1樓：zhaoting婷婷
洗面奶的話，就試試用相宜本草丁家宜的都不錯，20到50元左右吧，可是上超市試試效果，你**黑點不要緊。先用保溼得就行呀，洗面奶、水、精華、乳液、差不多4樣不到200吧，國產品牌化妝品是不錯的。
2樓：快樂寶貝的愛
您現在19歲**好，這是正常的，用護膚品和不用的人，同齡人在30歲之後，就會有差距了！現在是看不出來的，個人建議您每天最好還是用點最基本的，洗面奶、保溼乳、爽膚水、精華，這四樣是日常保養！在乙個，在選擇化妝品的時候，建議您可以選擇一些植物類的化妝品！
比如：薰衣草系列，茶樹系列，等等，類似的含有精油產品！
哪些人用過一些比較有效的抗衰老護膚品，請有經驗的給我說說呀！
3樓：網友
俗話說：病從口入，事實上，美麗也是從美食開始的。只有當你維護好身體珠「自檢」系統，排除毒素，自然就用不著外來的一些化學用品，美麗也會從此開始。
一、抗衰老食品：魚肉。
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素c)，而富含維生素e最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
美味菜式：太極魚鬆。
原料：草魚、雞肉、松仁、玉公尺粒、胡蘿蔔、紅尖椒、青椒。
調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、澱粉、色拉油。
做法： 1、草魚、雞肉切成小丁，魚丁用鹽、味輪李精、料酒碼味。玉公尺粒、胡蘿蔔丁、紅椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。
2、雞丁、魚丁分別滑油後撈起。
3、鍋內放少許油，下入魚丁和蔬菜丁一起炒，用鹽、味精、胡椒粉調味，最後用澱粉勾芡，取出後裝入盤子的一邊。
4、再用炒魚丁的方法炒雞丁，並把炒好的雞丁盛入盤子的另一邊即可。
二、抗衰老食品：鯽魚。
推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
美味菜式：蛋奶鯽魚湯——濃郁的滑嫩口感，幫助緩解肌膚的早期皺紋。
煲湯原料：鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。
製作過程：將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用。
把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。
加入適量水和調料，用小火清燉40分鐘。臘跡遲。
起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。
製作：蛋奶粉在菜場能買到。如果想更方便更營養，用牛奶替換蛋奶粉也是不錯的選擇。
三、抗衰老食品：西蘭花。
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質**。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚。
原料：鱈魚1大片、西蘭花、姜、蒜。
調料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
做法：1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下，然後上籠蒸8—10分鐘，取出待用。
2、鍋內放州歷油，下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調味，待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。
3、西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
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