吃什麼可以漲奶比較快
1樓：9無住生心
如果乳汁不足，可以試試下面這些食療方法來漲乳：
1、絲瓜鯽魚湯。
活鯽魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。
具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。如根據口味和習慣 ，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。
2、清燉烏骨雞。
烏骨雞肉1000克，洗淨切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。
3、芪肝湯。
豬肝500克，切片洗淨，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料， 用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。
4、花生燉豬爪。
豬爪2個，洗淨，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。
5、母雞燉山藥。
母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳者。
6、熘炒黃花豬腰。
豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗淨，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
有補腎通乳作用。
7、豬骨通草湯。
豬骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水適量，熬2小時得豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。
8、豬蹄通草湯。
豬蹄1只，通草3克，加水適量，放入砂鍋內共煮2小時，得豬蹄湯一碗。分兩次喝完。每天1次，連服3-5天。豬蹄在進餐時吃掉。
9、黃花燉瘦肉。
幹黃花菜（又名金針菜）25克，瘦豬肉250克，煮或燉至熟爛後做菜佐餐。也可用同量的黃花菜與豬蹄，同煮食同。（必須用幹黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效）
10、清淡肘子。
豬肘子1只，當歸、王不留行（中藥店有售）各1份，三者100：2：2比例，用清水小火燉至爛熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。
2樓：匿名使用者
這個每個人都不一樣，有些吃豬蹄燉黃豆，有些喝鯽魚湯，關鍵是看哪個適合你。用對了才有用。不過可以多試幾樣，很多的，在網上一查就有了，還有下奶的中藥。
3樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。要多喝催奶湯，有幾個食療，催奶效果很好的：大蝦、黃酒各適量，先將黃酒煮開，再將蝦放入一同煮至熟透，肉湯同食。注：**過敏者慎用。
豬腳通草湯：豬腳兩隻，(最好前腳)、通草15克、水1500毫公升。以上材料洗淨放入砂鍋中同煮至熟爛，食肉飲湯。
每日一次，連服三至五日。功效：產後少乳型，無乳型的產婦。
注：豬腳含豐富蛋白質，脂肪，有強效補血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散腫有功能。
4樓：匿名使用者
可以多喝點湯類的食物哦。多喝水。而且還要保持良好的心態哦。就可以了。
5樓：匿名使用者
如果母乳不夠的話，是需要給寶寶多吸一吸，吸得越空，下次是會發更多的奶的呢。平時也是多吃一些麵條，饅頭這些發酵型的食物。像豆漿和魚湯也得多喝。
平時是要多喝一些湯湯水水的食物下去，是會有幫助的。
6樓：匿名使用者
鯽魚湯，老母雞湯，花生公尺燉豬蹄，公尺酒煮雞蛋，黃豆燉羊肉……反正效果因人而異。
7樓：連存
花生公尺燉豬蹄，絲瓜湯（特別強），黃豆燉豬蹄，千萬別吃錯了回奶的食物喲如：豆漿，麥芽之類的。如果你是剛生完第一週最好吃點豬肝，是生血的，剛生完時怕油膩吃不下的話，建議你吃點絲瓜豬肝湯，生血又生奶，後面有味口了就吃點花生公尺或黃豆豬蹄湯都可以的。
當然雞湯魚湯這些肯定要吃的，隔著吃就好了。有利於味口。
8樓：匿名使用者
保持心情愉悅，多吃帶湯水的食物，豬蹄湯，鯽魚湯等對促進乳汁分泌都不錯的。
9樓：匿名使用者
多喝些催奶的湯水就可以了，一般哺乳後就喝點水，效果也是不錯的，平時注意好每餐的營養，儘量豐富一些吧。
10樓：匿名使用者
傳說豬蹄通草，鯽魚湯，鴿子湯比較有用。
11樓：匿名使用者
吃藕，豬蹄湯，鯽魚湯之類的！
12樓：匿名使用者
多喝湯，可以去抓點中藥下奶的。
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