1樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
2樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
3樓：植華瑾
多讀書，多看報可以增長見識，這是智商的培養。情商源於為人處事，待人接物，多與人溝通交流學習如何做人可以培養情商
4樓：天溡ca悳綬翵
想要提高情商和智商，得先要提高情商，情商高了智商自然不會低，智商再高情商低會嚴重拉低智商。我覺得雙商高要說話做事情不要讓別人感到不舒服，站在別人的立場上考慮問題，在什麼樣的場合說什麼樣的話，做事情靠譜，還有一些做人基本的道理我就不多說了說也說不完，還有要豐富自己的學識，多看書
5樓：大駱駝跑得快
很簡單，只要臉皮厚就行了，什麼方法都去試，見識多了自然顯得什麼都懂，都是靠見識，遇到同樣的問題，第二次永遠比第一次處理的好。
6樓：欣雅欣欣
情商要有經常談朋友的閱歷，智商要有經常和別人打交道的越來
7樓：手機使用者
智商應該多看書，多做活動等，至於情商，我覺得應該多看**，當然了，應該是有關情感之類的
8樓：理豐子
多讀書多看報，少吃零食多睡覺。
怎麼提高情商和智商？
9樓：
不管是智商還是情商，有效的鍛鍊是必要的。不斷的鍛鍊才能有效的提高，鍛鍊是一種提高能力的有效方法。
一、如何有效提高智商？
1、提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
2、提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
3、提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
4、提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
5、提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
二、如何有效提高情商？
1、在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
2、提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
3、提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
4、提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
5、提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
10樓：浦外莊老師
1提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
11樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
12樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
13樓：雨照
智商是硬實力雙商俱高
情商是軟實力人生頂峰
多學習，多思考，多觀察，多實踐。
14樓：緣氏物語
情商和智商哪個最重要？到底什麼是情商，如何提高？
15樓：妙樂
最好的方法是看書，找這方面的書籍來閱讀，還有學習別人的為人處事。
怎麼提高情商和說話水平
16樓：
1、用你的「嘴」說動別人的「腿」。
只需動動你的「嘴」，就能調動別人的腿，這是一種靠說話來辦事的技巧。一個情商高的人，在向別人提出辦事要求時，會特別注意使用禮貌的語言，維護對方的面子，照顧人家的意願。
因為他深知，把話說漂亮，是把事辦好的敲門磚，可以讓對方不經意間，向你敞開心扉，幫你辦成事，即所謂能說會道好辦事。
2、幽默是最高階的情商。
幽默不僅是一種說話技巧，更是一種生活態度，幽默的人能將生活中的小鬱悶和人生的大坎坷都拿來調侃一番，無論順境逆境，都能在其中發現生活的小情趣，而當你在人際交往中遭遇尷尬時，它又能輕鬆幫你化解。
3、適時讚美，嘴巴「甜」點事易成。
每個人都希望得到別人的讚美，每個都對別人有一份期待，希望得到尊重，希望自己應有的地位和榮譽得到肯定和鞏固，因此，只要你嘴巴「甜」一點，適時給別人以讚美，於事、於己、於他人，一定都大有好處。
4、勇開「金」口，打破沉默。
辦事時若是遇上了糟糕的沉默，就要找準切入點，勇開「金」口，去打破它，千萬不要放任它，那樣將會讓事情更加糟糕。
打破沉默局面通常有兩個基本要求：一是深入分析引起沉默的真實原因；二是在打破沉默的過程中，不要給對方以壓迫感，只有巧妙地打破沉默，才是高情商的體現，才能給雙方帶來語言溝通的熱情和感受到社交的樂趣。
5、批評講究藝術，做到「良藥不苦口」。
俗語說：「良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行」，可是到了現實生活中卻不完全是那麼回事了。幾乎人人都愛聽讚美之詞，不願意聽評批之語，究其原因，主要是因為人們不懂批評的方法，不善於把握批評的藝術。
批評若能做到「良藥不苦口」的境界，才算是真正高情商的體現。
6、閒聊天有時是最考驗情商的。
閒聊是深入交談的開始，人們都喜歡跟「能說會道」的人打交道，在閒聊上下功夫，靈活運用這項本領，你就會成為受歡迎的人，也就有更好的機會全面的展現自己。
17樓：盡心的云云老師
1、情商高的人要否定別人，會先肯定。情商高的人會認真地指出對方話裡可以成立的點，然後延去，講自己的看法。
