1樓：銀冰蝶
人是一階段階段的。
首先你要有個好心態才對 把自己的心態調整好 你說呢。
之後在解決你身邊的問題。
那樣你才不會覺的很累。
你說是嗎？.
生活和工作給了你大自己看不到的壓力 自己可能是承受不了 所以才有心情不好的現象。
抽出點時間出去做做自己喜歡的運動 平常忙完靜下來的時候聽聽好聽優美的** 也許能給你的帶來你意想不到的感覺。
對於現在的工作雖然不如意 但要拿出最好的心態去工作 把自己的工作看做是乙個娛樂乙份快樂的心情 ,把每乙份工作都看成是一種享受。
我想你每一天都是開心和快樂的。
呵呵 笑一笑才好看嘛。
更何況你才42歲嘛，還沒年過半百呢~世上有很多到老才成材的例子多的不知道**去了，不是嗎。
2樓：網友
你也是 你在別想別的了。
把你家孩子 好好培養。
孩子的成長 才是家長最開心的。
你娃娃和你單位領導娃娃比起來強一萬倍是不是你也很有樣子 總是比別人會培養人才 領導的娃娃都是嬌氣種。
把你孩子骨氣培養起來 你也要堅強 男人別想這些。
樹立起自信心最重要。
3樓：龍飛
你已經給出答案了，都42歲了還沒混出個模樣來，就不用想那麼多了，該怎麼過就怎麼過。至於心情如何好起來我覺得你應該學學阿q精神，比上不足就想想那些比你還差的吧。
4樓：廁所掉鞋裡
平凡不等於平庸 要記住。
心情不好怎麼讓自己開心起來
5樓：網友
多想一些開心的事，或哭一頓，睡一覺。
6樓：網友
聽聽歌，或者出去走走，看看路邊的風景。不知不覺就會慢慢放開了。
7樓：庹如波
原來我也有心情不好的時候。
8樓：網友
瞎逛……走累了，好好睡一覺，很快就會好起來的。
9樓：小蝦公尺
心情不好的時候，讓自己乙個人先安靜思考，然後找個要好的朋友陪你去野外遊玩一下~
10樓：網友
想點別人倒黴的事情讓自己開心。
11樓：網友
找乙個安靜的地方，聽聽**。什麼都不想！
12樓：網友
出去走走，去爬山。然後衝著山的對面大喊三聲，釋放壓力。
還有可以陪陪朋友去**瘋狂瘋狂。。。
或者窩在家裡看點喜劇，或者去看糗事百科。。相信能讓你開心起來滴！
13樓：網友
到處走走，買點自己喜歡的東西。玩點自己喜歡的東西。
心情不好，如何快樂起來？
14樓：網友
1. 不放棄、不執著，坦蕩蕩，磊落落得心，保持一種感恩和友愛的心態；
2. 保持積極樂觀的心態，適當利用「精神勝利法」進行自我調節，讓自己適應環境，相信明天會更好；
3. 與網友聊天，寫自己的blog對自己說些想說的；
4. 拓寬交友圈子，多認識一些不同行業的新朋友；和行業內的前輩溝通，獲得他們的指教；
5. 和好友家人聊天，傾訴自己目前的壓力，將自己的難題說出來，共同分享或**解決之道；
6. 試著聽不同風格的**，讀一本好書，或好雜誌，如《經理人》、《讀者》；乙個人開車到海邊邊聽**，邊看書，和知心朋友到海邊一起吃飯聊天散步；
7. 每年都正常地去很遠的地方或海邊度假；
8. 犒勞自己(做spa，買自己心儀的物品等)，每週末找不同的餐館點不同的菜吃；
9. 保持家庭和睦穩定，經常參加家庭活動；
10. 參加職業培訓，發現問題並能解決問題，學習到新的知識和技能；
11. 笑――對自己微笑，在內心鼓勵安慰自己；保持幽默性格；
12. 轉移注意力――當事件超出自己控制範圍和能力，就找一些其他事情來處理，應將困擾自己的事情放 一放，把注意力放到自己喜歡的事情上。如，女士可以將自己衣櫥裡的衣服和抽屜裡的首飾拿出來試著重新搭配一遍，在消磨時間中，會逐漸淡化壓力；
