1樓：網友
多人的話就分開訓練啊，比如內線球員乙個半場，外線乙個半場，這樣的話比較有目的性。
也可以分組練半場攻防啊，這樣能讓球員互相瞭解，更好地磨合球隊。三個年級一起的話，可以分成三個小組輪流打練習賽。打的時候要有人旁邊指點一下~
2樓：網友
那就利用課餘時間和課下進行訓練阿，週末也不失為乙個訓練的好機會。如果你是考慮他們的磨合問題，可以讓他們在一起多做些或動，比如說腿綁在一起然後跑的那種，這可以讓他們之間增加默契，體味團結，對訓練時有好處的。
3樓：網友
基礎練習可以分開訓，攻守練習，戰術講解及訓練的時候一定要在一起。時間並不一定要很多。但是必須的。
跟據你球隊的情況做不同的組合。
4樓：無敵逗
常規練習在一起也沒什麼問題 低年級的可以參考高年級的技術動作 高年級的也可以看出低年級的技術問題。
體力鍛鍊根據不同年級來設量 如果是初中生的話 還是照顧一下低年級的 減輕點運動量 高中生的話一視同仁。
教學比賽可以按年級組隊 年級高1級的讓低1級的10分 或者20分（根據比賽時間）
最後加跑乙個衝刺 先跑到體育組辦公室的有獎勵（我高中練球時教練就是這樣的）
三個人的籃球隊怎麼訓練
5樓：何力橋
一箇中鋒，乙個前鋒（大小都通最好），乙個後衛身體素質非常重要，即使你們是要訓練街球，素質也是最重要的。我以前在學校是籃球隊的，都是老師領著訓練，內容大概：變速跑10圈（標準塑膠操場400m），身體韌性，這兩個是每天必須的。
其他的分時間訓練 有：籃下投籃，罰球線投籃，三分投籃，當然各角度都要練。運球，變向運球，閉眼運球……（後衛多練練）。
折返跑。連續摸籃板。力量擱一天一加。
你可以單星期練技術，雙星期號加力量，週末打比賽。
既然你要團隊默契那你們三人的關係肯定也很重要，摸準隊友的習慣， 要不然打不出好配合。
6樓：網友
你得看位置來組合人員。控球，鋒位搖擺人，內線。。三人的場地空間大。
無球跑動很重要，可以多在3 對3的練習比賽中著重練習。也可以利用擋拆，突破來得分。三人籃球防守是很困難的，建議使用聯防來限制對手的突破和無球跑動。
關於個人技術得看各自的長處和短處來練習，內線要有控制籃扳，籃下勾手。。。鋒位搖擺人得有外線，突破，很中要的一點還是強調無球跑動，乙個有效的跑動可以很輕鬆的得分。。。控球者運球要熟練，要將球及時傳到空位。
7樓：網友
看個人情況以及三個人的整體情況，根據每個人的特點以及技術風格，分好每個人的位置以及任務，然後就針對性地聯絡嘍。
8樓：網友
多打3對3 打久咯默契就出來咯。
小學怎樣安排學習和籃球隊訓練
9樓：網友
1、訓練工作中突出練思想，練作風。並強調籃球基本功練習。 2、戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十名隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、「練」，「戰」結合，每週訓練6天，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。
四、訓練內容： 1、身體訓練。
1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。1）3——5公尺間的中遠投。
2）個別隊員要掌握6公尺以外遠投。 （3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。 （4）個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。 3、籃板球。
1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。 （2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。 （3）鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。 4、積極防守。
1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。 4、快攻和防快攻。
1）爭取一切時機反動快攻並要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）。
2）長傳快攻與短傳快攻相結合。 （3）學會以多打少和以少防多的方法。