2、情商高的人在說話的時候會把對方放在心上。情商高的人說「謝謝」，對陌生人會說「謝謝你」，顯得更走心。對於認識的人，加上對方的名字，會顯得更友善。
3、情商高的人聊天，不會只顧著自己，還會照顧到對方。情商高的人講完自己的經歷，或者對某件事的看法，會加上「你呢」，「你覺得呢」，這樣就把把話題丟給對方，讓對方也有表達的空間和權力。
18樓：
面對「生人」和「熟人」
備好兩套聊天系統
當這兩種人都出現在一個飯桌上的時候，對熟人要略收斂，對生人要多問詢，只有掌握了必要的基本素材你才能判斷這個人是一個嚴肅的人，還是一個不拘小節的人。拿捏尺度會更準確。
不能因為有熟人在場表現得無所顧忌，最終往往是丟了朋友的面子，也丟了自己的。
不做閉環回答
把話頭丟回去
比如我不太看足球，飯局裡如果有人問起，昨天看球了嗎？如果回答一句，我不看球，這話題就死在這裡了。還不如說成，我最近沒怎麼關注，昨天有啥比賽啊？
大部分人在提問的時候，都會選自己比較擅長的部分，把他問的問題拋給他，對方很開心，你也樂得清閒。中間你只需要加一些，「是嗎？」「啊？
」「後來怎麼樣了？」這個話題就估計會聊很久。
不懂沒關係，沒有什麼比告訴一個不懂，卻表現得很有興趣的人講你擅長的事，更讓人開心的了。
「抱歉我說話比較直接」
是最蒼白無力的解釋
任何時候都別期望你說了直接的話之後，用「抱歉我說話比較直接」就能把傷害降低到最小。
人們只會記得你的傷害。所以當你打算說重話讓對方警醒，用停頓都會比這補救更管用。要說就別怕撕破臉，要覺得重就別說。
得了便宜還要賣乖，說了重話還希望對方立刻原諒你，這都是不可能的。
每個人都喜歡被誇獎
但是儘量別超過三句
稱讚多了不是顯得假，就是會顯得生分。稱讚要發自內心，但要講究技巧。
有時候「你今天氣色特別好」會比「你穿這件衣服真漂亮」要實用，因為搞不好你也不記得她是不是昨天穿了同樣一件衣服。
對女生來說，直接過度的稱讚會一時贏得好感，之後會落得油嘴滑舌的印象。
聊天的「**資」
來自於每天的碎片閱讀
**資很多時候來自於你每天的碎片閱讀。
這個特別適合那種同事關係，中午在一起吃飯，下午在茶水間遇到，偶爾閒聊幾句打發尷尬。
比起聊同事的緋聞、領導的八卦，還不如每天花十分鐘瀏覽一下每天的新聞、八卦訊息，基本上就會成為最基本的談資。
培養一兩個小愛好
讓它成為你話題的一部分
八小時你屬於工作，八小時之外你屬於自己，如何豐富自己是能不能好好聊天的開始。閱讀、**，這些東西有時候挑人群，並不是人人都能欣賞和有共鳴。
做模型，收集標本更是特別冷門小眾，估計也只有同好才能分享。但是美食、電影，這些大部分人都會涉獵和能發表自己的看法。
嘗試選一兩項比較大眾的事去做，會很容易讓你在人群裡得到更多回饋的聲音。想變成一個講話有料的人，請先從豐富自己的生活開始。
如果不想回答
反問是最好的回答
總會有一些不長心眼兒甚至反射弧比較慢的人來問一些讓你尷尬或者是你不方便回答的問題，這個時候你可以直接用原話題反問他，嘗試轉移一下注意力也是對對方的一種提醒。
如果對方就是想打破砂鍋問到底，那如果你不想回答，也就不必再留面子。
在話題的結尾
把話題拋給下一個人
當你的發言太長時，請嘗試在話題的結尾把話題拋給下一個人。
你難免會遇到一個你比較擅長的話題，或者你知道得比較多的話題，成為話題的中心也沒什麼不好。
但是如果內心是一個比較偏內向害羞的人，總覺得話題說著說著就說完了，不知道怎麼結個尾。那就嘗試把話題拋給別人去結尾。
比如午餐有人提起某個明星，而你剛好看到一個他最近的八卦，你興高采烈地說完又不喜歡這個話題終結在自己這兒，不如後面加一句，不過你是怎麼開始喜歡他的？或者是，他最近不是還演了一個什麼電視劇來著麼？
別怕冷場
這不是你要填的坑
小笛姐姐有段時間有這樣的強迫症，很怕出現話題空當，感覺幾個人面對面乾坐著很尷尬，那就聊聊天。
可總會在聊了一個階段之後出現空場，這時候我總會覺得自己特別有義務去填補這個「空場」，結果越是想說，越想把氣氛炒熱越尷尬。
現在已經很淡定地拿起杯子假裝喝水，就讓冷場停在那就好，反正總會有人再開口說話的。
找到一個心靈導師
學會他的「套路」
我們和這個世界、和其他所有人連線的最直接、最關鍵的載體，就是說話。這往往是別人記住我們最快捷的途徑。
行走江湖，最重要的就是擅表達、會說話——這是一項人人必備的謀生技能。
怎麼提高智商和情商，怎麼提高智商和情商？
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算 情商，可以憑藉閱歷，文字提高 智商需要你改變思維方式，天才是因為思維不同才產生的。比如牛頓 愛因斯坦 個人感覺要是說智商的提高只能靠多讀書了，而情商的話，可以多去體會經歷一些事情。要不然也可以多看看別人的經歷，...
如何快速提高智商情商？怎麼提高智商情商
提高智商，你就多讀點書，多歷練，多做點新的活動，讓大腦逃離舒適區。記得換位思考也就是從不同的角度 同一個事物，這個有時候會讓你有意外的驚喜。提高情商，當你憤怒時你要想起讓你憤怒的原因以及憤怒的後果是什麼。當你難過時你要記得為什麼還有真的值得麼這樣去做去傷害自己麼？為了一個不顧我感受傷害我的人？被人說...
怎樣鍛鍊自己的智商 情商，怎樣提高情商和智商？
只要掌握一些富有創造力 超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。1 用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙 倒著走路 用不同的語言和自己說話等等。盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式...