1樓：咎瓊思
病情分析：腎氣虛，是腎虛的一種，主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精**、舌苔淡白、脈細弱等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血迴圈，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題。
意見建議：1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。
握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行。
2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
平時怕冷 常需和水 而且還健忘 請問醫生我是腎陰虛 還是陽氣不足
2樓：仵亦旋
病情分析：
21歲，分析您所述的症狀，常見於腎陽虛可能性大，但是需要中醫辨證論治，四診合參才能證實。同時不排除心脾兩虛的可能
意見建議：
在當地醫生的指導下，金水寶口服，健腦補腎丸口服，人蔘歸脾丸口服，加強體育鍛煉是關鍵，貴在堅持。飲食禁忌菸酒辛辣油膩等食物
腎虧怎麼辦？
3樓：盛昱扈語兒
每個人的情況不一樣**的方法也是不一樣的。這個要重視，也要根據個人的情況而定，所以你需要多多學習別人的情況，前幾天我我查資料的時候看見一位博主把自己的親身經歷寫成了一篇博文，我建議你嗖下
這個博主的名字
>>顧棣根{{就可以看見的他的自我分享了。
我就用裡面的方法，好起來的，現在每次至少30分鐘，嘿嘿再說下食物大補
將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗淨，裝入盒內；
將川芎、茯苓切成片，用第二次淘米水浸泡，
再將天麻放入泡過川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小時左右，2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鐘左右。
3.將魚蒸好後，揀去蔥、姜，另用水豆粉、清湯、白糖、精鹽、味精、胡椒粉、香油燒開勾芡，澆在魚上即成。
1將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗淨，裝入盤內；將川芎、茯苓切成片，用二次淘米水浸泡數小時，再將天麻放入泡過川芎、茯苓的淘米水中浸泡1-2小時，撈出天麻切成薄片待用。
2.將天麻片放入魚頭和魚腹內，置盆中，
然後放入蔥、姜，加水適量，上籠蒸30分鐘出鍋待用。
3.用水澱粉、鮮湯、白糖、精鹽、味精、可明顯增強性-欲胡椒粉、醬油、麻油等調料，在鍋內燒開勾芡，澆在魚頭上希望對你有幫助喔
2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鐘左團
4樓：才靜曼褚新
腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰
、遺精、陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症多一些。
女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝痠軟、月經減少、白帶清稀、**次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
腎氣虛的原因很多舉例如下：
1.老化。
2.過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。
3.疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。
4.產後調理不當。
手淫造成的腎氣虛有以下原因：
第一是非常過度的手淫才會，而且有以上的兼加症狀，是因為經常不斷的手淫，如同**一樣，內分泌的排程，以及大腦皮層的興奮，都是極度有消耗性的，所以中醫認為基礎物質的過度消耗，達到人體無法自然調節時，會損及與生俱來的腎陰，所以腎水不足，導致腎陽的命門火衰，腎的功能作用不足，在女性方面更可以見到性冷感。
第二是因為過度興奮，導致身體不能適應、心火過亢、腎水上承，引起腎水的暫時性相對性的不足，經過一段時間的休息，可以自然恢復。
治法：治宜滋陰補腎益精。
飲食：核桃仁，五味子，海帶，紫菜，栗子，人蔘，海馬，狗腎，羊肉，狗肉，鵪鶉蛋，蝦，甲魚，泥鰍，幹貽貝，燕窩，銀耳。
驗方：1
