1樓：匿名使用者
這些都是對**有益的東西，
甘油，具有極強的吸溼性。冬季用甘油護膚，可以使**保持溼潤、柔軟。而且，甘油擦在**上，還可形成一層甘油薄膜，隔絕空氣侵入，使皮 膚裡的水分不易蒸發，並可吸收空氣中的水分來滋潤**，從而有效地防止**乾裂。
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是廣泛、常吃的食品。
成分： 薏仁重要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用：1、有利水消腫、健脾往溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有養分頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，排除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有接收能力，其提煉物加進化裝品中還可到達防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，相比有利於腸胃的接收，身體常覺倦怠沒力量的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
水芹美容功效：有很好的潤膚效果，經常應用能有效往除面部皺紋，有很好的清潔肌膚作用，能令容顏清新嫩滑。
接骨木蒸餾所得的化妝水是很好的日常保養品。花水蒸臉可養顏美容、青春永駐色。能夠調整體質，維持健康。
接骨木是一款珍貴的可以入藥的植物，接骨木的花和果被用已有幾千年的歷史了。接骨木的花和果的汁液裡含有包括花色素在內的多種複合成分，其主要成分有轉化糖、果酸、單寧酸、維生素c和生物類黃酮、花色素和微量的天然香精油。
洋甘菊被譽為是「安撫修護小天使」，它對於舒緩抗敏具有十分神奇的效果。不僅有利於抗過敏，更有其他很多美容護膚功效，價錢廉價、功效多多的洋甘菊在秋日裡盡對是你護膚的極佳選擇之一。
蘆薈，它具有使**收斂、柔軟化、保溼、消炎、漂白的效能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能小皺紋、眼袋、**鬆弛，還能保持**溼潤、嬌嫩，同時，還可以****炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持溼潤光滑、預防脫髮。
酵素高效促進新陳代謝：酵素的本質就是一種蛋白質，但可以依照萃取**不同，產生不同的護膚效果，但大多具有促進肌膚細胞新稱代謝的作用。在過去，菠蘿酵素就曾經風靡一時。
如今的酵素則更加珍貴，例如海藻酵素，已經被一些品牌用在頂級產品中。
維他命a可以調節表皮及角質層的新陳代謝，在抗老化、去皺紋、淡化斑點等運用上相當廣泛。
另外，當你工作了一天，眼睛倍感疲勞時，不妨補充一些維他命a，它對預防眼疾、緩解眼部痠痛有很好的作用，當我們體內的維他命a充足時，眼睛會顯得水汪汪的炯炯有神。缺乏維他命a將對眼睛有不良影響，如果你在進入電影院以後很長時間眼睛才能適應，很有可能就是缺乏維他命a的緣故。維他命a還可以使已經嚴重角質化的**恢復正常。
它還能增加上皮組織細胞再生的能力，增加肌膚光澤預防老化現象，所以成為保養品中的熱門成份，同時還能促進頭髮的健康。
維他命b5因其突出的護髮效果使其迅速成為人們的新寵，它能夠穿透毛髮，防止頭髮斷裂、乾燥、無光澤，保持秀髮的烏黑亮麗，特別是針對褪色和染色的頭髮，更具效果。此外，維他命b5還能潤膚、減少色素沉澱、**日晒所引起的發炎、保護指甲以及減輕疼痛。
對愛美的女性來說，維他命c的作用就更大了，它能抑制黑色素的生成，去除臉上討厭的黑斑，迅速下「斑」不留痕。還可以幫助新陳代謝，防止**老化，因此許多化妝品中都含有維他命c和膠原成分的理由便在於此。維他命c的美白作用，主要是基於抗發炎作用，因它可防止晒傷，以及過度日照後所留下的後遺症。
如果缺乏維他命c，則會造成毛孔肥大、硬化、長粉刺、傷口也不好癒合。
相對於其他幾種，維他命d對我們來說還比較陌生，不過它的作用可不能小瞧。服用維他命d可以抑制**紅斑形成。另外，記者曾在某美容雜誌上看到，將維他命d每日晨、晚分兩次塗抹於睫毛上，一至三月後可使睫毛變長且自然彎曲，很誘人吧。
2樓：
那都是佔比例很小的成分，真正的成分是不會標的，你也是看不懂，這些沒有害，除非你用美白祛斑害重金屬的
日常生活中保健養生要注意什麼
3樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
4樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡「子午覺」
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補」。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝，「若則氣緩就傷心，」悲則氣「就傷肺，「恐則氣下」就傷腎，「思則氣結」就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
5樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
6樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
7樓：
冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康。
男人如何保健養生
8樓：匿名使用者
30歲前一般身體狀況不會太嚴重!
30歲後要注意了,男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。
人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去「買」健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，可以在以下幾個方面做適當的調整。
■戒除不良的飲食習慣
應該嚴格控制或戒除危害健康並傷「性」的吸菸和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。
■控制體重的增長
現代社會，人們已經不必為衣食犯愁了，由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥胖使人的身體要承載過重的負擔，而且可能會不堪重負。此外，肥胖還容易誘發許多疾病，例如心腦血管疾病、糖尿病等。
■選擇合適的專案，進行適度的體育活動
人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閒。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力，並可消耗掉多餘的能量，保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動，如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的，應該儘可能迴避。
■善於管理自己的情緒
中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動。人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓升高，體內血液迴圈不調，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝，不良情緒不僅會招致各種疾病，還會影響家庭關係。
■中年男人要養性
和諧美滿的性生活有益於人體的精神愉悅、健康長壽。因此，建議在日常生活中要不斷地密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和有節制性，性生活過程中切忌心不在焉；體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當減少性生活的次數，使得效能量有一定的儲存；對於存在性腺功能低下者，可以小量、短期補充雄激素來增強性功能，但必須在專科醫生的指導下進行。此外，要杜絕婚外性行為和性亂交，以免遭受性傳播疾病的困擾。
化妝品BB是啥意思，化妝品裡的BB霜是什麼意思啊
佳佳糖 化妝品bb是指bb霜。一 簡介 bb 霜，是blemish balm的簡稱，作用主要是遮瑕 調整膚色 防晒 細緻毛孔，能打造出nude look 裸妝效果 的感覺，最新版新增了防輻射原料硫酸鋇 銀等又增加了專業防輻射功能，使bb霜得到升級和更新換代。bb霜原來是對剝皮或美白 增白 後，受損和...
乙醇在化妝品中的作用，親，化妝品裡含乙醇有什麼作用？
酒精有消炎收毛孔的作用，不要長期用，對 也不好，買的時候可以搖一搖，氣泡多且容易散去的就是有酒精，沫多的就說明營養多。乙醇的功能是消毒去除 上的大部分細菌 使 感到清爽潤滑。人體有吸收乙醇的功能，能促進血液迴圈 但 長期接觸可引起乾燥 脫屑 皸裂和皮炎。所以生活中儘量少用這些化妝品。適當用點有好處。...
化妝品中哪些成分有美白成分，一般化妝品裡的美白成分是什麼
護膚品中的美白成分有維生素c和它的衍生物 煙醯胺 傳明酸 熊果苷。這些護膚成分都是能有效攔截 抑制或減少黑色素，達到美白的作用。美白的原理很簡單，不讓黑色素合成 攔住黑色素轉運，把黑色素代謝掉。如果你是天生黑，同時也是個健康皮，那你最適合用可以抑制黑色素生成的成分，曲酸 熊果苷 傳明酸 甲氧基水楊酸...