1樓：7mm小妖
刮痧和拔罐都是我們中國中醫的一種**方法，它聽起來確實不是那麼的美好，畢竟刮痧和拔罐以後，身體上可是會留下很粗暴的痕跡，看上去就像是被人打了一樣，但正是因為看起來不討好，它才能幫助人體排出毒素，促進血液的迴圈更加暢通！
那麼刮痧和拔罐有沒有什麼時間上的要求呢？多久一次好，什麼時候做效果好？其實並沒有一個明確的限制，對不同人來說有不同的標準，如果僅僅只是用於保健的話，那麼刮痧和拔罐的次數不能太多，一個月最多做三次，便能達到保健養生的效果。
就算是**一些疾病或者症狀，那麼一週也不應該超過三次，其實兩次就已經足夠。至於時間的話其實比較建議大家選擇冬天去做，冬天雖然天氣寒冷，畢竟刮痧拔罐的地方是在室內，而且不會出太過的汗水堵塞毛孔，渾身不舒服。
一天之中最好是午飯過後的時間再去刮痧和拔罐，這時候正好是正午的時間陽氣比較旺盛，選擇刮痧和拔罐能夠保暖防溼。這時候吃過午飯正好適合小小的休息一會兒，刮痧和拔罐以後身體會更加輕鬆，讓人在午後更容易得到充分的休息。
另外不論是刮痧還是拔罐，都需要在之後呃一段時間內禁止碰水，下午的時間更長，等待起來沒有那麼焦慮，到了晚上還能好好的洗個澡再睡覺，去除刮痧拔罐後身體的強烈疲憊感。
2樓：追求成就美好
我覺得感覺到身體疲憊的時候，去做刮痧和拔罐是最好的。
3樓：三春姐姐
刮痧和拔罐一般情況下建議在下午進行比較好，一般刮痧拔罐以後當天是注意避免碰水。
4樓：洛溪歸
刮痧的話一般在中午做比較好，因為中午沒有那麼多的寒氣。
5樓：30秒不
身體受涼以後症狀不是特別嚴重的情況下，刮痧拔罐都可以的。
6樓：做最好的
在劇烈運動後，千萬不能刮痧和拔罐。
7樓：愛生氣的貓
空腹的時候一定不要刮痧或者拔罐。
8樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得不管是刮痧還是拔火罐，最好早上的時候去做。
9樓：怎麼會生出了你
我覺得如果想要去刮痧和拔火罐，最好休息好了再去。
10樓：百度小嘉嘉
我覺得下班之後去刮痧或者拔罐是效果特別好的，因為它可以緩解工作壓力。
一天中最適合刮痧拔罐的時間是什麼時候?
11樓：柔情西瓜啊
1、早飯後一小時刮痧效果最好。因為上午是人體氣血生髮的時候，刮痧**疏通經絡，活血化瘀有利於氣血通暢。
2、而下午或晚上是氣血閉藏的時候，所以不建議刮痧。拔罐刮痧在白天比較好，但是建議不要空腹也不要在飯後馬上就拔罐刮痧。拔罐完後切記四小時內不要洗澡沾水，也不要吹風。
擴充套件資料
注意事項
1、 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
2、 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷**。若燙傷或留罐時間太長而**起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4、**有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
事項1、刮痧拔罐結束兩小時內不能沖涼,喝冷飲,兩小時後沖涼要用熱水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調,風扇,避免空氣對流。
3、過飽過餓過渴不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。
12樓：啊o之歌
上午，早飯後一小時刮痧效果最好。上午是人體氣血生髮之時，刮痧**疏通經絡，活血化瘀有利於氣血通暢。而下午或晚上是氣血閉藏的時候，所以不建議刮痧。
還有一點強調下，就是空腹或飢餓狀態下最好不要刮痧，以免引發身體不適。希望我的回答可以幫到你，望能採納！
13樓：微言悚聽
一般來說，上午至中午的時間
，正是我們人體陽氣上升的時間，如果這個時候拔火罐對我們人體失去調節，有很大的幫助，所以說想要有效去溼氣的話，建議在上午9點之後12點之間，進行拔火罐。但是如果你是由於身體虛弱拔火罐的話，最好是在下午，並且在拔罐後24小時之內不要接觸涼水，以免加重了溼氣
刮痧和拔罐一般多長時間做一次。謝謝
14樓：鬆海凡
病情分析： 你好，在不需要拔火罐的情況下就不要拔，如因身體需要，一星期左右一次。拔火罐有依賴性，拔的多人隔一段時間不拔就覺得渾身發脹，另拔火罐從中醫的角度來講是要耗元氣的，所以身體虛的人不宜拔火罐次數太多。
刮痧，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，最好不在原來的部位進行第二次刮拭出痧，再次刮痧時間要間隔3-6天，等**上紅斑沒有了可再次刮痧。意見建議：刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。