13. 和自己的小孩一起遊戲玩耍 ；
14. 去大浴場泡澡，閉目養神；通過高強度的運動來舒緩，或者乙個人安靜地享受一下按摩；
15. 悄悄地給自己安排一次旅遊，去自己很渴望的地方過個週末；或者晚上開車去兜風，漫無目的的四處溜達；
16. 跳出面前的框框，以旁觀者來看問題；
17. 學習烹調，把家務活當作健身運動做，養乙隻寵物；
18. 關掉手機旅遊一週；爬山、游泳、郊遊，戶外競技；
19. 開車在無人的路上狂奔，或者在無人的山谷狂吼，或到幽靜的地方乙個人去看風景；
20. 乙個人去練歌房狂歡，或去酒吧看節目聽**，或者自己塗鴉；
21. 買一張有效期為三個月20次的游泳卡或健身卡，逼迫自己風雨無阻地去健身。
21種方法 一種就起作用了，多種同時來想不快樂都難吧。
副送必殺秘籍： 以往你做什麼事，和誰相處時能得到快樂，就去做它或者找他（她）， 記得笑，有事沒事都笑笑，自然會快樂！
15樓：珊璞貓
個人認為找不到快樂的原因是忘不掉讓自己不快樂的因素。
什麼時候能忘掉那個(些)讓自己不快樂的因素，那快樂自己就會找上門的。
好好工作/學習吧，讓自己的精力投入到工作/學習中，會慢慢忘記不快樂的。
16樓：憂鬱青春年華
快樂的秘訣在於自身。
別人幫不了你什麼的。
懂得滿足 善於開導自己的人會得到最大的快樂。
17樓：過往行人
靜靜地呆一會兒，看場電影，聊聊天。很簡單。
18樓：┗吉∠怹掱★雯
來說出你的不愉快。
19樓：洪翠花乜棋
「人生一世，草木一春」我們的人生就在眨眼間逝去，我們何必為了一些小小的事情而搞得憂心忡忡呢？靜下心來，看看書，在書中感知人生的樂趣不很好麼？「永珍皆由心生！
心情的好與壞只是我們空想出來的而已。人生中也許充滿著荊棘，但是隻要我們坦然面對，又有什麼能使我們不開心呢？
今天心情不好，有點鬱悶，該怎樣才能讓自己快樂起來呢
20樓：網友
找幾個要好的朋友一起出去瘋玩幾天，可以去唱歌、看電影、吃好吃的東西。
或者做些手工美勞，這會讓你很專注。
21樓：沿途風景不美麗
明天就好了。如果明天不好 後來也就好了，開心是一天不開心也是一天何必要不開心了。
22樓：網友
做一些自己感興趣的事情 自然就好了。
23樓：網友
為什麼不好阿，建議你去看一些搞笑的節目，或者動畫片來調節自己的心情。
24樓：風行夢幻
我的方法就是吃東西…聽**。
25樓：網友
自己逗自己的先覺條件就是摸透內心的咯吱窩。
心情不好怎麼辦？有什麼方法麼，可以讓自己開心一點。
26樓：匿名使用者
讓自己每天忙忙的，可以忘記所有的煩惱。
27樓：網友
跟乙個很好的朋友 晚上出去散散心。
28樓：青青我滴
聽歌，唱歌，聊天，運動讓自己忙碌起來。
29樓：匿名使用者
心情不好時，我都會與父母親們聊天，聊天時間會好像過得非常快哦~
30樓：劉浩
玩過漂流瓶沒有？把不開心的寫上面然後撇出去，心情就會好多了。
當自己心情不好時，如何才能使自己開心起來？？？
31樓：光輝百姓家
調整心態五步曲 : 1、多做體力運動。 2、精神轉移、冷靜 3、擺脫心理壓力、穩定情緒 4、樂觀、 冷靜。
32樓：終結
給你幾點積極的建議，其他的就不要多想，人生應該直麵人生。 有不開心的事的時候不要做哪些無聊的事情！做點有利於你自己的！
