：匿名使用者
現在市面上的無糖食品有很多，唐人福無糖食品，專注無糖健康休閒食品研發22年，產品種類包含餅乾，糕點，蛋糕，沙琪瑪，蛋卷，燕麥片，月餅，禮盒，飲料，八寶粥等等十多個系列，產品種類有一百多個，
還有阿爾發，老布特，真膳堂，珍吾堂，慶聯，高纖寶這幾個靠前的品牌。做無糖食品行業這一塊，一定都做個這幾個牌子，口碑與品質，還有服務都是各不相同。
無糖食品有哪些種類？
13樓：猴汲鹿
1. 無糖食品主要分類：餅乾類、主食類、糕點類、飲料類、衝調類、糖果類、蜜餞類、代糖類、奶粉類、酒類、特膳類、其它。
2. 無糖食品購買時須注意：
a.qs食品安全認證；b.是無糖還是無蔗糖、還是低糖；c.
據瞭解，根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，無糖食品並不是一點糖分都沒有，按照規定，無糖食品的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。而「低糖」則是指固體或液體食品每100克或100毫升的含糖量不高於5克。
因此，目前市場上的多數所謂無糖食品只是「低糖」，遠未達到「無糖」。
無糖食物有哪些?
14樓：匿名使用者
1.主食類
指市場上大量的無糖糕點、月餅等米麵類製品，食用時要注意在每天正常的食譜中若有無糖糕點，則應計入主食量。因為這類糕點只是新增甜食的口．味，本身由麵粉製作，如果不加控制，大量食用仍會導致血糖的升高。
2.飲料、冷飲類
如無糖冰激凌、無糖飲料或純果汁。食用無糖酸奶或冰激凌同樣要注意，因為它含有奶製品，所以應將它計入每日食譜中奶製品的飲入量中。但對於以阿斯巴甜作為甜味劑的無糖飲料，糖尿病患者可以放心食用。
3.奶製品類
注意無糖奶粉、巧克力的應用，其使用方法應同普通奶製品一樣計算，每日總攝入量佔總熱量的10％-15％。
4.水果糖類
由甜味劑製成，可以調節各種口味，增添生活樂趣。但需要注意的是由於所含熱量極少，當發生低血糖時，這些糖不會升高血糖，因此此時患者一定不要補充這些糖果，而應立即進食普通糖果甚至一點兒主食。
5.無糖康口膠類
日常使用可清除口中異味，更重要的是保護牙齒衛生，防治齲齒及牙齒脫落。
6.烹呼叫糖
主要成分是阿斯巴甜、蛋白糖製品，除烹調使用外，還可以加入各種飲料、果汁、牛奶、豆漿中，以提高甜味。
7.藥膳類無糖飲食
從中醫調整機體平衡的理論出發配製的食品，可能有一定的效果。但是由於其主要成分是主食類或澱粉類，要注意不要不加限制地過量食用。
15樓：阿三木的咖啡
不含糖的食物是不存在的，只能說是糖的含量比較低，比如菠菜、藕、豆類、大麥、黑米等，其糖含量要比其他的食物少的多，更加適合糖尿病病人食用。
補充：糖尿病病人在飲食上更要注重營養、健康與均衡，最好能夠補充因為飲食上的限制而缺乏的蛋白質、無機鹽等物質。平時要適當的去運動，可以促進血糖的轉化，從而降低對胰島的負擔，並在運動過程中逐步運動能力和體質。
16樓：內酷有個洞
專家說真正的無糖食物很少的，大部分食物都能分解出糖。我推薦水
17樓：勢潤庚麗芳
無糖食物主要包括各種食用油；低糖食物主要指蔬菜、水果和肉類，低糖食物的正式名稱是「低碳水化物食物」，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質，少攝入碳水化物，即多吃菜少吃
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