1樓：邊逛邊看娛樂
去醫院做個全面體檢。
2樓：位宸
7種小方法自測健康，讓你輕鬆瞭解自身健康情況！
1．吃甜玉公尺測腸胃病。
英國倫敦大學附屬醫院胃腸病專家安東·艾曼紐爾博士表示，甜玉公尺黃色外皮難以消化吸收，因此可以檢測食物經過胃腸的時間。食物經過胃腸的時間一般為24-48小時，超過72小時即為不正常。食物消化至排洩時間越長，患腸易激、胃腸炎、腸癌等疾病的危險就越大。
2．一張紙測甲亢。
謝菲爾德大學內分泌學教授理察·羅斯表示，手臂伸直， 掌心向下，手上放一張a4紙。如果a4紙明顯顫動，則可能患有甲亢。如經進一步血檢證實，則可藥物控制。
3．跳舞測脊椎關節炎。
英國伯明罕皇家整形外科醫院專家穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨關節炎容易導致背痛。跳舞動作可以發現該病的症狀。先站直身體，然後儘量後仰下腰。該動作會加重骨骼之間接觸，導致疼痛。
4．敲腳踝測甲減。
內分泌學教授皮爾·馬克·布盧克斯表示，腳踝抽搐反應測試可檢測甲減。蹺起二郎腿，腳尖稍微繃直，觀察腳跟肌腱，用勺子快速敲擊，一般情況下，腳踝部位會立即產生反應，如果反應延遲或者腳部恢復初始位置延遲，則可能得了甲減。 5．摸手指測大腦。
協調能力測試可**多發性硬化症或中風危險。英國皇家全科醫師學會專家海倫·斯托科斯·蘭帕德博士建議，坐在朋友面前，讓朋友前後左右移動一根手指，手指距離你一臂遠。每次移動時候，儘量摸到朋友手指，然後摸自己的鼻子。
如果摸不到朋友手指，可能說明小腦受損，應當心中風等大腦疾病。
6．跺腳測心率。
心律不齊或房顫（af）會導致中風危險增加5倍。伊莉莎白醫院心臟病專家霍華德·馬紹爾博士建議，伸出乙隻手，掌心向上，用另乙隻手的食指和中指置於手腕內側大拇指根部。輕按即可感受到脈搏跳動，腳部隨著脈搏節奏敲擊地板，保持1分鐘。
如果敲擊聲音及節奏如鬧鐘，則一切正常，否則要看醫生。
7．利用門框測視力。
先用手掌蓋住右眼，用左眼從房間一端**門框或者窗戶框，如果門框或窗戶框垂直線和水平線清晰，則說明眼睛狀況較好，如果線條發生扭曲或變形，則說明出現斑點退化，值得注意。
提前留意疾病症狀是防病的關鍵。除了上醫院體檢之外，健康自測也必不可少。上面就是多位專家總結出的健康自測法，幫助大家足不出戶瞭解自身健康狀況。
3樓：網友
40歲以後應該每年至少做一次健康體檢。
4樓：嘰嚕咕咪
我也覺得，做體檢去吧。
知己健康管理的介紹
5樓：充孤風
「知己」健康管理是國家醫學教育發展中心、中國醫師協會等機構在借鑑美國健康管理成熟經驗的基礎上，組織國內有關專家和資源，通過近10年實踐而逐漸形成的乙個新的醫學模式。
我該怎麼對我的紅顏知己？怎麼當好紅顏知己？
你好 首先你要確定她猶豫的原因，是客觀條件上的限制，還是主觀上對你不是那種感覺。這一點十分重要。倘若她是真的對你有感覺的，那你想清楚後可以用各種行動向她表白，用真誠打動她。如果不是這樣的，那你就不要對她透露這方面的心聲，以免雙方尷尬。畢竟找一個紅顏知己並不容易 希望能幫到你，祝你幸福 你覺得她對你有...
我想知道怎樣才能健康的胖起來 20
我想知道怎樣才能健康的胖起來 我的個人建議如下 比較簡單實際些 運動 記得多做些運動，鍛鍊自己的肌肉，使自己的體型看上去更健美，可以嘗試去健身俱樂部，會有健身教練給你適合你的計劃的。飲食 多吃些牛 羊肉什麼的，如果你不介意的話，呵呵，還有就上土豆，要炸的，不過，儘量還是別多吃，切記，也不要暴飲暴食。...
我想知道真正健康的愛情的樣子是什么
在愛情中的人是比較敏感的，以平常心對待吧 愛就是依賴 唯獨對他的依賴 見不到他的時候就會想念他 如果你的悲喜被你的愛人牽制那我告訴你 你愛慘他了 所以你們要幸福 不要往不好的方向去想 只要自己幸福就夠了你的想法和普通人是一樣的就因為想你說得你的心受愛人牽制這才是真正的愛情啊 愛是沒有誰對誰錯的愛是不...