4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
5、陣地進攻。 （1）進攻原則：
動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養中遠投手。 ③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破後分球立即投籃。
增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
大家好！小學籃球隊都怎麼訓練啊，怎麼才能提高他們比賽能力呢？
10樓：瑒暀坙錓
第一步需要鍛鍊他們的體力，每天來時，先跑1圈或者兩圈，根據時間的推進來慢慢增加圈數。
直到他們可以2個小時不停地運動為止為佳。
第二步就是訓練他們的團隊協作能力，高個子在除了投球外還可以張出手臂來阻擋別人，稍矮的不要盲目投籃，應儘量讓投中率高的隊友來投，在我方要投籃時，其他隊員需立馬阻止敵方的干擾，可以以很多種遊戲來培養他們的團隊合作精神。
第三步就是訓練投籃了，每個人輪流投一次，投多個球以後看看誰投的最多，投的最多的獎勵一根棒棒糖或一塊巧克力，這樣會讓人更有動力。
並在每天選出乙個表現最好的隊員，額外獎勵一根棒棒糖或一塊巧克力。
希望你的籃球隊能成為全校第一！~
11樓：網友
本人從小學開始打籃球，小學時場上無敵（大家都不厲害哈）。回想一下，如果乙個隊5個人都對球控制力比較強，那就贏定了。
1.小學生，個頭差距不會很大；彈跳差距也不會很大；
2.小學生，都是天天東奔西跑，體力不會是問題（你小學時，太陽下打球會受不了麼？--不會）
3.配合……小孩子。。。不解釋。
最重要是球感。能運好球的才能上場， 小孩子拼的就是球感，球感好了，對球跑向判斷準確，不會那麼多失誤，最重要的是球感好的，投籃就準。 5個人球感都好，打起來也好看。
不會一片混亂。 球感，從運球開始，必須過硬！
12樓：扶騫騫
身體對抗上也不指望了，小學生麼。多點傳球的配合，跑位。最重要的是命中率，這麼大的孩子，都是亂打的。
13樓：網友
運球是最基礎的，然後是傳球，投籃，配合。
14樓：網友
小孩子嘛、體能訓練還不能太強。控球、投籃多加強。最主要讓他們懂得什麼叫團隊精神。
15樓：網友
團結一心，眾志成城。這是勝利的關鍵！
16樓：若時時
身體素質吧，這個是基礎。
如何訓練乙個籃球隊
17樓：小顧聊娛樂
籃球隊的訓練計劃如下：
1、加強跑的訓練，做到跑得快。要求起動快，起動及時，並做到具有一定的耐久力。
2、加強跳的訓練，做到跳得高。要求隊員具有較強的判斷能力和拼搶能力，加強搶籃板球和搶斷高空傳球的訓練。
3、加強投籃的訓練，要者談投得準。要求在訓練時特別加強隊員投籃的訓練，每人至少有。
二、三個投籃點，後衛隊員加強外圍3分球的投籃，前鋒洞皮隊員突破到籃下投籃及中鋒背對籃板轉身投籃的練習，在訓練時隊員均有不同程度的記錄，檢測，不斷提高隊員的投籃命中率。
4、加強防守的訓首顫碰練，要防得住。積極的防守，是為了更好地進攻。我們力戒重攻輕守，消極防守，只攻不守的偏向。
尋求籃球隊訓練方法，一個籃球隊如何訓練
訓練以慢跑開始 1.慢跑熱身 2.韌帶拉伸運動，拉伸腿 臂 背 腰 頸 膝 手腕 腳腕等全身主要韌帶 關節。3.運球跑，熟練球性。4.上籃練習。以半個球場為場地，分別在中線附近左右兩側排隊依次上籃，右面上完上左面。球不夠可以找一人站在籃下負責傳球，待上籃者跑至三分線內將球傳給其完成上籃。5.分組比賽...
我男朋友很帥，他是校籃球隊的，還是學生會裡面的，我是學校舞隊的，也是學生會的，大家都說我們郎才女貌
這就是你的不對了 感情方面就是相互付出的！他對你這樣是喜歡你的正常行為，不能一直拒絕 這樣會拉遠你們之間 距離！而且你有什麼話要直接對他說！不要讓他去猜！你是個很單純的女孩！處理好了你會很幸福！學生談戀愛不可靠，只是滿足一下青春的騷動而已，高興才好，不要當真，誰知道走出校門後你們還能在一起嗎?你希望...
有木有三個字的成語啊？有三個字的成語嗎？
你好！三字成語有 打擂臺 擂臺 比武而專設的臺子。參加擺擂臺者的比武。比喻相互競賽。敗家子 指任意揮霍家產的不成器的子弟或任意浪費國家財物的人。唱高調 發表似乎高明但脫離實際的論調或說得很好聽而不實際去做。擋箭牌 古代可以抵擋刀箭用的盾牌。比喻推掉事情的藉口或可你掩護的東西。捲鋪蓋 收拾行李離去。比...