你現在很煩的話，我建議你現在你做一件你狂喜歡做的是，然後睡一覺。自後從頭開始，開始之後怎麼辦呢？你應該多看些書，是做人，我修養性格方面的。
還有就是多做一些極限運動，像我的話就學習了街舞，應為當時你可以忘記一切。還有就是學點**，這樣你也可以安靜一些，像我就學習了結他！你還覺得空虛嗎？
你想一下自己的人生目標！就去做啊！想西方的《塔木德》《聖經》都是關於人生哲理的書，你可以看以下，乙個人一旦懂得的東西多了！
那樣至少你的自尊掌握在你的手裡！ 送你幾句話！「乙個深知自己價值的人生活支配不了他」 「乙個攻佔內心的人比攻佔一座城池的人更為偉大！
你想要的得到什麼你就要付出什麼」 說是這樣說的 你要取得成績和效果的話 你就要按照上面的做兩個月以上。
心情不好時，怎樣才能讓自己高興起來
33樓：網友
1.心情不好，可以找幾個朋友說說話，一起小放縱一下也是可以的。心情不好可以多看看搞笑的電影，笑話，讓你忘掉心情不好的原因。
心情不好，不要總想著使你心情不好的原由，多參加些交際活動，或是看看書，逛逛街，美美吃一頓。把事情看得淡些，心情坦然些。
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情。
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了！~
2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！
34樓：網友
不開心也是一天。開心也是一天。不開心不如開心地活著。
35樓：万俟明羽
多想一些生活上自己高興的事，或者做一些自己平常喜歡的事情，這樣就會暫時忘記了那些不愉快的事情了。
36樓：網友
做事，為別人做點好事，可以不讓別人知道，自己就會高興。
我今天心情不好，有什麼辦法能讓我快樂一點？
37樓：wsjj落落
做自己想做的事。
比如我心情不好的時候就會宅在家裡聽**，看電影，要不就是找人傾訴個人有個人排解憂鬱的方法，你肯定也有專屬於自己的辦法希望能幫到你，希望你能快樂。
38樓：貧道糖三藏
瘋狂的找個人少的地方吼一下吧會舒服的我經常這樣。
39樓：網友
跑出去拉著乙個陌生人，大聲的告訴他：你腦子被lv踢了。那樣心裡很爽的。
40樓：網友
忘掉一切煩惱，自由自在地玩一天。
41樓：匿名使用者
出去找點開心的事情唄，可以找朋友出來玩一下唄。
心情不好有什麼辦法讓自己開心呢
42樓：寫桌臺
如果你比較胖的話，千萬不要放過這千載難逢的機會啊。。
拼命的去做運動，讓自己累死，累到都想不起原來還有一件煩惱的事情呢。
如果你是瘦子的話，就拼命的去猛吃食物吧。
畢竟自己也還有資本去吃啊，對不對？
多吃點，長出肉來才好看啊。
或者你家有條件的話，就瘋狂的去購物把！
若你是男生的話，去找人踢足球，好好的發洩下。
若你踢傷了人，直接推到這是球的錯，並非我腳的錯。
或者說球場如戰場，沒傷個是不行的。
咳咳。。。其實有很多捏。。。隨便想想都一大堆的。
最主要是樓主您到底想要怎麼樣的哦？
或者就去做個自己永遠不敢做的事情。
什麼什麼什麼什麼的。。。
43樓：網友
狂吃零食，大聲喊叫幾聲，心情會很舒服的，我也是這樣。
44樓：常珠雨
馬上去吃自己平時捨不得吃的東西 吃完巨舒服。
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