1樓：變啦
食鹽會對我們的骨骼產生一定的影響,會削弱我們骨骼的強度.因此不適合多吃鹽,另外過多的攝入會引起胃癌,甚至會引起腎結石,心臟病等一系列病發症.因此在日常生活中還是要少放鹽為好,很多日常的食物裡也有很多含鹽過多的東西,我們也應該少吃為好,例如方便麵,燻烤食品,冷凍食品等。
所以在食用的時候最好能有所節制。
2樓：
傷害骨骼，當我們人體攝取太多的鹽分，會對我們骨骼造成一定的傷害，常見的傷害有，骨質疏鬆症，那麼為什麼會形成這種病呢？其實，吃鹽太多會導致我們感覺口渴然後我們會大量喝水引發鈉離子的排出，這樣就會造成我們體內的鈣元素降低，從而出現骨骼問題。
血壓升高，我們知道，對於高血壓的人來說，飲食是要注意清淡的，因為，高血壓人群都知道，口味太重，會導致出現高血壓，因為鹽裡面包含大量的鈉離子，如果食鹽過量，多餘的鈉離子就會進入我們的血液，會進一步引起我們血壓的升高。
反應變慢，鹽分攝取過高有可能對我們的神經系統也會有影響，比如，有的人因為吃鹽太多，就會出現一系列的脫水或者反應變慢等問題，這都是因為，過多的攝取食鹽，會導致我們身體缺水，身體水分沒了，自然就會影響身體的健康平衡，從而出現一些小插曲。
3樓：哐哐哐
病情分析：鹽會讓骨骼丟失鈣。營養學家稱，每攝入2.
300毫克的鹽，你就會丟失40毫克的鈣。有一項研究對比了高鹽膳食和低鹽膳食的絕經後的女性，結果發現那些吃鹽多的女性骨骼丟失的礦物質越多。
關於每天喝水量的問題，每天的喝水量過多有什麼害處
每天8杯水的觀念是被人誤解的！什麼時候每天喝8杯水?你一天不吃不喝，就光喝水，所需要的水量是8杯水！你吃飯，米飯裡面都有水分，菜裡面也有水分，肉裡面也有，什麼裡面都有水分，這些水分 你喝的水分達到8杯水，這個才叫每天8杯水！水是生命之源！活 字就是舌頭邊有水！身體細胞 血液中近80 都是水！喝水促進...