1樓：匿名使用者
你可能有一點自卑
看見別人笑，就以為在笑你，大部分情況不是。
只要自己努力去爭取，生活一定會更好，別人會笑著讚歎你！
2樓：匿名使用者
把注意力集中在提高自己的能力上去，同時提高自己的修養，不要太在乎別人怎麼看你，否則受傷的總是你，但沒什麼理的還是你，更糟的是還沒有多少人同情你，所以自強，自立。
3樓：匿名使用者
能有多小小到人家一看到你就笑。。。。？我很好奇。或者也有可能別人並不是笑話你頭小，而是你自己多心了呢？
放寬心態，即使別人嘲笑你頭小又怎樣呢？那種人自己rp不好，你用不著跟他們生氣，你真正的朋友是不會因為這種因素而嘲笑你得。
我真的很煩，心裡很難受，很想哭？我該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
哭不是解決辦法的,只能用來發洩.宣洩.可以找些方法來讓自己能先平穩自己的心態.
然後把不好的事情都不要在記起它,因為總想的話也只能帶給你莫名的悲痛.
何不自己振作起來.身邊的朋友要做注意些.伱會發現,伱不是自己一個人.
不要總想著悲傷.我要伱真正的從心裡開心的笑.
而不是想不讓大家擔心所偽裝出來的.
加油.我挺伱.
5樓：匿名使用者
為什麼想哭呢？又為何事心煩呢？當人不知道怎麼辦的時候，最好的辦法就是等答案自己出來。
6樓：小蔡不愛吃菜
寶貝，別哭，想想開心的事，我們是寶貝，不能掉眼淚，加油！
我很累很困很煩很難受，我該怎麼辦啊啊啊？求回答
7樓：匿名使用者
你好！放鬆心情，好好睡一覺。
8樓：匿名使用者
找個男票，啥問題都解決了。
9樓：禰頂不住的
膛開心扉，放鬆自己！
我感覺，很難受啊，請告訴我該怎麼辦
10樓：匿名使用者
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
11樓：匿名使用者
去街上走走，
當你看到身邊的人行色匆匆，
看到門店裡的人忙忙碌碌，
總有一種要做很多事情的衝動。
12樓：匿名使用者
你可以去醫院新生兒科，看看生命的來之不易，以及迎接新生命的喜悅！
13樓：星月z夢
這個情況應該來說很正常,很多人也有這樣的情況的,不要覺得自己很特殊很沒用.我們可以自己做個規劃.每個人的情況不同，規劃也不同，最主要視自己的情況而定。
做好現在應該做的事，把當前的事好，具體的規劃自己定，不去想的太多，錢夠花就好。有多餘的錢就用來和家人一起出去旅遊吧，多陪陪家人。每天開心一點，煩惱拋一邊
14樓：匿名使用者
不知你現在的境況無法幫助。
你是哪個年齡段，是上學還是工作呢？詳細說說情況，大家才好幫忙，你也才能得到啟發。
15樓：匿名使用者
發展一下自己的興趣愛好吧，或者多找朋友聊聊天。
16樓：月妖☆邪舞
出去看看風景，欣賞大自然的美妙和豁達，心情就自然開朗了。
17樓：魔幻藍詩
很顯然你現在的生活沒有目標，也沒有動力，想想現在你的生活，還願意繼續這樣下去嗎？
18樓：宋
去書店瀏覽一下書籍，**環境比較安靜，找一些喜歡的書看看，那可是「心靈雞湯」啊！
19樓：匿名使用者
找點正事幹，實在不行，聽相聲去
20樓：匿名使用者
學習，助人，勞動，鍛鍊，問候。
21樓：匿名使用者
心情不好能告訴我.你因為什麼傷心難過呢.學業?愛情?其實都不重要.學會堅強接受命運的饋贈
我心裡很難受怎麼辦呀，我心裡很難受怎麼辦呀！！！！！！！！！！！！！！！！
喜歡沒有錯，不能因為這樣就不喜歡人了 好吧，在我看來，你沒有真正動心，只是女孩的一種常態，時間能解決一切 讓自己靜下來，想想你是就這樣下去呢，還是開始新的燦爛生活，然後找到真正的人 你要相信，他一直在某個地方等你，加油，丫頭 你還小。你知道真正喜歡一個人的行為嗎？只要看到他幸福。但是這幸福不一定是你...
我心裡很難受，我該怎麼辦，我心裡很難受，我該怎麼辦？
放心好了，以自己的條件肯定會找到個懂得珍惜自己的好男人，自己的付出也是值得的，經歷多了，對一些人一些事看的也就越清楚了 你的付出他不懂，付出再多都是沒意義，他對自己的感情都不尊重，怎麼還能尊重別人的哪？不要想那些了，有句話不是這麼說嗎 快樂的人不是因為他得到的比人多而是計較的比別人少 至少你沒有做出...
好難受我該怎麼辦啊，我好難受，我該怎麼辦？
從你們上學的年齡來看，現在還太年輕，對於感情的事情，還是等你們都成熟之後，再談。你現在的事情就是抓緊時間努力使自己變得更加優秀，這樣在將來的路上才能走的更遠。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。希望對你有點啟發。感情這事情不要拖拉，要快刀斬亂麻。不然會陷進去的。我感覺，很難受啊，請告訴我該怎麼辦 去街上...