1樓:花回想
1.中暑
夏令時節氣溫高、溼度大,易引起中暑。露天作業者應儘可能在早、晚出去幹活,避免中午烈日曝晒;室內高溫作業者,注意作業場所通風散熱,及時、適量補充體內水分和鹽分消耗;外出行走最好配備防護用品( 戴遮陽帽、用遮陽傘) ,以免受熱中暑;同時應注意勞逸結合,飲食調節和體育鍛煉。
2.腹瀉
夏季是腸道傳染病的高發季節,尤應注意飲水、飲食衛生,嚴把病從口入關。不吃不淨與腐敗變質食品,不吃黴變食品,熟食品或隔夜食物一定要加熱蒸透後再吃,以防食物中毒;注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔,堅持飯前便後洗手,避免病菌入口;提倡多吃些食用醋或大蒜,既能增加胃內酸度又可助消化、殺菌,提高胃腸道抗病能力。
3.痱毒
痱子好發於炎夏,搔癢後極易發生紅腫熱痛。繼發感染,常發生化膿性癤腫。預防痱毒,應經常用熱水洗澡,也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水(約1公斤) ,稍涼後洗浴患處。
日常膳食中少吃油膩和刺激性食品,以清淡易消化的食品為宜。同時避免日光直接曝晒,並保持居室通風涼爽。
要預防痱毒,首先要晝減少日光的曝晒,並保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡,少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡,一旦生了痱子,可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。
4.苦夏
苦夏的主要症狀是胃腸消化功能減退,如食慾不振、睏倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預防苦夏,首先應注意飲食調理,做到飲食清淡,少食多餐,及時補充機體水分;其次,結合自身體質狀況,進行體育鍛煉,增強體質;另外,在夏季到來之前,服用一些如香砂六君丸、當歸補血湯、六味地黃丸等藥物,可達到預防苦夏目的。
5.乙腦
乙腦是夏季一種急性傳染病,發病急,病情重、後遺症多。預防的最好方法是消滅蚊子,採取防蚊措施。其次,在流行季節前注射乙腦疫苗。
發現可疑病人,應儘快送醫院隔離**。在流行地區,對於密切接觸者、體弱兒童可服用中藥預防:大青葉15克,或板藍根9 克加金銀花9 克煎服,每天一次,連服三天。
2樓:藺桂枝遇醜
夏季的很多疾病都是由內火上身而引起的。而內火又分很多種,因此,除內火要“對症下藥”。
最常見的內火有心火、胃火、肝火、腎火、肺火等幾種。心火分虛實,虛火主要表現是心煩、口乾、盜汗、低熱,這種“火力”一般很輕微不需要用藥,只要多飲用一些降火的茶、粥等飲品就可以了。實火比較“旺”一些,主要表現是反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤等,這時候就要在醫生的指導下服用一些牛黃清心丸之類的降火藥了。
胃火也分虛實,實火主要症狀為上腹不適、大便乾硬等;虛火則是輕微咳嗽、飲食少、便祕、腹脹、舌紅等表現,這時可吃些有滋養胃腸作用的蜂蜜、甘蔗等補品。
肝火主要表現是頭痛、頭暈、眼乾、耳鳴、兩肋脹痛等,此時需服用一些瀉肝藥物,如龍膽瀉肝丸等。腎火襲身者常頭暈目眩、腰腿痠痛、牙齒鬆動,對此可用枸杞子泡茶喝或服用六味地黃丸等藥。為了“防火於未然”,在生活中飲食應以清淡質軟、易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物;局室要清涼,早晚室內氣溫低,應將門窗開啟,通風換氣;遊玩宜清幽,最好不要長途跋涉,應就近尋幽;運動也別太劇烈,要適可而止。
3樓:池中龍啊
一、co 中毒的現場救護原則是什麼?
1 、立即遷移中毒者於新鮮空氣處;
2 、保持呼吸道通暢;
3 、供氧、糾正缺氧:吸氧、高壓氧。使用呼吸興奮劑或機械通氣;
4 、改善腦組織代謝,防治腦水腫;
5 、防治併發症和後發症尤其是預防遲發性腦病。
二、長期堅持七項日常、簡單的行為,可以使壽命有效延長這些行為是?
1. 每日正常而規律的三餐,不吃零食;
2. 每天吃早餐;
3. 每週 2 ~ 3 次的適量運動;
4. 適當的睡眠( 7 ~ 8 小時 / 晚);
5. 不吸菸;
6. 保持適當的體重;
7. 不飲酒或少飲酒
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