1樓:ccc菜辣椒
同樣是麵食,可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食物營養更豐富,原因就在於所使用的酵母。實驗證明,酵母不僅改變了麵糰結構,還讓它們變得更鬆軟好吃,這也大大增加了饅頭、麵包的營養價值。
兒童適合吃酵母發酵的麵食。
讓麵粉發酵有很多辦法,如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣,就是通過發酵劑在麵糰中產生大量的二氧化碳氣體,蒸煮過程中,二氧化碳受熱膨脹,於是麵食就變得鬆軟好吃了。但小蘇打會嚴重破壞麵粉中的b族維生素,老面發酵會使麵糰產生酸味,只有酵母發酵,不僅讓麵食味道好,還提高了它的營養價值。
酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物,營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。有實驗證明,每1公斤乾酵母所含的蛋白質,相當於5公斤大公尺、2公斤大豆或公斤豬肉的蛋白質含量。
因此,饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3~4倍,蛋白質增加近2倍。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母裡的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。
發酵後,麵粉裡一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
經過發酵的麵包、饅頭有利於消化吸收,這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此,身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人,更適合吃這類食物。同樣,早餐最好吃麵包等發酵麵食,因為其中的能量會很快釋放出來,讓人整個上午都幹勁兒十足。
對於要**的人來說,晚餐最好少吃饅頭,以免發胖。
此外需要提醒的是,發麵時,要使酵母充分發揮作用,可加入少量的白糖,但最好不要過量,否則會抑制酵母菌的生長繁殖。一般食糖與酵母的比例為1:1,酵母的使用量為麵粉重量的時,發酵效果最佳。
2樓:摩春蘭
寶寶一週歲了,可以吃酵母發的麵食,一般寶寶在九個月的時候就可以新增麵食了。六個月的時候可以新增輔食,六個月的時候新增的就是澱粉類的食物,就是含鐵的公尺粉,但不能是饅頭。
3樓:竹外桃花
一週歲的孩子已經可以吃酵母發的麵食了。
4樓:才陽曦
能吃啊!饅頭包子,都能吃。
寶寶可以吃酵母粉做的饅頭嗎
5樓:99626久
感覺饅頭應該都是酵母粉做的吧,沒有不是酵母粉做的,所以說寶寶是可以吃的,少量食用是沒有任何問題的。
6樓:網友
寶寶可以吃孝木粉做的饅頭,因為肖麵粉做的饅頭比較軟,寶寶吃了也有助於消化,所以沒有什麼問題,
一歲寶寶可以吃酵母嗎
7樓:網友
當然可以的,首先寶寶有一歲了,自身的消化力悔哪和抵抗力都有能力吃了!酵母是友誼菌不用擔心。
0~1歲的寶寶可以吃酵母。酵母粉富含維生素b群,可以為人體補充所需的元素。酵母還可用於饅頭,麵包的發酵。
另外,酵母還具有美白牙齒的功效,寶寶在0到1歲可以適量吃酵母。寶寶吃酵母的好處如下:
有利於人體吸收糖類。
酵母粉菌在25~30度的溫度條件下,可以利用麵糰中的蔗糖、葡萄糖轉化,使麵糰發酵,有利於寶寶吸收糖類。
保護肝臟。酵母是一種抗氧化物,對肝臟具有一定的保護作用,寶寶食用適量食用,有助於寶寶的肝臟解毒。
寶寶的情況碧蠢碼是檔輪消化不良所致。合理餵養,正常飲食。調節胃腸藥物小兒腸胃康顆粒或寶兒康散健脾藥物。醒脾養兒顆粒。腹部熱敷按摩。
寶寶只需要合理餵養,正常飲食。不需要特別的藥物來調節胃腸道功能,本身我們的胃腸道功能就有它自身的調節功能,有時候服用藥物可以造成菌群失調。
一歲寶寶可以吃酵面饅頭嗎
8樓:網友
一歲寶寶已經可以跟吃大人的食物,因此是可以吃饅頭。在給一歲寶寶吃饅頭的話不要買市面上售賣的,最好是家裡自己做小饅頭給寶寶吃,保證饅頭裡面沒有新增任何的食品新增劑,比如膨化劑,確保寶寶吃了饅頭後身體不會不舒服。
給一歲寶寶吃饅頭的時候也要考慮營養搭配的問題,不能讓寶寶光吃饅頭,而是要準備些蔬菜、肉沫、魚沫等等給寶寶吃,這樣寶寶才可彎凱以吸收各種物質的營養。且給寶寶吃饅頭野茄的時埋脊喚候別讓他吃太多了,畢竟饅頭也是澱粉,容易飽又不容易消化,對一歲寶寶的腸胃來說處理起來難度也比較大。
寶寶一歲之後可以給他吃的食物多種多樣,家長也要重視多給寶寶準備不同花樣的食物,讓寶寶可以從不同食物中吸取到不一樣的營養,幫助身體更好的發育。
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