老年人腎虧耳鳴，用3個核桃仁加7粒五味子及適量蜂蜜在晚睡前服，連服1周。
2海帶治腎功能衰退。
3每天吃一兩個栗子，可治老年腎虧，小便頻數。每天吃六七個扁栗子，可治腎虛腰膝無力。同時吃豬腎粥則效果更好。
4栗子肉250克，小雞1只，雞切塊微炒後共煮食，治腎氣虛弱及脾腎不足。
5人蔘、海馬、狗腎於後研粉適量吃可治虛勞內傷，改善前列腺功能，補益精髓。
6羊肉可治男子五癆七傷及腎虛陽痿。
7狗肉可溫腎壯陽，與黑豆煮食，治腎虛耳聾，遺尿。雄狗乾燥的陽莖和**煎煮，可暖有、壯陽、益精，治陽痿**。
8鵪鶉蛋與韭菜共炒，治腎虛腰痛陽痿。
9蝦有補腎壯陽的功效。
5樓：風采中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
6樓：拱妙單于彤雯
先分清是陽虛還是陰虛，多注意休息，加強鍛鍊，放鬆心情
7樓：夏可祕冰凡
這種情況建議飲食清淡，適量補鋅，應用益腎靈膠囊**觀察
8樓：邛蕙竹恨寒
多試試食補，例如喝點大骨頭湯，雞湯，海蔘人蔘湯、蟲草茶生活規律點，一段時間就好，根據腎虧是陰虛還是陽虛配合吃點中成藥，陰虛吃六味腎氣丸、陽虛吃金匱腎氣丸
9樓：
腎虛的人平時可以食用一些黑米、山藥、黑豆、海帶、西紅柿等食物，還要適當的鍛鍊，少食辛辣等。可通過一些藥食同源的中藥來補腎，比如用革花肉蓯蓉5克、枸杞子8粒等，把它們放入開水中，悶泡一會，就可以喝了，只要泡到無味無色是時候，就可以把這些倒掉了。
10樓：駒越司空音悅
腎虧要看是腎陰虛還是腎陽虛，滋陰補腎，六味地黃丸，金貴腎氣丸。
11樓：佼霏聞新竹
多吃黑色的食物 補腎氣 不要要腰在受涼了 睡覺前 不要久坐傷腎 睡覺前不要喝太多的水
12樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
這種情況一般是由於本身的腎臟疾病，所引起的腎虛。如果沒有什麼症狀的話，一般是不需要**的。平時多做做戶外運動，多吃一些高蛋白的食物來增強自身的抵抗力。
早睡早起。相關的情況就會得到緩解的。
13樓：威
腎虧就是陽痿**的表現，這種情況不要慌張，不要急，我自己就在調理，可以私....
14樓：全浦澤
腎虧就是腎虛是精氣陰陽不足，就會產生疾病，腎虛的人為表現頭暈、耳鳴、失眠、健忘、腰膝痠痛，精疲力盡，男女不孕不育等一系列疾病，有先天的也有後天的，有的酒後房事或懷孕，或年齡不足懷孕，導致精血過度損耗所引起的精氣虧虛。其次是現在人圧力過大，常常出現失眠，乏力等神經衰弱等，也會導致腎虛的現象。過度熬夜工作負擔重，腎陰的損耗過多就會過勞傷腎，引起腎虧。
請問各位大蝦腎水不足、腎氣不足、腎陰虛、腎陽虛的區別？
15樓：粉色小拖
腎陽虛是全身活動功能低下的症狀，如畏寒 怕冷，旦欲寐 舌淡胖 苔白 五更洩，手足厥冷 下利清谷 等 這樣的。腎陰虛是體內陰液不足 陰血虛少 陰精不足的症狀，如咽乾 顴紅 心煩 舌紅無苔 潮熱 夜裡盜汗 耳鳴 脈細數 以陰虛內熱共見為辯證依據。腎水不足也就是說腎陰不足。
腎氣不足包括腎氣不固和腎不納氣，腎氣不固 有膀胱不能固攝的表現，如精關不固，精易外洩，或帶下清稀，胎元不固，脈沉弱。腎不納氣 以久病咳喘 呼多吸少 氣不得續 動則喘息益甚和肺腎氣虛的表現為辯證依據。
16樓：匿名使用者
腎水是腎陰腎陽的總稱
腎氣是腎陰腎陽的總稱
腎陽虛是腎氣的動力不足，表現就是不能收藏精微腎陰虛就是精微已經不足
17樓：智慧中醫馮理想
陰陽互根互用，陰虛可及陽，陽損可及陰。陰虛則易生內熱，陽虛則易生外寒。
18樓：飛翔藍天
腎氣虛到了一定程度，才會引起腎陽虛。同理，腎水也是這樣。
說我腎水不足，肝氣鬱，心火旺，屬於腎陰虛，怎麼辦
19樓：小東
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
怎樣淡化臉上色斑?
色斑通過一些簡單的方法可以做到淡化的作用，可以用胡蘿蔔榨汁，取汁用來塗臉，並做些按摩，按摩有有利於營養吸收，完全乾後用清水洗掉，每天再喝一杯胡蘿蔔汁，有很好的美容和去斑的作用。另外也可以用檸檬汁，效果也很好，因檸檬汁中富含大量維c和微量元素，對**很好的美容、去斑效果。也可以用西紅柿、白醋等，長期堅持會有不錯的作用。
20樓：
六味地黃湯加山梔 柴胡
腎氣不足腎虛 腎水不足就是腎虛嗎
21樓：天陽之光熱
腎氣虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足,腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛
22樓：俄羅斯的原野
說出具體的症狀，才知道是不是腎虛。
腎水不足怎麼辦，如何**！！