1樓：地對空飛毛腿
按摩和鍼灸同時進行沒害，可以同時進行理療。
首先要說,反對藥物**,沒有真正的實際的效果,而且對身體有害.至於按摩\鍼灸\芳香**這些都是蒙人的,沒什麼真正的作用.也不要去找心理醫生,同樣是矇事兒的,我就是心理醫生,業內什麼樣我最清楚,就是一鍋粥,輔導得錯誤百出,沒什麼好處.
那麼怎麼**呢?首先,你不要以為自己有心理疾病,世界上沒有心理疾病,所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來的一個詞.它和身體疾病是不同的,它可以由自己主動地改變.
我習慣用心結這個詞.也就是說你心裡有個結,沒解開.你不知道怎麼解,因為你不瞭解人心理的活動規律.
你不知道解開它的竅門.
其次,焦慮是什麼?強迫是什麼?焦慮其實來自於潛意識.
是因為你平時有一種壓力,那種壓力讓你的潛意識焦慮,而泛化到你說的這件事情上.也就是說這件事情是症狀,是表象,根本在你平時的某種壓力.一種可能,你很清楚自己生活中的壓力來自哪,一種可能,你不清楚,但壓力在潛意識中存在.
如果你不清楚,一定要好好想想,把這個根兒找出來.這是釜底抽薪的法子.
再次,直接的方法.如果沒有強迫,只是焦慮,那麼接受它,不要刻意改變,越改越焦慮.如果是強迫思考,不要用意志去克服,而要順其自然,要接受它,見怪不怪,你越不接受它,它越厲害,你自然了,它反倒好了.
如果是強迫行為,要用強大的意志力來克服,行為你可以控制的,所以努力改掉毛病,養成新習慣,這是關鍵.
第四,作為輔助,可以多鍛鍊身體,多休息,運動是最有效的輔助**方法.
至於吃藥\芳香**,基本上是扯淡.
希望我的建議能對你有幫助.
2樓：洋洋小猴子
你是要**還是幹嘛，要是**那樣不好，我以前那樣過，月經不準了，超不準。不好，相信我
3樓：匿名使用者
鍼灸和按摩師可以同時進行的
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4樓：長江行
我覺得是以人的感觀為標準的，說沒害，缺實不舒服了怎麼說？我個人覺得不太好