肩袖撕裂手術術後如何做恢復運動

時間 2021-06-12 10:36:30

1樓:從珈藍禧

意見建議:術後6周內,不要主動活動肩關節以保護修復組織的癒合●術後6-12周為肌腱與骨的癒合期,物理**要嚴格控制,一旦初期癒合完成,即進行漸進的牽拉和力量訓練 ,術後3個月內首要目的是恢復肩關節的活動度,早期需要理療師輔助訓練。完全**需要6個月以上,有些患者可能需要更多時間來恢復肌肉力量,完成癒合過程

2樓:mister陳

此階段給予外固定支架固定肩關節。這是因為腱一骨癒合一般需要6~8周,術後肩關節一般被置於外展休息位,一般為外展3o°~45°,至少4周,最好6周。外展位可降低縫合部位的張力,使其更好地癒合。

但是,如果直到術後2周還不進行關節活動度練習則可能發生關節粘連。因此,本階段的主要**目的是保護手術修復部位,減輕疼痛和炎症反應,逐漸增加肩關節活動度。內容主要包括主動活動肘、腕關節,被動活動肩關節,肩胛骨穩定性練習。

1.術後患肩制動,日間冷敷,每天6-8次,每次20分鐘,夜間睡覺時,可在上臂後方放置一個枕頭來支撐肩部,使肩處於最舒適的位置。術後第1天即主動活動腕、肘關節。

a.掌屈背伸:患肢腕關節緩慢背伸至極限,然後緩慢屈曲至極限,一伸一屈為1下,每次運動12~36下,每天2—3次。

b.左右擺掌:患肢五指伸直,手掌向尺側、橈側來回擺動。一來一回為1下,每次12-36下,每天2~3次。

c.肘部屈伸:健手扶持患肢上臂以制動患肩,逐漸伸肘屈肘活動,一伸一屈為1下,每次12-36下,每天3-5次。

2.根據個人情況,術後第3周,訓練時卸下支具,被動活動肩關節和肩胛骨穩定性練習。

a.鐘擺運動:患者身體前屈(彎腰),雙手下垂(或健手扶桌),做前後左右擺動及順、逆時針劃圈,5-10次/天。

訓練時確保這項運動是被動的,由軀幹發動並帶動肩關節在不同平面做小弧度運動。

b.被動前屈練習:仰臥位,患側上肢處於外展30°-45°,健側手抓住患側前臂,在健側上肢的輔助下被動抬高患肢,每日3-5次活動度鍛鍊,訓練時避免疼痛

c.被動外旋練習:仰臥外,患側上肢處於外展30°-45°,上臂下墊毛巾卷,使肱骨頭保持肩胛骨平面,健側上肢橫握**棒,輔助患肩進行外旋活動,該練習須在**及限制的活動度內進行。

肩袖撕裂,做完手術之後手多久可以弄抬了起來。我的現在一個月了,是完全抬不起來。現在這個胳膊不管放什

3樓:匿名使用者

你好。肩袖撕裂傷,一般手術後一個月左右可以慢慢的開始功能鍛鍊,剛開始運動會很痛的,要循序漸進,慢慢來。所以你現在是一個正常的現象,放到哪個位置都不舒服。

剛開始鍛鍊時可以做適當的理療或者是熱敷一下。慢慢增加運動量。如果有骨折的話,一般運動時間可能要稍微再晚一點,六週到兩個月左右開始鍛鍊。

開始運動之前都是要打石膏託的。你最好是跟你的主刀醫生多溝通交流,看根據你的受傷情況,選擇最適合的運動時間和方式。祝你早日**。

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