1樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可以給孩子吃一些香蕉，葡萄，蘋果，菜花還有雞蛋，這些食物是幫助消化的。
2樓：星了
寶媽可以給吃一些蘋果、香蕉、梨、蓮子、西蘭花、火龍果、胡蘿蔔等食物，幫助消化。
3樓：happy薛醜醜
可以吃一些益生菌，可以吃一些香蕉，可以喝一些酸奶，可以吃一些流食，可以吃小公尺粥，大公尺粥。
兩歲寶寶便秘吃什麼能緩解
4樓：網友
兩歲寶寶出現便秘的情況，建議首先在飲食方面注意多攝入纖維素比較多的蔬菜和水果。蔬菜方面可以攝入芹菜、韭菜、菠菜、地瓜、南瓜，水果方面可以攝入香蕉、火龍果、芒果等，平時注意多喝水，適當注意運動，可以簡單的做腹部按摩，這些均可以促進胃腸道的蠕動功能，使大便體積增加，從而起到緩解便秘的效果。如果仍然不能緩解，也可以服用一些藥物來進行調理，建議服用的藥物主要是益生菌，可以選擇雙歧桿菌三聯活菌片、雙歧桿菌四聯活菌片，這些藥物對於便秘的調節效果是比較不錯的。
寶寶出現便秘的情況，也可以平時喝一些酸奶，建議喝含有發酵乳的酸奶，這裡面的益生菌成分含量較高，可以調節腸道的菌群紊亂，改善腸道微生態，從而起到緩解便秘的效果。
5樓：夕志畫
1.準備的飯要少。
孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過於粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導致消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養成不剩飯的好習慣。
2.少食多餐。
小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質和脂質含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。
家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他乾果，用水沖泡餵食；蜂蜜（適合1歲以上小朋友）可以配著水果或麵包食用。
3.補充纖維質。
木耳、海苔、果乾等食物中含有大量的纖維質，若孩子不喜歡吃蔬果，可用這些代替來補充纖維質，利於排便。
4.多吃瓜果。
中醫上認為，體內燥熱會導致便秘，常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去內熱。倘若孩子不喜歡吃，可以用煉乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外，綠豆薏公尺粥也有解熱的效果。
寶寶便秘吃那些食物改善便秘
6樓：如小凌
寶寶便秘可以讓寶寶吃些蔬菜水果和粗糧。比如 南瓜 ，紅薯，蘋果 ，芹菜，胡蘿蔔，菠菜等等。
7樓：匿名使用者
寶寶便秘吃什麼改善？
要多喂點水啊。
寶寶如果出現便秘，這種情況不單純只是乙個蔬菜的問題，還要增加粗纖維的食物，減少高蛋白質的飲食。
青菜類就是綠葉菜都是可以的，給孩子切的細一點，讓孩子喜歡吃。多吃水果，像香蕉、火龍果、哈密瓜、橙汁，都是比較容易通便的。
每天多增加水分的攝入，因為水分不夠大便就容易秘結。
還有就是適當的讓孩子多做些運動，有利於腸道的蠕動。還有就是便秘厲害的也可以服用腸道的益生菌，調理一下胃腸的功能。最後一點要養成每日定時排便的好習慣。
下面幾種蔬菜可改善寶寶便秘現象：
一、青菜：青菜裡含有多種營養素，包括鈣、鐵、維生素a和c，對於增強機體免疫能力有利，屬於低脂肪蔬菜，另外還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，因此寶寶便秘時可做成青菜泥給寶寶食用。
二、西蘭花：西蘭花是一種常見的蔬菜，可炒熟後讓寶寶食用，或是碾成泥狀喂寶寶，可改善便秘現象，另外西蘭花還含有多種微量元素，有利於促進生長發育，且有保護視力，維持牙齒健康的好處，因此很適合寶寶食用。
三、絲瓜：它有降火氣、清熱利腸作用，另外絲瓜還含有大量水分，還有纖維質及黏質液，不僅可緩解便秘，且有消暑的作用。
四、白菜：白菜也有通便的作用，它可解毒除熱、通利腸胃，對便秘的寶寶出現心煩口渴、大便不暢、小便黃少時，可多吃白菜，白菜含有豐富的粗纖維，能促進腸道的蠕動，有利於消化，可防止大便乾燥，緩解便秘。
五、西葫蘆：它也是一種通便效果不錯的蔬菜，西葫蘆含有多種物質，包括纖維素、木質素、果膠等，而這些物質消化酶是不能分解它的，相反這些物質可以促進腸胃蠕動，有利於排便，另外西葫蘆含水量高，熱量低，還含有豐富的維生素a，鉀、鎂，因此便秘的寶寶可多吃西葫蘆。
兩歲寶寶便秘吃什麼
8樓：網友
寶寶出現便秘的情況，大便不太正常，作為父母的都不知道該怎麼辦才好了，畢竟之前也沒有遇到過寶寶便秘的情況，所以都不知道該如何解決寶寶便秘的問題。那麼兩歲寶寶便秘吃什麼好呢？
1.蘿蔔汁。
先要了解一下寶寶的便秘屬於哪種型別，如果屬於積熱便秘的話，可以給寶寶榨點蘿蔔汁喝。一般都是採用紅蘿蔔，先準備一顆紅蘿蔔，清洗乾淨之後，把紅蘿蔔切成片狀，直接把紅蘿蔔放在榨汁機裡，大概5分鐘就可以好了，可以給寶寶直接喝蘿蔔汁。
2.韭菜汁。
韭菜汁也能夠緩解寶寶便秘的情況，不過韭菜汁主要就是解決虛證便秘，也就是說寶寶的大便一般都是先乾燥然後就會非常稀，像這種的話就可以嘗試韭菜汁的方式來解決。把韭菜葉清洗乾淨之後，再將韭菜葉搗爛，把汁放在杯子裡面，直接給寶寶送服。
寶寶便秘也是很正常的，便秘算是乙個很小的問題了，媽媽們也不用太過於緊張，先了解一下寶寶便秘的型別是怎麼樣的，瞭解到寶寶便秘的型別後，才能夠有針對性的調理寶寶便秘的問題，也更有效果。
寶寶兩週吃什麼蔬治便秘
9樓：期待
寶寶腹瀉或者便秘都是一件讓家長們很擔心的事情，寶寶的腸胃發育還不是那麼健全，總是會出現這樣那樣的小毛病，健康的大便對於寶寶來說真的很重要，便秘也分幾種原因的，那麼，兩週歲寶寶便秘吃什麼呢？
首先，要根據症狀區分是積熱便秘還是虛證便秘，再決定給寶寶吃什麼來緩解**便秘，積熱便秘是大便很乾燥，寶寶大便很困難，還有口臭和腹痛等症狀，也就是上火了，可以用白菜煮湯飲用，或者煮白蘿蔔水加白糖飲用，適量喝點蜂蜜。
其次，虛證便秘表現在大便困難，大便是先幹後稀的，有消瘦和無食慾的症狀，這時可以給寶寶喝點韭菜汁，只需要把韭菜葉子搗爛取點汁，溫開水送服，還可以用20g杏仁、50g山藥和20g胡桃肉，加入蜂蜜，調成羹，煮熟即可服用。
還有一點，除積熱和虛證便秘外，寶寶便秘還可能是從食物中攝取的纖維素太少了，要多吃些新鮮蔬菜，寶寶從小沒有養成大便的習慣，家長們沒有訓練寶寶大便，也會造成寶寶便秘，還有就是喝牛奶，牛奶裡的皂鈣比較多，引起大便幹。
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