1樓：網友
我說一點簡單的吧 要想有很好的突破技術。 首先你的籃球基本功要非常紮實。
最好是左右手都能流利的運球、其實突破就是你基本功的體現 有些人突的非常好 那是因為他球性好。再加上基本的突破方法就會很容易了、
再說說 突破的方法吧 無非就是 1 變速過人 2 變向過人、等你有了紮實的基本功突破起來就容易多了、 多練練基本功啦。 祝你成功！！！
2樓：我叼你滅
速度和爆發力，當然需要你的運球要穩。爆發力講的是第一步，而且要有隱蔽性，不會被人先退後幾步來訪你的。。。而第一步的爆發力就好像足球一樣，第一步過了，那麼他要防你，就很容易反虧了。。。
3樓：蝸牛桃愫
最簡單的是靠速度，不過要求有爆發力，配合上假動作，沒問題！讓隊友做掩護也很好，不過我不喜歡！
4樓：咖啡一鑫
首先你必須有乙個比較結實的身體，然後鍛鍊速度和靈活性。
怎麼學好籃球的突破啊?
5樓：厚昭資簫
速度很重要，沒身高沒關係，突破後多助攻，別獨，打得實用些，別太花哨，誰都願意和你一隊。
給你幾個突破和防被抄方法。
一，教你突破的四種方法。
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。不斷在實戰中反覆使用，
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