1樓：網友
先練好運球。
然後看看別人。
自己再試一試3步上籃。
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
記住我接下來要說的一句話，那是我高中的時候乙個教練跟我說的，快——是在啟動的時候快！你爆發了，你快了第一步，那你下面就都快了！」
或許你技巧很好，但是總是過不了一些防守意識很好的人，曾經的我也是這樣。因為我不夠快。。。
記住：瞬間的爆發！才叫快！！
運球的東西是基本功，急不了，好好練。。
一點建議，希望對你有幫助。
2樓：鯤鵬折翼
嗨，不用想那麼複雜，三步單手上籃是最快的，但現在你的水平，快速練熟不太現實。你就快速運球到籃下，跳起來放鬆的雙手打板投籃，是符合你現在又快又穩的方法。練熟了一定可以過，加油。
補充：你到了籃下手掌握好力量，就少用點力量就好了。
沒有那麼複雜。
3樓：神之左手
這個不用想，就得自己練，只能告訴你點經驗，沒事兒的時候自己運球 找球感，然後練帶球跑 一開始不用太快，一點一點加速。上籃的話，手感問題了，不用停下來打板，你試試要上籃的時候能不能在空中稍微停一會 滯空一下 然後雙手投也行，感覺找好了 乙個手上 正手上也行 反手上也行 習慣就好了 祝你成功`
4樓：網友
樓主你好。沒什麼太多的技巧。
如果你平時不怎麼打籃球，教你，在考試上籃的時候一次把球甩遠點。
人跟上2步，再以拍球、跑步，就到籃下了。
此時注意把球拿穩點。 耽誤1，2秒沒關係。
打板投籃。 基本上是個健全人都能進。
做個來回。去試試。 應該能過。 我試過的 。 呵呵 。
還有，新手呢，運球都會興奮，激動的。
這是正常現象。 對於新手，打板進球的概率是比較大的。
該說的我在上面都說了 你可以先試試效果拉。。
祝你愉快···
5樓：糊塗倆的愛
首先，你在沒過半場之前運球速度快一點，等到了三分線左右時你放慢速度，掌握好節奏，然後三步上籃（單手好），出手柔和一點，就算你上不進，球也不會跑遠，方便你及時補籃；然後拿球迅速返回，重複剛才的。。。
補充一點：你在罰球線往裡一步的地方開始上三步，不必太急，穩中求進。
6樓：網友
沒有技巧，只有訓練~~
籃球：怎樣上籃更容易得分？
7樓：呼濤仁淑
上籃是不管你雙手、單手的，只要不非法運球（走步）就行。
在有人防守的時候，就要看當時的情況來決定用哪隻手或兩隻手上籃，這需要你的經驗。
在沒人防守（防守比較松）的時候一般用單手上籃要好些，基本姿勢為（以右手三大步低姿上籃為例）：
右腳踏出第一步的時候，雙手持球收於腰部右前方，左手放在球的左斜前方，五指張開虎口向右護住球；右手放在球的下方偏右後，虎口斜向前，托住球。
左腳踏出第二部的時候，右手向斜上送球，左手臂外旋，左手滑至球的左方；
左腳蹬起騰空後，右手臂伸展至最大（帶動肩、胯前送），左手自然放開，手臂與籃圈（籃板）的角度視與籃圈（籃板）的距離而定。
最後，倒腕、撥指，力量大小同樣視與籃圈（籃板）的距離而定。
注：三大步上籃的時候，不論是雙手或是單手，最後一步蹬地的時候不要太往前方蹬，如果前兩步速度有的話就儘量向上方蹬地，以減少前衝，如果速度不太快的話就可以向前上方蹬地，速度越慢，越要儘量向前蹬地，以更大的縮短與籃圈（籃板）的距離，保證命中率。
好聽的粵語歌誰多點的最後給10分5分哦啊啊啊啊
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謝謝。。給80分，好的給80分
從今天起，我必須要做個魔鬼！不會讓任何人傷害我。呵呵。80 分給我咯。再追加點。這句很有問題。意思是 從今天開始，我必須要變成個惡魔！我再不會讓人來傷害我。很明顯，這句是單詞的累積，僅僅是逐字逐句的翻譯，盡是語病。建議改為 from today on,i must become a devil an...
給你100分！！好的給100分！！急需！！
叫 北方鑫貴 或 南方鑫貴 吧 諧音相當吊，又有意義 突出店的內容。起名字要根據你做什麼來取，做五金的不用取新潮的名字，起也沒用，一般來你著買東西的，大的可能是建築裝修公司一類，要是個人一般都是中年人會買，所以不用起個花哨的名字，起了也沒用你又不是買衣服的，不會有人因為你的店名好聽來買你的東西的，你...